【正文】 在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。思維合乎邏輯 心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。對學(xué)習(xí)的承諾即如此。心理健康的人是什么樣? 還有這樣一個案例： 這是一個令人痛心的故事：一個重點中學(xué)的高三學(xué)生，因一點小事與外婆口角，拿起器具就往老人頭上敲。當(dāng)老人因傷致死后，該生若無其事地繼續(xù)復(fù)習(xí)，又連著三天參加期末考試并發(fā)揮正常。一星期后，外出的父母返家才發(fā)現(xiàn)此事。當(dāng)他被抓起來后，對犯罪情節(jié)毫不隱瞞，公安人員問什么答什么。最后，他以自殺結(jié)束了自己的人生。這個案例中的學(xué)生，我們能說他的心理健康嗎？答案一定是否定的。同時這個案例也在告誡我們，心理健康是需要深入討論與認(rèn)識的。那么，究竟什么才是心理健康呢？我們不妨用專家的話來對照一下自己。心理健康的五條標(biāo)準(zhǔn) : 1．對現(xiàn)實的正確認(rèn)識?？磫栴}能持客觀的態(tài)度。2．自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不喜歡，又怎么談得上喜歡別人。3．自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。4．與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人一定有知心的朋友，有親密的家人。5．生活熱情與學(xué)習(xí)效率。人人都會有苦惱，但心理健康的人能從學(xué)習(xí)與生活中尋得快樂。除以上標(biāo)準(zhǔn)外，心理健康更需要內(nèi)外兼顧：所謂兼顧內(nèi)外是指，對外，要人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。對內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機能正常。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。為了達(dá)到自己的目的，什么都可以干。這種人一般具有反社會的人格，如上面那個案例中的學(xué)生一樣的許多犯罪分子就是如此。另一方面，有極端的同學(xué)千方百計讓自己的行為符合學(xué)校和家長要求，但又感到苦惱，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如就有這樣的同學(xué)，很努力地學(xué)習(xí)，即使星期天在家也從來不外出活動。不是他不想活動，不想玩，而是按照外界的觀念，一玩就不像乖孩子了。久而久之，他的學(xué)習(xí)效率反而降低了，心理狀態(tài)也自然不會好。為什么呢？因為只有行為既符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。在我們同學(xué)中就是一個被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)的問題，同學(xué)們的生活要有一定的條理性，要學(xué)會安排自己的學(xué)習(xí)與生活，比如做學(xué)習(xí)計劃中的目標(biāo)。說了這么多，我們只有一個目的，那就是希望同學(xué)們正確的面對發(fā)生在自己和同學(xué)身上的種種青春期的特征變化，正確的面對、正確的認(rèn)識、正確的解決，從而讓自己的心理健健康康的成長，順利度過“青春期”這一個影響著你一生的心理斷乳期。前不久通過專家鑒定的全國教育科學(xué)“九五”規(guī)劃教育部重點課題——“中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究”，向社會公布了我國中小學(xué)生心理健康狀況的大型調(diào)查結(jié)果：我國中小學(xué)生心理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右，而有嚴(yán)重心理行為問題的比例只占5%以下。這一調(diào)查結(jié)果與以前媒體公布的調(diào)查結(jié)果有較大的差異，引起人們的關(guān)注。說明只要用心，接受正確的教育，同學(xué)們的心理一定不會出現(xiàn)問題。最后送給大家一句話：春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做。同時祝同學(xué)們勇敢、博學(xué)、健康、快樂！文江云第二篇：青春期心理健康知識講座方案五年級“青春期快樂成長心理健康知識”講座安排青春期是人的生長發(fā)育的重要階段，是決定人的體格、素質(zhì)、智力水平的重要時期。因此，切實做好青春期心理健康教育，對青少年安全度過青春期、健康成長有著重要的指導(dǎo)意義，開展青春期心理和生理健康教育活動，向女生宣傳青春期生理衛(wèi)生常識，教給女生減輕心理負(fù)擔(dān)的方法。為此，特安排本次“青春期快樂成長心理健康知識”講座。主 題：青春期快樂成長心理健康知識活動 流 程：團(tuán)體游戲——討論交流——書寫感受 活動內(nèi)容：青春期生理健康講座、青春期心理健康教育。對學(xué)生進(jìn)行青春期生理衛(wèi)生教育。（1）青春期生理特征。（2）月經(jīng)期生理衛(wèi)生。（3）如何選擇衛(wèi)生巾。（4）月經(jīng)期體育運動與保健。（5）回答學(xué)生提問。對學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育。（1）正確看待青春期生理變化。（2）如何減輕過重的精神壓力。（3）如何解決自己遇到的心理問題。時 間：2016年10月（待定）日地 點：多媒體教室參加人員：五年級全體女生通 訊 稿：五年段老師活動要求：要求各班同學(xué)，準(zhǔn)時參加講座，不得無故缺席。各班應(yīng)到學(xué)生由班長指揮有序進(jìn)入會場，不得大聲喧嘩。在講座過程中，積極參與，認(rèn)真聆聽和思考。心理工作室 五年段 2016年9月第三篇：中學(xué)生心理健康知識講座中學(xué)生心理健康知識講座一、性格與健康之間的關(guān)系人的性格與人的健康有著十分密切的關(guān)系。