【正文】 的時候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實的。你也就會知道該怎么辦了。二是注意回避。有意識地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往，慢慢地，他在你心中印象也就會淡漠許多。三是轉(zhuǎn)移心思，較好把心思放在學(xué)習(xí)上或其它文體活動上，你一定有過這樣的體會，當(dāng)你沉浸在某一件事中，其它的一切都顯得不存在了。四要自我提醒，這是最重要的最根本的一點，你要時時提醒自己，我還只是個中學(xué)生，我將來不要考大學(xué)，對于自己來說“愛”是若干年以后的事情，總之要拿起理智的利劍斬斷綿綿情絲。四、防性侵犯，保護自己青春少女，既不同天真的幼兒，又不同于有經(jīng)驗的成人，正處非?；钴S也容易出軌的“危險期”，對什么都好奇，都想嘗試，但辨別是非的能力和控制能力都很有限，而且那些“社會渣子”正是瞅準(zhǔn)了這一點，往往將女中學(xué)女作為“開刀”對象，所以我們一定要繃緊“安全”這根弦，學(xué)會保護自己。不單獨去你得不到助的地方或者陌生的地方。２、盡可能避免是黑夜單獨外出。３、遇到強奸的威脅時，要大聲喊叫，并迅速跑到人多的安全的地方。４、平時要避免性行為的誘惑。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方，更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。５、不要輕易相信陌生人，不要接受不十分了解的人的錢和禮。６、不要跟不相信的人外出。７、不要搭便車，特別是不認(rèn)識的人。８、一個人在家時要把門窗關(guān)好，在開門前應(yīng)問清來人是誰，不要輕易讓外人進(jìn)屋，即便是你比較熟悉的人。９、不要飲酒，因為飲酒過量會影響你做出正確判斷能力。１０、對可能潛在有性侵犯的一些情境要事先是有所認(rèn)識。１１、對一些不合理、違背你意愿的一些請求，要敢于說“不”堅決拒絕。１２、在與異性朋友相處時，對你不要的行為要直截了當(dāng)?shù)卣f出。同學(xué)們，今天我們認(rèn)識了青春期性生理和性心理問題。青春期生理，心理發(fā)生了巨大，特別快的變化，就象一到特快列車。希望同學(xué)們在特快列車上不暈車，不翻車，把握好青春的方向，度好自己的青春期。中學(xué)生青春健康教育教案2 【活動目標(biāo)】，包括人生的性器官與生殖系統(tǒng)、人的性發(fā)育、性取向與性別、性病、艾滋病預(yù)防等。（過程與方法目標(biāo)）。要不含糊地向青少年傳播符合自己文化的、社會倡導(dǎo)與支持的主流價值觀，闡明這種價值觀的由來及意義；幫助青少年科學(xué)地認(rèn)識什么是兩性之間健康而文明的關(guān)系，培養(yǎng)自尊感和自信心，學(xué)習(xí)對自己、對他人和對社會負(fù)責(zé)任。（情感態(tài)度價值觀目標(biāo)），使青少年學(xué)會兩性之間的尊重、平等，獲得兩性交往的技能，包括溝通、做選擇、應(yīng)對朋輩壓力，評價媒體信息以及建立誠信的友情關(guān)系。幫助青少年科學(xué)地、創(chuàng)造性地理解和接受現(xiàn)代社會的性別角色，以便日后正確地履行自己的角色使命。（知識與能力目標(biāo)），包括潔身自愛、拒絕不成熟的性關(guān)系、反對性的強迫，維護自己與他人的性健康。（情感態(tài)度價值觀目標(biāo)）、計劃生育以及做父母的責(zé)任，也應(yīng)成為青春期性教育的內(nèi)容，不能等到男女結(jié)婚和生育時再去講解這方面的知識。