《我運動,我健康,我快樂》主題班會-文庫吧
2025-10-22 06:57 本頁面
【正文】 中意氣風(fēng)發(fā)那奔跑的身影融入秋日的陽光陽光不銹青春的陽光在悄悄地流淌流淌在那鼓聲里流淌在那奔跑的腳步里 流淌在那發(fā)令槍的聲響里生命浸潤在陽光中陽光不銹合（男女）：對??！我們是陽光少年，少年強則國強，少年富則國富?！敖】档谝弧?，“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，“健康是石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的財富，一個健康的身體抵得上萬貫家產(chǎn)！”；“健康是1，其他一切都是1后面的0，1沒有了，后面的0再多也是0”。希望我們大家都能對健康引起重視。請全班的班干部，朗誦有關(guān)健康的格言：運動讓生活更美好。體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。生命在于運動，運動需要毅力，毅力來源于拼搏。生命在于運動，成功在于拼搏。運動奏響生命，運動點燃我們的激情。留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機。讓激情進發(fā)，為生命喝彩。女：我們都熱愛運動，下面我出幾則謎語來考考大家，這幾則謎語都是猜一體育器材，大家請聽謎面——有的象蝴蝶，有的象老鷹，冬日看不見，春天飛空中，喜歡艷陽天，卻怕大狂風(fēng)雙手搖，雙腳搖，鉆城門，跨索橋遠看一高坡，近看似樓閣，一層一層上，下坡快如梭 男：同學(xué)們，讓我們看看誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！女：接下來我們一起做個互動游戲，請四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作（一個畫面）“你做我猜”（跑步，鉛球，游泳，跳遠，標槍等等）男：每天鍛煉一小時，增強體魄，是件好事，那大家知道什么時候鍛煉是最佳的呢？請大家一起來認識一下：（齊讀）答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。女：同學(xué)們，未來屬于我們的，我們站在新世紀的起跑線上，讓我們一起行動，參與到體育鍛煉中去吧！男：同學(xué)們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進的精神，才能真正成為社會的接班人。合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！請同學(xué)們齊唱《健康歌》。（在音樂聲中主持人宣布班會結(jié)束。）（三）儀式班主任講話：同學(xué)們，大家好！今天在《我運動，我健康，我快樂》主題活動中，我和大家都感受到了體育運動的快樂與活力。我深信，你們會有一個健康的體魄，會有朝氣蓬勃的精神，都能成為我們社會的接班人。最后請記住一句話”生命在于運動”。第二篇：《我運動、我健康、我快樂》主題班會紅谷灘新區(qū)生米中心小學(xué)主題班會教育材料《生命在于運動》主題班會活動目的：引導(dǎo)學(xué)生正確了解自己的健康情況，以及常規(guī)的鍛煉方法；通過活動幫助學(xué)生認識兩操對身體健康的重要性及意義；調(diào)動學(xué)生參加體育運動的積極性?；顒舆^程：一、宣傳有關(guān)體育知識（一）小學(xué)生運動有哪些好處？體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學(xué)生的一門必修課；國家教委規(guī)定各級各類中小學(xué)應(yīng)保證學(xué)生每天有1小時的體育鍛煉時間。體育如此受重視，那么參加體育鍛煉，能給小學(xué)生帶來哪些益處呢？能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時，機體各部的協(xié)調(diào)運動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。如各種體操，可從無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動作，這是對神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。能預(yù)防疾病。小學(xué)生多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發(fā)生變化時，能迅速而準確地進行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。促進智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)習(xí)游泳的人長大后，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養(yǎng)料
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