不良的性格不僅有損于個人的人際交往，而且也是各種心理障礙和身心疾病的潛在溫床。我舉兩個例子來分別說明一下不良的性格與人的健康甚至生命之間的關(guān)系。我說的第一個人物是《紅樓夢》當(dāng)中的林黛玉。林黛玉是一個典型的內(nèi)向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花謝了也潸然淚下，于是演繹了一出黛玉葬花的故事。由于她的這種性格使她的病情越來越嚴(yán)重，最后抑郁而死。而另一個人物則是《三國演義》當(dāng)中的周瑜，周瑜是一個外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狹窄，遇事不能冷靜，最后被活活氣死。文學(xué)作品當(dāng)中對于周瑜的死，渲染的是被諸葛亮活活氣死的。從心理學(xué)角度來分析，周瑜不是被諸葛亮氣死的而是死于他的性格，吳國那么多將領(lǐng)為什么其他人不被氣死而單單周瑜被氣死呢?還是由于周瑜的性格問題。雖然這兩個人物是文學(xué)作品中的人物，但是文學(xué)來源于生活，文學(xué)作品中的人物都是現(xiàn)實生活中典型的反映，在現(xiàn)實生活中都能找到他的原型。這兩個例子都比較特殊，也比較極端，都是由于性格不好導(dǎo)致英年早逝?，F(xiàn)實生活中抑郁而死或者是活活氣死的實在是太少了。雖然不良的性格不是普遍地影響人的生命，但是不良的性格會影響人的壽命，縮短人的壽命。在長壽的人群當(dāng)中，都有一個共同的特點，那就是性格都比較開朗，性格開朗能延年益壽。性格與事業(yè)之間的關(guān)系 大家是否思考過這樣一個問題，一個人要想在事業(yè)上取得成功需要具備哪些條件呢?有人作過研究，認(rèn)為一個人要想在事業(yè)取得成功，除了良好的先天素質(zhì)、較高的智力水平、健康的身體、豐富的知識、卓越的能力、良好的機遇等等之外，還有一個很重要的條件，那就是良好的性格。二、習(xí)慣養(yǎng)成性格培根說：“習(xí)慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”(培根，英國著名的科學(xué)家、哲學(xué)家，有一句名言：“知識就是力量!”)我們說性格是習(xí)慣化了的行為方式，要想成為一個倍受歡迎的人，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。如何培養(yǎng)良好的性格呢?要從平時做起，從小事做起，從點滴做起。習(xí)慣面含微笑。有人說：“微笑是人際關(guān)系的通行證?！比绻隳苄δ樝嘤δ樝嗨?，就會給人一種溫暖親切之感。生活需要微笑，生活中的每一個人都需要微笑。案例：《微笑可以傳染》下面的事例是發(fā)生在我們身邊的事例，星期一第七節(jié)課我去聽課，當(dāng)我走到辦公樓二樓的時候，忽然有三名小學(xué)同學(xué)滿面春風(fēng)的立在我的眼前，并且對我鞠了一躬，并且齊聲說了一句：老師好。本來氣喘吁吁的我馬上面帶微笑還禮，當(dāng)時只覺得一股暖流流遍全身，我知道那是學(xué)生的和風(fēng)細(xì)語溫暖了我。樂于幫助別人。一般來說，人在困境時，最需要別人的安慰與幫助。要做一個樂于助人的人，學(xué)會關(guān)心別人，學(xué)會幫助別人。請記住：錦上添花遠(yuǎn)不如雪中送炭讓人感激。順境中的贊揚也遠(yuǎn)不如逆境中的幫助與支持令人難忘。三、性格決定命運平時，我們經(jīng)常談到你是什么性格，我是什么性格。我是外向，你是內(nèi)向。盡管我們沒有學(xué)過有關(guān)性格方面的知識，但是我們已經(jīng)無意中接觸到了性格的一種學(xué)說，叫向性說。向性說按照個體的心理活動傾向于外部或傾向于內(nèi)部，把人的性格分為外向型和內(nèi)向型。向性說的代表人物是瑞士的心理學(xué)家榮格。什么是性格呢?性格是一個人對待現(xiàn)實的穩(wěn)固態(tài)度，以及在行為方式上表現(xiàn)出來的比較固定的與眾不同的特點。性格是個性中最主要、最核心的心理特征。外向型性格的人心理活動傾向于外部，他們活潑，開朗，善交際，愛外出，待人熱情，誠懇，隨和，適應(yīng)能力強，但有時候比較輕率，不夠細(xì)心，缺乏自我分析與自我批評中學(xué)生心理健康知識講座中學(xué)生心理健康知識講座。內(nèi)向型性格的人心理活動傾向于內(nèi)部，他們沉靜，愛思考，內(nèi)心體驗深刻，待人接物小心謹(jǐn)慎，喜歡單獨工作，有自我分析和自我批評的精神，常因過分謹(jǐn)慎而不夠果斷，對新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活。需要說明的是：只有那些經(jīng)常性、習(xí)慣性的表現(xiàn)才能被認(rèn)為是個體的性格特征。偶然的表現(xiàn)不能認(rèn)定為是個人的性格特征。隨著社會生活條件的明顯變化，在某種程度上性格也會發(fā)生相應(yīng)的變化，因此，性格具有可塑性。性格的可塑性是說性格在外部條件的影響下是可以改變的。內(nèi)外向的類型沒有絕對的高低、好壞之分，每一種類型的性格都對特殊的環(huán)境具有特定的適應(yīng)性。絕對外向或絕對內(nèi)向的人是很少的，而絕大多數(shù)人不是外向型或內(nèi)向型，而是屬于中間型或叫混合型。他們即具有內(nèi)向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和內(nèi)向的程度有一定的 差別而已。有人對成功人士做了一項調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些成功人士或者說這些有所作為的人，在他們身上都具有一些共同的性格品質(zhì)，歸納起來如下。自信。自信就是對自己以及自己所從事的事業(yè)的正確性深信無疑，堅信自己的事業(yè)一定成功。李白堅信“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”(李白《將進(jìn)酒》)，杜甫自信“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小?！备璧抡J(rèn)為“誰若是游戲人生，他就一事無成，誰不能主宰自己，他就永遠(yuǎn)是個奴隸?！币粋€