（知識與能力目標(biāo)）【方案設(shè)計】 活動背景由于青春期的年齡跨度較大，從10歲至20歲，因此在實施青春期性教育過程中，一定要遵循“適時、適度、適當(dāng)”的原則，針對青少年需知、已知和未知的實際情況，決定上述內(nèi)容在什么年齡段講到什么程度。青春期緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理（青春期心理斷乳）。他們需要很長的一段時間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟，在這段時間里，需要老師和家長很大的耐心和開放的胸懷，靜觀他們的表演，適當(dāng)?shù)臅r候給予肯定和贊揚，這對于鑄就他們的自信和自尊是非常重要的?？赡苌婕暗闹匾~匯或科學(xué)概念：青春期性教育性心理第二性征心理健康倫理道德避孕等參加對象中學(xué)階段的學(xué)生 活動時間 2課時 活動準(zhǔn)備：開展中學(xué)生青春期調(diào)查，主要調(diào)查學(xué)生進(jìn)入青春期的年齡，心理接受情況，青春期教育課的開展情況，學(xué)生對青春期的認(rèn)知，收集青春期教育視頻實例及制作相關(guān)ppt【活動過程】一、導(dǎo)入送同學(xué)們一首小詩：《我的青春》，引出青春期的話題 提問：青春期的年齡界限是從歲——歲？ 教師解讀：大約是11歲至20歲。女生青春期： 1114歲——1620歲男生青春期：1316歲——1822歲（大概遲女生12年）提問：請大家回憶一下，進(jìn)入中學(xué)后，你或者你熟悉的同學(xué)在生理上發(fā)生了什么變化？教師解讀：青春期是生理發(fā)育的第二高峰期。青春期男孩平均每年增高79厘米，女孩平均每年增高57厘米。少男少女平均年增重56公斤。同時，心肺發(fā)育成熟。男生、女生出現(xiàn)性別上的變化，男生長出胡須，喉結(jié)突出，肌肉結(jié)實，聲音變粗，出現(xiàn)遺精，還長青春痘；女性乳房漸突高聳，脂肪豐滿，音調(diào)變尖細(xì)，骨盆變寬，月經(jīng)來潮等。女孩子的月經(jīng)初潮，男孩子的遺精現(xiàn)象是青春期生理性成熟的標(biāo)志。性生理的逐漸成熟，推動著性意識的覺醒。二、過程分析青春期的生理心理 看視頻：偷吃禁果的小爸爸 請同學(xué)們交流感想。一、人的生物性 故事《女人與老虎》：教師講解：古人云：“食色性也?！本褪钦f飲食與性是人生之本性。性意識是與生俱來，抹煞不掉的，從人類發(fā)展來看，異性相吸是永恒的。在深山呆久了的小和尚覺得女人可愛，是性意識覺醒的一種表現(xiàn)。教師講解：進(jìn)入青春期，由于生理成熟而引起了相關(guān)的心理變化。（請學(xué)生說出有哪些具體表現(xiàn)）提問：既然異性相吸是青春期少男少女的正常心理，那么，他們是否可以隨心而動、率性而為呢？教師解讀：因為人不是動物，人之所以為人，不僅因為人有生物性，最主要的是人具有社會性。二、人的社會性行為學(xué)指出，人的行為受兩種限制：社會要求（包括法律、制度、風(fēng)俗、倫理道德規(guī)范、風(fēng)尚等）主客觀條件（包括當(dāng)事人的行為效能感、客觀條件等）那么，社會法律規(guī)范對性行為的規(guī)定如何呢？大家一起來學(xué)習(xí)《婚姻法》的有關(guān)內(nèi)容。提問：法定的結(jié)婚年齡是多少？教師解讀：男不得早于二十二周歲，女不得早于二十周歲 提問：怎樣才算確立了夫妻關(guān)系，才可以生小孩？ 教師解讀：要求結(jié)婚的男女雙方必須親自到婚姻登記機關(guān)進(jìn)行婚姻登記。符合本法規(guī)定，予以登記，發(fā)給結(jié)婚證。