七年級(jí)體育“耐久跑----彎道跑技術(shù)”實(shí)踐課教學(xué)設(shè)計(jì)-文庫(kù)吧
2024-11-15 23:38 本頁(yè)面
【正文】 一組創(chuàng)編得最多，展示得最好。2時(shí)間控制在~6分鐘。組織：散點(diǎn)要求：1每組創(chuàng)編4—6個(gè)圖案，其中必須包含1~2個(gè)圓形或橢圓形的圖案，以進(jìn)一步體驗(yàn)彎道跑技術(shù)。2以組為單位勻速跑進(jìn)。要求：每組在展示前要大聲地向老師報(bào)告圖案形狀。探索創(chuàng)新拓展能力（10~12’）拓展性練習(xí)1學(xué)生充分利用橡皮筋，嘗試各種游戲。2與學(xué)生一起練習(xí)，欣賞并學(xué)習(xí)學(xué)生創(chuàng)編的游戲。1積極動(dòng)腦，發(fā)揮想象，創(chuàng)編游戲。2積極參與，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。組織：散點(diǎn)要求：注意安全與合作?；謴?fù)身心興趣延續(xù)（3~’）1小結(jié)本2放松靜聽(tīng)：“泰坦尼克號(hào)”音樂(lè)1引導(dǎo)學(xué)生對(duì)中情況進(jìn)行小結(jié)評(píng)價(jià)2在提示后，教師也保持沉默，以便學(xué)生能全身心地投入。1自我評(píng)價(jià)、相互交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì)與感受。2聽(tīng)音樂(lè)，充分放松身心。組織：圍繞教師散坐在地上。要求：盡情放松身心。場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1片皮筋38根（0）四面隊(duì)旗收錄機(jī)一臺(tái)負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率：110次／分練習(xí)密度：約340﹪強(qiáng)度指數(shù)：約11后反思第二篇：耐久跑的彎道跑 教學(xué)設(shè)計(jì)耐久跑的彎道跑 教學(xué)設(shè)計(jì)一．教學(xué)目標(biāo)：1．學(xué)生能夠復(fù)述耐久跑彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)方法，并了解力學(xué)的原理。2．學(xué)生能夠掌握耐久跑彎道跑正確動(dòng)作方法，能夠做到擺臂“兩肩放松，幅度內(nèi)小，外大”；跑動(dòng)過(guò)程中能夠做到“內(nèi)側(cè)腳的前腳掌外側(cè)著地，外側(cè)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體內(nèi)倒”。3．學(xué)生能夠主動(dòng)思考，積極配合老師教學(xué)，并能相互合作，共同學(xué)習(xí)，共同提高。二．教學(xué)重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：擺臂的方法和腳著地的技術(shù) 難點(diǎn)：上下只肢及身體重心的協(xié)調(diào)配合 教學(xué)流程： 一．開(kāi)始部分1．體委整隊(duì)，匯報(bào)出勤情況2．師生問(wèn)好，老師宣布課的內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo) 3．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生 4．簡(jiǎn)單的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)組織如圖： ★ ⊙♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 二．準(zhǔn)備部分1．慢跑400米的過(guò)程中做“找朋友”游戲，進(jìn)行熱身 要求：精神飽滿、隊(duì)伍整齊，遵守規(guī)則 教法：（1）教師強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)的具體要求和游戲規(guī)則（2）組織學(xué)生進(jìn)行跑步練習(xí)，教師跟隨進(jìn)行督促和提醒 2．徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）弓步亞腿（4）仆步亞腿（5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（7）腹背運(yùn)動(dòng)（8）踝腕繞環(huán) 教法：（1）教師簡(jiǎn)明講解示范操的具體要求：動(dòng)作幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)、力度適中（2）教師口令組織學(xué)生練習(xí)，老師領(lǐng)做第一個(gè)8拍三．基本部分（一）耐久跑彎道跑 （1）教師組織和指導(dǎo)學(xué)生在半徑15米的圓上進(jìn)行自主的體會(huì)彎道跑動(dòng)作。15米（2）老師組織學(xué)生討論對(duì)技術(shù)動(dòng)作的體驗(yàn)，請(qǐng)他們總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)，老師歸納學(xué)生的觀點(diǎn)，講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)。（3）老師組織學(xué)生再次在圓上進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中，老師通過(guò)運(yùn)用不同的節(jié)奏變化（口令、擊掌等），幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)。（4）老師組織學(xué)生分組在半徑不同的圓上進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)在不同半徑的圓上的練習(xí)感受。15米 10米（5）學(xué)生合作進(jìn)行練習(xí)，互相之間進(jìn)行觀察，幫助糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，同時(shí)，老師巡回指導(dǎo)，及時(shí)的進(jìn)行集體的或個(gè)別的指導(dǎo)。（1）教師進(jìn)行正確的耐久跑彎道跑動(dòng)作的講解示范（2）組織學(xué)生在彎道上進(jìn)行彎道跑練習(xí)，要求練習(xí)過(guò)程注意動(dòng)作的規(guī)范性 練習(xí)過(guò)程，老師要根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)情況，適時(shí)的進(jìn)行語(yǔ)言點(diǎn)撥和評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性。（二）力量素質(zhì)練習(xí)1．收腹跳 12個(gè)間歇1分鐘共3組 2．立臥撐 15個(gè)間歇1分30秒共3組四．結(jié)束部分 1．集體，放松2．總結(jié)本課情況，布置課后任務(wù)。3．師生再見(jiàn)，宣布下課。第三篇：七年級(jí)《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)七年級(jí)《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想依據(jù)新程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，采用小組合作、自主學(xué)練等教學(xué)方法，開(kāi)拓學(xué)生智力、創(chuàng)造力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。確保“健康第一”思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。二、教學(xué)內(nèi)容的選擇本次是依據(jù)體育程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，根據(jù)水平四學(xué)生身心發(fā)展特征。通過(guò)游戲、比賽等手段激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，使?jié)撃艿玫阶畲笙薅鹊陌l(fā)展。培養(yǎng)實(shí)踐能力，創(chuàng)造性思維能力及交流合作能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和鍛煉的價(jià)值。三、設(shè)計(jì)思路耐久跑運(yùn)動(dòng)量大，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，又必須跑出一定的速度，學(xué)生普遍對(duì)耐久跑教學(xué)有恐懼和抵觸心理，達(dá)不到教學(xué)效果，本針對(duì)初中生的生理和心理將單調(diào)的耐久跑轉(zhuǎn)換成多個(gè)小間歇快速跑，這樣既消除了學(xué)生恐懼和抵觸心理同時(shí)有達(dá)到提高學(xué)生速度耐力的效果。本選用教學(xué)主線是“抗震救災(zāi)”，這個(gè)
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