[初一政史地]調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教學(xué)設(shè)計(jì)與反思趙豐偉(已修改)
2025-01-28 06:02 本頁面
【正文】 魯人版思想品德七年級(jí)下冊(cè) 《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》 教學(xué)設(shè)計(jì)與反思 臨朐縣楊善初級(jí)中學(xué) 趙豐偉 8第十三課第二框 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 教學(xué)設(shè)計(jì)與反思 臨朐縣楊善初級(jí)中學(xué) 趙豐偉【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念?！窘虒W(xué)目標(biāo)】 情感、態(tài)度、價(jià)值觀：熱愛生活，自信開朗，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。樹立正確的道德觀念和法律意識(shí)，不妨礙他人，尊重關(guān)心他人。 能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。知識(shí)目標(biāo)：知道調(diào)節(jié)情緒的手段，了解情緒宣泄的方式方法?！窘虒W(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒?！窘虒W(xué)課時(shí)】 一課時(shí)【教學(xué)方法】 榜樣示范法，討論法，案例分析法，心理放松訓(xùn)練?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】 教師準(zhǔn)備：（1）學(xué)習(xí)、了解有關(guān)情緒調(diào)節(jié)的心理學(xué)知識(shí)；（情緒調(diào)節(jié)：） （2）調(diào)查、了解學(xué)生不良情緒的表現(xiàn)，查閱相關(guān)知識(shí)；（不良情緒表現(xiàn)：） （3）搜集教學(xué)相關(guān)的典型資料，并制成課件。 學(xué)生準(zhǔn)備：（1）搜集有關(guān)情緒與健康的俗語；（情緒與健康的俗語：） （2）總結(jié)自己日常生活中調(diào)控緒的方法； （3）觀察了解他人調(diào)節(jié)和宣泄情緒的表現(xiàn)和方法。【課前預(yù)習(xí)】 每個(gè)人在情緒面前都不是無能為力的，而是可以對(duì)它進(jìn)行 和 的。 是生活中的調(diào)味劑，對(duì)調(diào)控情緒起獨(dú)特的作用。 在陷入消極情緒時(shí)，我們可以采取 ，主動(dòng)調(diào)整自己的看法和態(tài)度，使消極情緒減弱或消除。 壓抑在心里，對(duì)人的身心健康不利，需要通過一定的方式進(jìn)行 。 合理宣泄情緒的方法有很多種，如： 、 、 、 等。 消極情緒的宣泄要在 允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能 ，不能 。 自己搜集到的有關(guān)情緒與健康的俗語，列舉幾條，并談?wù)勛约旱睦斫夂驼J(rèn)識(shí)?！菊n內(nèi)探究】環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情景、新課導(dǎo)入 漫畫分析（多媒體展示漫畫，同樣面對(duì)下雨，不同人的不同心理反應(yīng)。）情景一：真氣人，下雨了，怎么去踢球？情景二：我要去上學(xué)，可是下雨了。這沒有什么，那把傘不就得了。情景三：這場與真及時(shí)呀，春雨貴如油?。?（面對(duì)下雨不同情緒的漫畫：）學(xué)生討論回答： ，三位同學(xué)的情緒分別是怎樣的？ 2. 對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？ 3．假若你就是拿足球的同學(xué)，面對(duì)這種情景，該怎么辦呢？ 教師點(diǎn)撥總結(jié)：人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會(huì)產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)候，調(diào)整一下自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉(zhuǎn)。由此可見，我們?cè)谙麡O情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法。 環(huán)節(jié)二：交流分享、合作探究（一）朗讀材料、回答問題。 請(qǐng)兩名同學(xué)有感情地朗讀教材32頁小男孩和老奶奶的故事。（小男孩和老奶奶： ） 思考、回答問題： （1）請(qǐng)你分別運(yùn)用簡潔的語言概括這兩段故事的梗概。 （2）這兩則故事對(duì)我們有何啟示？教師點(diǎn)撥總結(jié)：小男孩能夠積極調(diào)控自
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