【正文】 ”所以， 人不應(yīng)該自卑，而應(yīng)當(dāng)有信心戰(zhàn)勝自卑。一旦你突破了自卑的羈絆，就會(huì)對(duì)自身的內(nèi)在潛能有全新的評(píng)價(jià)。而你在不久的將來，定會(huì)成就一番偉業(yè)。 11 第二章 預(yù) 防 中 學(xué) 生 網(wǎng) 戀 一、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀研究 （一）我國(guó)學(xué)者提出的網(wǎng)絡(luò)成癮概念 1997 年，我國(guó)臺(tái)灣學(xué)者周榮和周倩提出網(wǎng)絡(luò)成癮的概念， 1998 年，蕭銘鈞在前者的基礎(chǔ)上將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為“因?yàn)橛兄鵁o法克制地再度使用欲望，而重復(fù)地使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)。同時(shí)并會(huì)產(chǎn)生想要增加使用時(shí)間的張力和耐受、克制、戒斷等現(xiàn)象，對(duì)于上網(wǎng)所帶 來的滿足感一直有心理與生理上的依賴”。 在此基礎(chǔ)上，筆者歸納為，網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于反復(fù)使用網(wǎng)絡(luò)，不斷刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙為主要表現(xiàn)，從而導(dǎo)致社會(huì)功能活動(dòng)受損的一組征候群，并產(chǎn)生耐受性和戒斷反映。 （二）網(wǎng)絡(luò)成癮的分類 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：通常是指沉溺于不同的網(wǎng)絡(luò)游戲，體驗(yàn)刺激、驚險(xiǎn)的過程，獲取成就感及自我價(jià)值感．據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心對(duì)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)所做的調(diào)查顯示： ％的網(wǎng)絡(luò)使用者上網(wǎng)的主要目的是為了“網(wǎng)上游戲娛樂”。筆者發(fā)現(xiàn)，過分沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲使青少年在認(rèn)知信息 的途徑上發(fā)生嚴(yán)重的扭曲，大腦就像接受了網(wǎng)絡(luò)編輯程序那樣，長(zhǎng)時(shí)間的游戲文化，導(dǎo)致了他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)環(huán)境中表現(xiàn)出表情呆滯、容易沖動(dòng)和發(fā)怒的行為特征。 網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮：通常指通過網(wǎng)絡(luò)聊天來結(jié)識(shí)朋友，進(jìn)行社會(huì)交往實(shí)驗(yàn)，表現(xiàn)為，上網(wǎng)者每天花大量的時(shí)間，利用各種聊天軟件及網(wǎng)站聊天室進(jìn)行人際交流，過分迷戀通過網(wǎng)絡(luò)上的人際交往建立彼此的友誼或愛情，并用這些關(guān)系取代現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)的人際關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)具有的隱匿性、不受時(shí)空限制等特點(diǎn)滿足了青少年愛與歸屬感的需要。 網(wǎng)絡(luò)色情成癮：通常指沉迷于成人話題的聊天室和色情網(wǎng)站，或沉迷于網(wǎng)上虛 擬性愛活動(dòng)．網(wǎng)絡(luò)的易介入性和直觀性，使得網(wǎng)上色情的信息隨處可見。從青少年的年齡特征來看，這個(gè)時(shí)期他們對(duì)性及色情信息比其他年齡段的網(wǎng)絡(luò)使用者更好奇，也更容易被網(wǎng)絡(luò)色情內(nèi)容誘惑而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)色情成癮。內(nèi)地有關(guān)11 調(diào)查機(jī)構(gòu)最近公布：參與調(diào)查的 3000 名大中學(xué)生中，曾光顧色情網(wǎng)站的占46%,76%的學(xué)生沉溺于性聊天室。 網(wǎng)絡(luò)信息成癮：指強(qiáng)迫性地瀏覽網(wǎng)頁以查找和收集對(duì)自身學(xué)習(xí)、生活并無實(shí)際意義的各類信息，并實(shí)施強(qiáng)迫、偏執(zhí)性的閱讀。