【正文】 優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。通過師生的共同努力，我相信我校的田徑運動在區(qū)中小學生田徑運動會上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。田徑隊訓練工作計劃5一、指導思想：全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。二、組建隊伍：為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，經(jīng)過選拔，從初一、初二年級中，組建了一支學校田徑隊伍，并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。三、訓練目標：增強隊員的體質(zhì)，全面恢復隊員的體能。通過訓練，鞏固與提高隊員參賽項目的基本技術(shù)、基本技能。四、訓練重點：重點抓短跑、中長跑、跳遠、跳高、跨欄等項目的訓練，以爭取在吳江市中學生運動會上取得良好的成績。五、訓練時間：20xx年9月——20xx年9月假期為上午7：00——9：00 下午：3：30——5：003開學之后：4：05——5：10六：訓練計劃(1)準備階段：20xx年9月——20xx年1月為冬訓階段。主要是挑好有潛力的苗子，以鍛煉身體素質(zhì)練習為主，提高運動員的力量、柔韌、彈跳等素質(zhì)。要求：運動員準時出席。隊員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學生能為學校榮譽爭光的思想。隊員之間有競爭意識。(2)過渡期階段：20xx年3月——20xx年6月為過渡期階段，根據(jù)隊員的訓練情況，進行分項，有針對性地進行專項練習。訓練時注意運動量和運動強度，由小到大，由少到多。在這一過程中，要求隊員掌握運動技術(shù)、技能，不要求過高的成績，先固定技術(shù)動作，再提高運動水平。要求：運動員掌握所從事項目的運動技術(shù)、技能。提高自我保護意識，避免發(fā)生傷害事故。(3)鞏固和提高階段：20xx年7月——20xx年8月為鞏固和提高階段，本階段針對上階段的運動員的`具體情況，加大運動量與運動強度等的方式，來鞏固和提高運動成績。通過教練的培養(yǎng)，提高隊員的心理素質(zhì)。此外，應盡量克服炎熱的天氣，注意保護隊員身體，避免受傷，同時，通過定期的測試來檢驗隊員的運動技術(shù)、技能等的掌握情況。(4)賽前訓練階段：要求隊員的訓練強度不大，但運動量則再上一個臺階，賽前注意身體，進入調(diào)整階段。七、訓練措施：學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。田徑隊訓練工作計劃6一、指導思想在新的學期里，我將以新課程的實施為契機，積極投身課程改革，認真學習新的課程標準，確立新課程的基本理念，加強教學常規(guī)管理，加強教學研究，努力提高自身的整體水平，全面提高教學質(zhì)量。二、工作目標：，全面落實新課程標準。以課堂為憑借，培養(yǎng)學生的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)，努力提高教學質(zhì)量。，確立課程標準的新理念，積極進行課堂教學改革，努力提高課堂教學水平。，積極參與科研活動，使教研活動規(guī)范化、系列化、專題化和經(jīng)常化，切實提高自身的教研水平。三、主要工作：。,為縣運動會做準備。，進一步掌握簡單的技術(shù)動作，發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協(xié)調(diào)能力。,建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德,在體育活動中具有展示自我的愿望和行為四、具體措施及要求：(一)改革體育教學，面向全體學生為了增進學生的身體健康，提高學生的心理健康水平，增強社會適應能力以獲得體育與健康知識和技能，加強體育新課程標準的學習，學習先進理念，認真上好每一節(jié)體育課，上好體育教研課，促進學生健康成長，促進自身教學業(yè)務能力的提高。(二)加強課余訓練，爭取早出人才課余訓練貴在堅持。本學期繼續(xù)搞好校田徑隊，乒乓球隊的訓練。認真制訂訓練計劃，多作總結(jié)，利用課余時間多外出學習先進經(jīng)驗，不斷提高訓練效果，加強科學訓練，與學校領(lǐng)導多交流，與班主任密切配合，與家長多做思想工作，對運動員要高標準，嚴要求。在本學期的各項競賽活動中取得好成績。，我將根據(jù)本校工作的安排，結(jié)合我校體育組的實際情況，制定本校體育運動隊訓練計劃。，進一步培養(yǎng)學生的運動興趣與運動能力。39。質(zhì)量監(jiān)控，以“平時課”、“家常課”論質(zhì)量、論教師的水平。