【正文】 大學(xué)生在人際交往中存在缺陷與偏差，不能正常交往，是不能很好實現(xiàn)個體社會化的。諸如畢業(yè)后，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感到社會很陌生，難以適應(yīng)等等，結(jié)果造成心理上一些障礙：我們不單要把書本上的東西放到生活中檢驗，還要從生活中學(xué)到好多書上學(xué)不到的東西，與更多的人正常交往，很好地適應(yīng)社會、改造社會、健全自身。總之，人需要與其他人在一起。二、大學(xué)生人際交往特點及存在的主要問題 1．大學(xué)生人際交往特點作為大學(xué)生，在校園里，我們的人際交往無論在愿望、內(nèi)容方面，還是在方式上都具有與我們的社會知識經(jīng)驗相對應(yīng)的特點。主要表現(xiàn)在：第一，交往愿望的迫切性。隨著年齡增長、知識水平和認(rèn)識能力提高、生活空間擴(kuò)展，大學(xué)生交往愿望迫切。同高中階段相比，我們對人際交往問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，那種希望被人理解、接受的心情尤為迫切。第二，交往范圍的廣泛性。我們大學(xué)生的交往不僅限于同班同學(xué)，而且涉及到班級之間、系級之間、師生之問、校內(nèi)外等等人員。第三，交往內(nèi)容的豐富性。相近的年齡和社會認(rèn)知水平使我們具有廣泛的興趣、活躍的思想，我們對各種自然、社會現(xiàn)象都會注意，交往內(nèi)容豐富。除專業(yè)知識外，廣泛涉及到文藝、政治、經(jīng)濟(jì)、文化、歷史、民俗、日常生活等方面。第四，交往系統(tǒng)的開放性。大學(xué)生求知欲，好奇心強(qiáng)，易接觸新事物，加上來自各地，家庭狀況、生活各異，決定了交往是一個多層次的開放系統(tǒng)。另外還有，交往心理的復(fù)雜性，我們正處在個性發(fā)展期，性格尚不穩(wěn)定，不僅有幼稚和浪漫的心理，也有孤獨和自閉的心理，交往中易產(chǎn)生很多不健康心理。2．大學(xué)生人際交往存在的主要問題由于個性因素和其所受社會環(huán)境影響的差異性，導(dǎo)致了我們有些同學(xué)在交往中出現(xiàn)一些問題，給和諧的人際關(guān)系造成障礙?，F(xiàn)在大學(xué)生人際交往問題主要有兩類：一是缺乏人際交往技巧，二是人際交往心理障礙。：難以和別人愉快相處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等。有些人主要表現(xiàn)在不會獨立生活和為人處世，不善交往，不知道如何與人溝通，不懂得交往技巧與原則。另外，有的有自閉傾向，不易被交往，有的為交際而交際，不惜犧牲做人的原則而隨波逐流等，易導(dǎo)致心理問題，有的在人際交往中不敢交往、不愿交往、不善交往。這些障礙有屬于認(rèn)知方面，有屬于情感方面，還有人格方面，這些問題嚴(yán)重影響我們的正常人際交往和心理踺康。B．在交往中存在種種不健康心理，如自卑心理、孤獨心理、嫉妒心理、報復(fù)心理、面子心理、沖動心理、封閉心理、異性交往困惑等。在這里簡單介紹幾種：自卑心理。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習(xí)差等等。孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負(fù)和自尊、挫折。嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。報復(fù)心理。所謂報復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復(fù)心理和報復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學(xué)家研究表明：報復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因為報復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進(jìn)行報復(fù)！這種心理給報復(fù)者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。異性交往困惑。異性交往本來是很正常的社交活動，同時也是一個一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。一些大學(xué)生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。另外，一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認(rèn)為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。