青少年由于搜索策略不當(dāng)或受到其他信息的干擾，注意力分散，很容易迷失在信息的海洋里。信息超載還 影響到青少年的身體健康，導(dǎo)致視力下、大腦過度疲勞，從而降低對(duì)信息的分析綜合能力，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起頭暈、煩躁、易怒、厭食等癥狀。 網(wǎng)絡(luò)交易成癮：通常指一種難以抵抗的沖動(dòng)，著迷于在線賭博，網(wǎng)上交易或者拍賣、購(gòu)物、參與網(wǎng)上討論而不能自拔。青少年部分習(xí)慣網(wǎng)上購(gòu)物，甚至隨便將家里的存折帳號(hào)告訴別人，說明他們對(duì)網(wǎng)上的人際關(guān)系更加信任和依賴。 （三）網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)網(wǎng)絡(luò)成癮的臨床特點(diǎn)和嚴(yán)重程度將其分為網(wǎng)絡(luò)成癮癥和網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。 A、網(wǎng)絡(luò)成癮癥：指符合以下 8 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)時(shí)間達(dá)到 3 個(gè)月，并導(dǎo)致社會(huì)功能受損（如輟學(xué)、 失業(yè)、人際關(guān)系沖突）： 上網(wǎng)占據(jù)了患者的整個(gè)思想與行為，表現(xiàn)為強(qiáng)烈的心理渴求和依賴。 為獲得滿足感不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間和投入程度，表現(xiàn)為耐受性增強(qiáng)。 停止或減少上網(wǎng)會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)，如情緒低落、煩躁不安、焦慮和易激惹，體現(xiàn)了戒斷反應(yīng)。 上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂、倦怠、顫抖、視力減退、頭暈、食欲不振等軀體反應(yīng)。 將上網(wǎng)視為緩解痛苦的唯一辦法。 想控制減少或停止上網(wǎng)的努力一再失敗。 對(duì)他人隱瞞迷戀網(wǎng)絡(luò)的程度。 因使用網(wǎng)絡(luò)而放棄其他活動(dòng)的愛好。 B、網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥：是指在網(wǎng)絡(luò)成癮癥的 基礎(chǔ)上，繼發(fā)焦慮、抑郁、恐懼、人格改變以及精神分裂癥樣的癥狀，這些精神癥狀會(huì)隨著網(wǎng)絡(luò)成癮治療的好轉(zhuǎn)而逐步得到緩解和消除。根據(jù)其臨床表現(xiàn)又可分為： 11 精神分裂型網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥：主要表現(xiàn)為思維散漫、思維遲緩或思維內(nèi)容 貧乏；木僵狀態(tài)與沖動(dòng)攻擊行為的交替出現(xiàn)；無明顯原因出現(xiàn)興奮躁動(dòng)或抑郁狀態(tài)；孤僻、執(zhí)拗、幼稚化等行為以及多疑或超價(jià)值觀；偶爾出現(xiàn)短暫性幻覺和妄想。 焦慮型網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥：主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)性不安，坐臥不寧，提心吊膽，恐慌不安，搓手頓足或肢體震顫；情緒波動(dòng)，可伴有緊張或恐懼；植物神經(jīng)功能紊亂，如心慌 、胸悶、手抖、出汗；感到精神痛苦。 強(qiáng)迫型網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥：主要表現(xiàn)為間斷性強(qiáng)迫思維為主的，包括強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫性害怕喪失自控力；以間斷性強(qiáng)迫動(dòng)作為主；明知缺乏意義、不合情理，但無法控制；感到精神痛苦，有求治欲望。 抑郁型網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥：主要表現(xiàn)為廣泛性興趣減退，對(duì)前途悲觀，覺得生活沒有意義，經(jīng)常有自殺念頭；自覺疲乏無力或精神不振；自我評(píng)價(jià)低，不愿主動(dòng)與人交往：不排斥接受鼓勵(lì)與贊揚(yáng)。 