注重教學過程的實效性，學科功能的本質(zhì)性，質(zhì)量效能的根本性，進一步深化對新課程質(zhì)量管理。(三)群體活動方面：，引導學生積極參加各項小型體育競賽活動，從而保證我校每位學生能達到每天在校有一小時的體育活動時間。(四)田徑隊的訓練與建設：，認真制定各運動隊的訓練計劃。，做好運動員的選拔工作。，逐步形成年齡梯隊。(五)體育教研：，提高自身素質(zhì)。、文明辦公、辦公室內(nèi)保持整潔。，上課時，必須穿運動服和運動鞋。、配合器材管理員保管好、使用好各種器材。，維護好各項器材，學校場地及時發(fā)現(xiàn)安全隱患，確保體育活動的安全，隨時督促學生維護場地的整潔。新的學期，新的課程，新的理念，給我?guī)硇碌臋C遇，新的挑戰(zhàn)，向我提出了新的要求。為全面提高教學質(zhì)量而不懈努力。田徑隊訓練工作計劃7一、指導思想為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結(jié)合我校隊的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓練成績，把學校的體育工作做的更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。二、目標以提高我校初中在今后的`市、縣運動會田徑比賽中的成績以及向高中輸送體育尖子生人才，促進學校體育的發(fā)展為目的，開展體育健身俱樂部。三、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從七、八年級各個班中找隊員組建了體育健身俱樂部及學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。四、訓練計劃田徑訓練主要集中在每周星期一、二、三、四的課外活動時間，訓練時間一個小時左右。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練和基本技術(shù)練習。第二階段：時間為四周，采用較高強度的訓練，加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來。加大訓練負荷。在訓練中注重技術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時間為四周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。五、訓練措施主訓項目：跑的技術(shù)、身體素質(zhì)練習。訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。六、各階段訓練安排9月份：通過第二課堂活動以及教師課堂觀察選取優(yōu)秀體育苗子，以及通過宣傳后自愿參加訓練的同學組成體育健身俱樂部以及田徑校隊。開展訓練：制定詳細訓練內(nèi)容，開始基礎跑的技術(shù)動作練習、耐力和柔韌練習。10月份：然后對運動員進行分析，初步確定訓練項目。逐步加強訓練強度，以身體素質(zhì)為主的練習。11月份：對全體運動員身體素質(zhì)訓練（強化基本動作訓練）。全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練，以耐力訓練為主。12月份：耐力與力量專項訓練。對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓練方法。1月份：通過一個階段訓練進行小結(jié)。安排好寒假期訓練工作。田徑隊訓練工作計劃8指導思想：貫徹教育方針，全面發(fā)展學生及田徑隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術(shù)水平，培養(yǎng)田徑隊員的綜合素質(zhì)及能力，提高訓練成績，努力把交界一中的田徑隊訓練工作做得更好，力爭在今年的區(qū)田徑會及全鎮(zhèn)運動會上取得優(yōu)異成績。訓練目標：（1）、增強隊員的體質(zhì)，全面恢復隊員的體能。（2）、基本技能。（3）、通過訓練提高隊員的各項專項成績，各項目也爭取在去年的基礎上取的更好的成績。訓練時間：三月八日至六月一日。訓練重點：重點抓短跑、長跑、投擲、跳遠、跳高、三級跳遠等項目的訓練，以爭取在區(qū)運會上獲得好的成績。訓練時間：周一、二、三、四、五第七節(jié)課及放學。具體時間：下午：14：30~16：30。訓練地點：田徑場、籃球場。訓練方法：每周重復訓練法，椐學生身體恢復情況酌情加大訓練量。訓練對象：初一至初三年級田徑隊隊員。訓練內(nèi)容：一、素質(zhì)訓練：小步跑、高抬腿、縱跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿、蹲走、側(cè)身跑、后退跑、加速跑等。二、速度訓練：50米、100米、200米、400米。