另一個是輿論的影響，有的學(xué)校、老師、家長對男女同學(xué)之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。三、學(xué)習(xí)人際交往知識，培養(yǎng)人際交往技巧 1．學(xué)習(xí)人際交往知識人際交往要素包括人際認(rèn)知、縫康情緒、人格、交往知識和技巧等。我們學(xué)習(xí)人際交往知識，就要從認(rèn)知入手，掌握正確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、近因效應(yīng)等各種人際偏差，同時要了解人際交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素(如相似因素、互補(bǔ)因素、特質(zhì)因素、儀表因素)在交往中的作用。我們還要注意到健康情緒和健全人格的培養(yǎng)。我們要有正確的人生追求，要有寬廣的胸襟，能夠理性的適應(yīng)生活，能夠?qū)ふ疑磉叺目鞓?。還要掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)渠道和方式，變消極情感、沖突情感為積極、健康的情感。另外，我們也還要重視人際交往方法和技巧的培養(yǎng)。從交往心理角度看，要學(xué)會積極的自我暗示：心理學(xué)研究表明，良好的自我形象和自我認(rèn)識的心態(tài)會使人以開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運用積極暗示能減少不良的自我表現(xiàn)，在交往中有堅定的自信。在交往中，要主動、熱情地待人：“熱情”最能打動人，是對人最具吸引力的特質(zhì)之一。我們自己首先要愉快起來，同時對他人要感興趣。實踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。要把每個人都看成重要人物：自我尊嚴(yán)得到維護(hù)、自我價值得到承認(rèn)，這是許多人最強(qiáng)烈的心理欲求。交往中要讓他人保住面子，不要試圖通過爭論使人發(fā)生改變，要去發(fā)現(xiàn)和贊賞別人的優(yōu)點。要堅持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同存異，互助互利。2．積極參加健康向上的、豐富多采的集體活動人際交往是在社會關(guān)系中進(jìn)行的，人的社會行為都是在與他人與群體發(fā)生關(guān)系活動中改進(jìn)和養(yǎng)成，從而形成良好的交往能力。學(xué)校的共青團(tuán)、學(xué)生會、社團(tuán)和協(xié)會是學(xué)生的集體組織，這些組織給我們提供了相互交往的平臺。平時豐富的校園文化活動及文體活動，如演講比賽、辯論會、團(tuán)會、心理健康知識競賽等，我們應(yīng)該積極參與其中，這有助于培養(yǎng)我們積極交往心理。我們也可利用假期深入到工廠、農(nóng)村開展社會調(diào)查，廣泛的與社會接觸交往。班級是學(xué)校教育的基本單位，我們在學(xué)校的絕大部分時間是在班級里度過的，給我們的影響至深至巨，能否形成良好的班集體影響到我們之間的交往和心理相容度。這就需要我們努力去營造了?？傊?，良好的人際交往能力要放在具體活動中來學(xué)習(xí)，只有積極參加各種活動，親身參與其中，與人交往，才能培養(yǎng)和建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)到人際交往技巧。3．參加專業(yè)的人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)當(dāng)我們遇到交往困惑或障礙時，學(xué)校心理輔導(dǎo)中心應(yīng)或許是我們最好的選擇。專業(yè)的心理指導(dǎo)老師會幫助你解決你所遇到的問題。如有條件的話，我們也可以參加一些專業(yè)的心理訓(xùn)練活動。例如，在角色扮演中扮演在生活中“扮演”與原來性格不同的角色，會使我們學(xué)會去與他人打交道。信心訓(xùn)練法能使性格過于退縮，經(jīng)常壓抑感情，不敢表達(dá)意見和受人欺壓而不敢抗議的人在經(jīng)過訓(xùn)練后增強(qiáng)信心，敢于坦誠自然地表露自己的感情或意見，學(xué)會怎樣請求、拒絕和真實表達(dá)自己的見解。系統(tǒng)脫敏法，對于矯治恐懼、焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如松弛訓(xùn)練法，通過肌肉的放松以應(yīng)付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達(dá)到精神上的放松。結(jié)語，我們大學(xué)生是祖國明天的建設(shè)者，兩三年之后就進(jìn)入社會參加工作。因此，正確對待和處理人際交往問題，對于我們走進(jìn)社會、實現(xiàn)自身發(fā)展和自我人生價值也是不可或缺的。