恐懼型網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥：主要表現(xiàn)為常伴有心慌、臉紅、出汗及提心吊膽的情緒體驗(yàn)：害怕被人看見，與人對(duì)視感到精神 痛苦；常有期待性緊張不安和焦慮；一旦遇到特定恐怖情景，極力逃避。 人格異化型網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥：主要表現(xiàn)為性格突出或過分發(fā)展；情感不穩(wěn)易激惹或情緒低落，有時(shí)情感膚淺甚至冷酷無情：行為受情感的沖動(dòng)，偶然的動(dòng)機(jī)或本能的愿望所支配；言語信口開河，常有撒謊現(xiàn)象。 除了上述六種，有些網(wǎng)癮患者伴有精神分裂癥樣癥狀、強(qiáng)迫癥狀、抑郁癥狀、恐俱癥狀及人格障礙等兩種以上癥狀者，成為混合型網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。 二、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的多元因素 （一）網(wǎng)絡(luò)時(shí)空機(jī)制及游戲特性影響因素 網(wǎng)絡(luò)的時(shí)空特征： 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的產(chǎn)生是其個(gè) 人特質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)時(shí)空特征交互作用的結(jié)果。網(wǎng)絡(luò)時(shí)空具有以下特征：開放性、隱匿性、交互性、豐富性、平等性、去抑制性、時(shí)尚性和便捷性。 網(wǎng)絡(luò)游戲特點(diǎn)： 11 網(wǎng)絡(luò)游戲是以信息技術(shù)為基礎(chǔ)發(fā)展起來的一種新興娛樂形式，青少年可以把自己的喜怒哀樂投射到自己選擇的角色上，通過提高技能影響游戲的進(jìn)程，并從中得到精神或感官的滿足。 網(wǎng)絡(luò)游戲主要有以下技術(shù)和文化特征：互動(dòng)對(duì)抗、隨進(jìn)歲出、高度逼真、全天開放、夢(mèng)幻神秘、攻擊滿足、懸念迭起、設(shè)置溝通平臺(tái)，青少年可以一邊玩游戲，一氣邊聊天互動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)的這種功能是許多青少年內(nèi)在的渴望。 （二）青 春期成長(zhǎng)影響因素 青春期性的身心發(fā)展：青少年的許多生理變化是與體內(nèi)的性激素啟動(dòng)密切相關(guān)的，性的認(rèn)知和引導(dǎo)對(duì)孩子來說，顯得格外重要。 青春期自我的同一性：由于青少年在同一性發(fā)展過程中的曲折性和脆弱性，在這種情況下，網(wǎng)絡(luò)游戲中相對(duì)容易獲得的認(rèn)同，往往使青少年流連忘返 青春期親子關(guān)系沖突：親子沖突演化成家庭暴力及其極端事件，就會(huì)給孩子和家庭帶來極大的傷害。孩子因此會(huì)形成應(yīng)對(duì)困難的挫敗模式，采用逃避、負(fù)性發(fā)泄，比如上網(wǎng)、吸煙、逃學(xué)等手段來緩解沖突。 青春期的同伴力量：在青春期發(fā)展中，需要來自同伴的支 持、鼓勵(lì)和陪伴。因?yàn)橥榈呐懦鈱?duì)青少年來說是難以接受的，甚至?xí)纬珊⒆映砷L(zhǎng)過程中的種種性格缺陷，比如偏執(zhí)、孤僻等。 青春期學(xué)業(yè)的作用：學(xué)業(yè)對(duì)青少年來說，更強(qiáng)調(diào)動(dòng)機(jī)的激發(fā)、自我的調(diào)空和主動(dòng)學(xué)習(xí)的毅力。學(xué)業(yè)受挫會(huì)引發(fā)諸多不良情緒。 （三）網(wǎng)癮的家庭因素 家庭是一個(gè)人最早、最持久、影響最大的心理環(huán)境，對(duì)孩子的人格形成起著重要的作用，每個(gè)家庭可以看作是一個(gè)自然的社會(huì)系統(tǒng)。作為一個(gè)系統(tǒng)，每個(gè)家庭都存在其特定的、相對(duì)穩(wěn)定的交往與情感模式，具有相應(yīng)的內(nèi)在規(guī)則。 家庭結(jié)構(gòu)與網(wǎng)癮 中國(guó)當(dāng)代家庭結(jié)構(gòu)的變動(dòng)是在“少生”和 “獨(dú)生”現(xiàn)象相對(duì)普遍的環(huán)境下進(jìn)行的，夫婦核心家庭迅速上升，單親家庭繼續(xù)增加。據(jù)調(diào)查，我過目前約 20％的獨(dú)生子女是由其祖輩撫養(yǎng)的，青少年網(wǎng)癮者與祖父母生活在一起的約占%，而孩子由父母撫養(yǎng)的網(wǎng)癮發(fā)生率較非父母撫養(yǎng)的低。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，在單親和隨母親重組家庭中，孩子比完整家庭的子女更容易上網(wǎng)成癮。