三、力量訓練：單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐。四、耐力訓練：800米、1500米、3000米、領(lǐng)跑、記時跑等。五、反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。六、柔韌性訓練：壓肩，壓腿、劈叉。七、專項訓練：二級蛙跳、100米、1000米、800米、鉛球（初三）。訓練安排：星期一速度訓練：準備活動：A：繞籃球跑圈。B：壓肩。C：30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行進間踢腿各兩組。D：繞籃球全場“8”字形跑兩組。測試：100米兩組或100米往返跑一組；200米、400米往返跑一組。繞籃球場慢跑一圈放松。星期二力量速度訓練：準備活動：A：繞籃球跑圈。B：拉韌帶練習。C：30米單足跳、30米蛙跳各兩組。測試：鉛球、鐵餅、跳遠、三級跳遠、跳高、縱跳30下。放松跑。星期三耐力訓練：準備活動：A：5分鐘。B：拉韌帶練習：壓肩，壓腿。C：原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。D：800米、1500米、3000米、分組交替活動。400計時跑：兩組。星期四專項訓練：準備活動：A：領(lǐng)跑。B：行進間拉肩、踢腿各兩組。C：30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑。項目：全面訓練（分組反復加強恢復）。放松練習。星期五調(diào)整訓練：調(diào)整訓練：繞籃球場跑道慢跑?；顒由眢w各關(guān)節(jié)。30米小步跑，高抬腿（40秒）跑，跨步跑30米各2組。深蹲跳20個X2組，俯臥撐20個X2組（女生）男生20個X3組。50米快速跑2組。放松練習（趣味籃球）。田徑隊訓練工作計劃9為搞好學校體育工作，落實《學校體育工作條例》精神，張揚學生個性，發(fā)展學生特長，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級田徑隊。在訓練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強拼搏，通過訓練使小隊員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運動技術(shù)水平都得到了顯著的提高。一、訓練目標：使隊員在三、四年級訓練的基礎上，身體、心理素質(zhì)以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。二、隊員和教練名單：㈠教練員：鐘德煊㈡隊 員：隊長：劉朝毅（男、女各8名）男隊：劉朝毅 王亥金 謝盛龍 陳景來 戴鴻偉 蘭斌 陳俊樹 曹成昆 黃 煒女隊：丘濤珍 吳斯琴 修 婕 鐘 藝 陳靜榆 吳姚慧 吳麗萍 張玉珍三、訓練進程：第一階段：組隊階段（9月1日9月30日）訓練目標：隊員運動興趣較大提高，樂于參與課余訓練。訓練內(nèi)容：認識課余訓練的`目的，知道訓練對自己的好處。訓練方法：各種田徑游戲，認識體育明星，了解29屆奧運會有關(guān)知識等。第二階段：各種素質(zhì)訓練階段（10月2月）訓練目標：各項運動技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。訓練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓練。訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關(guān)游戲。第三階段：隊員各項素質(zhì)提高訓練階段（3月6月）訓練目標：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高；學會各種運動技術(shù)；心理素質(zhì)水平有較大的提高。訓練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)；各項運動競技技術(shù)；競技心理素質(zhì)。（重點是速度、耐力等素質(zhì)）訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關(guān)的游戲等。田徑隊訓練工作計劃10學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。在學校的領(lǐng)導下，在全體師生的努力下，我校的競技體育已經(jīng)取得了一定的成績。一、教學訓練的任務：培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動能力。學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。