最后，愿每個同學(xué)都有一個良好的人際關(guān)系！可謂第四篇：大學(xué)生職場心理大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)—— 職場心理前言：社會心理支持——人的本質(zhì)是社會化的，他依賴周圍的人提供的內(nèi)在、外在的評價而存在。對個體而言，獲得確定的評價的意義比其他任何事都更為重要。這是人們應(yīng)付大量壓力的重要的社會心理支持資源。成長心理問題——主要是環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問題，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位。許多諸如心理沙龍、心理交流等活動來宣傳大學(xué)生心理健康的必要性，一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊伍正在逐漸成長。同時，大學(xué)生自身也已經(jīng)意識到了心理健康的重要性，“525”大學(xué)生心理健康節(jié)就是在這種背景下應(yīng)運而生的，許多高校學(xué)生自發(fā)地建立了學(xué)生心理社團(tuán)，構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系，幫助他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，為畢業(yè)生提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺，開展就業(yè)指導(dǎo)等。心理健康的人珍惜熱愛生活，積極投身于生活之中，在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中，他們盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵，將工作看作是樂趣。把工作中積累的各種有用的信息，知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題。大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)——職場心理為大學(xué)畢業(yè)生走進(jìn)職場做好前期的心理準(zhǔn)備工作，更好地適應(yīng)環(huán)境與社會接軌，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理承受力，增強(qiáng)勇氣、建立自信、明確目標(biāo)、增長見識、完善人格。通過本次培訓(xùn)來調(diào)查和驗證大學(xué)生真實的心理狀態(tài)，運用專業(yè)的心理測評加以分析統(tǒng)計，數(shù)據(jù)保存作為研究大學(xué)生階段性心理狀態(tài)和變化的依據(jù)，目的為我們國家更好的普及教育和宣傳心理學(xué)。本次培訓(xùn)充分展現(xiàn)出馬斯洛的五種需要層次理論，演繹和分析動機(jī)和行為之間的密切關(guān)系。分析定勢、意識、思維、注意力、記憶的過程、語言活動、情緒情感、價值感、能力、人格等，呈現(xiàn)出心理學(xué)帶給大家的無限神奇魅力。制定詳細(xì)的計劃和方案：制定計劃的能力是管理能力的重要體現(xiàn)，其次是執(zhí)行計劃監(jiān)督結(jié)果的能力。（計劃、目標(biāo)、目的、檢測）計劃和實施方案需要具體分解：周計劃要分解到每一天；月計劃要分解到每一周；季計劃要分解到每一月，每個計劃要有目標(biāo)和檢測方法，最好要有計劃的原因（動力），各類數(shù)據(jù)要有統(tǒng)計分析。獎勵的核心：執(zhí)行力、效率、質(zhì)量、結(jié)果。出門調(diào)查報告：注意研究訪問的時機(jī)、對象、目標(biāo)、方式方法，以及發(fā)公開課邀請函的可行性。（人本主義）每班自擬班名，每組為一個團(tuán)隊，自擬隊名，也可給每位學(xué)員重新加一個標(biāo)簽，目的提高親密度高度連接，培訓(xùn)結(jié)束后彼此留下深刻記憶，儲存右腦終身難忘。每天寫感受，具體格式：萬千心理大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)—職場心理，培訓(xùn)老師劉寶鴻。我們的價值感我們的使命世上沒有笨人，只有不用心的人；價格是別人的，價值是自己的；讓自己先升值，再升職。以下是實際操作、演練、體會、感受部分也是本次培訓(xùn)的重點技能和實用性技巧。結(jié)合心理學(xué)理論幫助大家理解吸收，更是一堂有深遠(yuǎn)意義的團(tuán)體心理咨詢。演練模擬部分：面試：面試前準(zhǔn)備：禮儀：接待：咨詢：模擬產(chǎn)品（根據(jù)個人從事職業(yè)定）：策劃設(shè)計方案：市場調(diào)查：宣傳：定價銷售：銷售技巧：成交（簽單）：維護(hù)：售后服務(wù)：人際關(guān)系