單親家11 庭的孩子通常由于缺乏父愛或母愛，心理安全感較弱，容易產(chǎn)生不良情緒并壓抑自己，便得多疑敏感、自卑、性格孤僻等，并在一些不良的同齡交往中尋求解脫。最終便可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)不良、離家出走、過早性行為、網(wǎng)絡(luò)成癮等。 家庭功能與網(wǎng)癮 家庭的功能是影響家庭成員心理發(fā)展的深層變量。家庭功能的喪失對(duì)孩子的影響極為顯著，所以孩子的心理疾患正是家庭心理功能失調(diào)的一個(gè)顯著標(biāo)志。家庭的溫馨氛圍對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)也影響甚大。有些父母存在一定的人格缺陷或心理問題，如脾氣暴躁、喜怒無常，這容易影響到家庭成員之間的融洽相處。夫妻不和，經(jīng)常吵、打架或者長(zhǎng)時(shí)間冷戰(zhàn)等都會(huì)導(dǎo)致孩子缺乏基本的家庭安全感，感受不到家庭的溫暖，當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，家庭功能的良好與否直接影響著青少年的心理與行為，包括網(wǎng)絡(luò)成癮。 家庭教養(yǎng)方式與網(wǎng)癮 理論界根據(jù)父母對(duì)孩子的 要求性和孩子的反應(yīng)性兩個(gè)維度，通常將家庭教養(yǎng)方式分為：民主權(quán)威型、嚴(yán)厲專制型、放任溺愛型和忽視冷漠型。相比較而言，國(guó)內(nèi)外的研究都證明民主權(quán)威型的教養(yǎng)方式效果最好。 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者與非成癮者在父母教養(yǎng)方式的懲罰嚴(yán)厲、過度干涉、過度保護(hù)、拒絕否認(rèn)等因素上有顯著性差異。不良教養(yǎng)方式導(dǎo)致的各種問題同樣是網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因之一。 父母自身特征與網(wǎng)癮 父母自身所具有的特質(zhì)以及傳遞給孩子的信息，往往會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生最持久而深遠(yuǎn)的影響。父母的文化水平、經(jīng)濟(jì)狀況以及職業(yè)都對(duì)孩子產(chǎn)生影響。如教師家庭對(duì)子女的高期望、警察 及軍人家庭對(duì)子女過于嚴(yán)厲刻板、醫(yī)生家庭對(duì)子女的過于忽視等，都會(huì)直接、間接地影響著孩子的心理健康，往往使得孩子在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中沒有歸屬感，親情缺乏，從而可能導(dǎo)致孩子在虛擬的望網(wǎng)絡(luò)世界里尋求安慰和支持。 （四）網(wǎng)癮的學(xué)校因素 單一評(píng)價(jià)機(jī)制：由于各級(jí)教育部門單一的教學(xué)評(píng)估方法以及高考制度等因素，使得學(xué)校通常以分?jǐn)?shù)為標(biāo)志構(gòu)成單一評(píng)價(jià)體系，注重知識(shí)的刻板灌輸。雖然隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)日漸受到重視，但仍有相11 當(dāng)一批學(xué)生在文體等方面沒有得到很好的培養(yǎng)，加之學(xué)習(xí)成績(jī)的不好引來家長(zhǎng)和老師的批評(píng)，從而使青少年 經(jīng)常在學(xué)校體驗(yàn)到挫敗感，網(wǎng)絡(luò)就以特有的角色進(jìn)入了青少年的學(xué)習(xí)與生活之中，并與其個(gè)性等因素相結(jié)合導(dǎo)致網(wǎng)癮。 課程設(shè)置不合理 （ l）缺乏人性化的性教育：我國(guó)目前性教育的滯后使青少年對(duì)性的認(rèn)知普遍存在神秘感，雖然學(xué)校開設(shè)了相關(guān)課程，但由于傳統(tǒng)觀念的影響，總是以刻板的模式進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的灌輸。一些學(xué)生為了獲取有關(guān)性的知識(shí)，可能會(huì)上網(wǎng)瀏覽黃色網(wǎng)站，獲取性的各種信息。 （ 2）缺乏珍愛生命教育：長(zhǎng)期以來家庭、學(xué)校奉行成績(jī)至上，對(duì)學(xué)生的生命關(guān)注不夠，提供社會(huì)體驗(yàn)性活動(dòng)機(jī)會(huì)較少，更于社會(huì)大環(huán)境價(jià)值準(zhǔn)則的迷失和攀力文化的泛濫 直接相關(guān)舀這種對(duì)生命虛無主義的觀念更加促使青少年在網(wǎng)絡(luò)中尋求虛擬的生命輪回。 （ 3）缺乏心理健康及網(wǎng)絡(luò)教育：我國(guó)的心理健康教育還沒有真正被重視，青少年心理健康問題有嚴(yán)重化的趨勢(shì)。很多網(wǎng)癮的青少年不懂的得如何與人交往，只好到網(wǎng)上尋求朋友。還有些青少年個(gè)性孤僻，比較膽怯，在現(xiàn)實(shí)中得不到很好的調(diào)節(jié)與幫助，只好通過上網(wǎng)來展現(xiàn)性格中理想的一面。學(xué)校缺乏健康上網(wǎng)的積極引導(dǎo)，學(xué)校如何引導(dǎo)孩子正確地使用網(wǎng)絡(luò)，已成為迫在眉睫的教育任務(wù)。 教學(xué)手段刻板：目前沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲并上癮的青少年以厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)的居多，這與學(xué)校程序化 教學(xué)不無關(guān)系，也說明我們當(dāng)前的教育缺乏做中學(xué)，學(xué)中思的精神，缺乏激發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)的策略。 教師自身問題：教師是一種比較特殊的職業(yè)，尤其是中小學(xué)教師，不但要傳授學(xué)生文化知識(shí)，還要管理學(xué)生，造成教師自身壓力較大，容易產(chǎn)生署種心理問題。教師的不健康心理容易表現(xiàn)為對(duì)教育失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼教學(xué)工作，這均造成學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中沒有培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，而且面對(duì)學(xué)習(xí)的挫敗產(chǎn)生厭學(xué)情緒，直至逃學(xué)迷戀網(wǎng)絡(luò)。 （五）網(wǎng)癮的社會(huì)因素 社區(qū)文化系統(tǒng)不夠健全：由于經(jīng)濟(jì)因素，我國(guó)社區(qū)建設(shè)較發(fā)達(dá)國(guó)家落后，缺少體育活動(dòng)場(chǎng)地、圖書館等設(shè) 施，而且社區(qū)較少組織青少年參與敬老愛老活11 動(dòng)、志愿服務(wù)、環(huán)保活動(dòng)等各種公益活動(dòng)，缺乏對(duì)青少年愛心和社會(huì)責(zé)任感的培養(yǎng)，使得社區(qū)在青少年教育中的功能無法等充分的發(fā)揮。 相關(guān)法律法規(guī)不夠健全：首先，網(wǎng)絡(luò)資源污嚴(yán)重，充斥著一些污穢、低俗的，甚至大量黃色和暴力等不健康的內(nèi)容，這對(duì)青少年的身心健康是一種巨大的侵蝕和損害；其次，網(wǎng)吧監(jiān)管不善，一些非法網(wǎng)吧違反國(guó)家條例，引誘未成年人進(jìn)入，甚至縱容青少年人通宵達(dá)旦地上網(wǎng)；另外國(guó)家對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的管理跟不上產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲的設(shè)計(jì)、開發(fā)、審核及運(yùn)營(yíng)沒有一套科學(xué)有效的程序和監(jiān)督機(jī) 制。 文化傳媒因素：媒體作為一種信息和文化的傳播工具，發(fā)展最為迅速。大部分青少年上網(wǎng)的主要目的并不是為了獲取新聞，而是為了娛樂、聊天和玩網(wǎng)絡(luò)游戲。很多媒介過度地宣傳網(wǎng)絡(luò)的功能，使青少年在毫無準(zhǔn)備的情況下接觸網(wǎng)絡(luò)，簡(jiǎn)單地認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以成為生活的某種方式，而沒有考慮它可能帶來的負(fù)面效應(yīng)，使得青少年網(wǎng)癮問題呈上升趨勢(shì)。 三、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的后果 （一）網(wǎng)癮的生理損害：長(zhǎng)時(shí)間無節(jié)制的上網(wǎng)對(duì)青少年身體各個(gè)機(jī)能和器官造成嚴(yán)重?fù)p害，引發(fā)肥胖傾向、腰、脖子和肩膀疼、手腕疼、眼睛疲勞、視力下降、睡眠不好甚至失眠等。 （二） 網(wǎng)癮的心理危害：網(wǎng)絡(luò)成癮使得青少年認(rèn)知發(fā)展受阻，過度使用網(wǎng)絡(luò)讓青春期孩子失去了平衡和多元化發(fā)展思維的關(guān)鍵時(shí)機(jī)；網(wǎng)絡(luò)成癮使得青少年的反應(yīng)機(jī)能失調(diào)，青少年網(wǎng)