取得結(jié)婚證，即確立夫妻關(guān)系。未到法定年齡的婚姻是無效的，當(dāng)事人不具有夫妻的權(quán)利和義務(wù)。合法夫妻憑結(jié)婚證，才能依法生育，否則為違法生育，依照法律規(guī)定要交納社會撫養(yǎng)費。另外，國家人口與計劃生育政策法規(guī)提出：“鼓勵晚婚晚育，少生優(yōu)生，提倡一對夫妻生育一個子女”。男滿25周歲、女滿23周歲初婚的為晚婚；已婚婦女年滿23周歲妊娠生育第一個子女的為晚育。依法生育一個孩子，可享受計劃生育獎勵政策。比如，農(nóng)村部分計劃生育家庭，父母年滿60周歲，每人每月可享受一定的獎勵撫助金。提問：既然性成熟了，社會為什么還要對婚姻提出年齡限制？教師解讀：愛情是甜蜜的，婚姻是現(xiàn)實的。要步入婚姻殿堂，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。王子公主的愛情故事只是生活在童話里。理性的婚姻結(jié)合從來都是要適當(dāng)考慮物質(zhì)基礎(chǔ)，這是辨證唯物主義的科學(xué)觀點，純愛情浪漫是作家理想的產(chǎn)物。過渡：處于青春期的少男少女性生理、心理逐漸成熟，可社會對他們的性行為提出種種限制，社會的要求和自然的要求發(fā)生沖突，青少年遇到了人生巨大的矛盾。三、人的生物性和社會性的矛盾沖突 看資料：青年人性沖動現(xiàn)狀的調(diào)查觀看視頻：青年人性沖動的后果 ：懷孕、終止妊娠（墮胎）（強調(diào)：實踐證明，少女流產(chǎn)次數(shù)過多，對身體傷害較大，嚴(yán)重的會導(dǎo)致終生不育。）、性犯罪等請學(xué)生談觀后感教師解讀：性有生物性和社會性兩重屬性。動物出現(xiàn)了性沖動，只要去找異性交配就行了。人卻不能這樣。我們在青春期出現(xiàn)性沖動，這是我們動物性的一面，但我們不可以采用動物的方式來滿足性沖動。恩格斯說：“人的本質(zhì)，在其現(xiàn)實意義上，是社會關(guān)系的總和?！比说男赃€有兩種社會意義：一是愛，一是繁衍。無論是愛還是繁衍，最后都和責(zé)任有關(guān)系。所以，一個人要發(fā)生性行為的時候，就不得不考慮：我有能力承擔(dān)愛的責(zé)任和養(yǎng)育后代的責(zé)任嗎？事實上，青少年都是沒有這樣能力的，所以青少年的性行為是受反對和禁止的。四、引申：青春期理智地控制和支配情感提問：人要理智地控制情感，首先要對情感的產(chǎn)生、發(fā)展等知識有所了解。從小到大，是否有人向你們介紹過青春期的性生理和心理？他們一般如何介紹？（討論）教師解讀：中國是個傳統(tǒng)的社會，現(xiàn)實生活中，很多老師、家長是不會主動向青少年介紹性的知識，即使青少年問起，大人們也總是遮遮掩掩的，以致少男少女在性生理和心理逐漸發(fā)育成熟時，無法通過正常的渠道獲取正確的認(rèn)識，以致遇到問題時不知道如何正確處理。甚至一些青少年受不良媒體的誤導(dǎo)，迷失了方向，走了彎路?？磮蟮溃哄Т骊克团畠喊踩资菬o聲之愛 安全套是預(yù)防愛滋病的有效避孕工具。目前，我國常用的避孕方法：三大類：避孕藥、避孕工具和絕育手術(shù)避孕藥根據(jù)使用方法的不同分為口服、注射、皮下埋植劑和外用避孕藥。避孕器具主要是宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套和宮頸帽、陰道隔膜等。絕育手術(shù)主要是男(女)，性輸精(卵)管結(jié)扎、粘堵、栓堵等手術(shù)。這些健康衛(wèi)生常識，我們青少年也應(yīng)該有所了解。目前，各地教育部門在加大力度，加強對青少年青春期的健康衛(wèi)生知識的宣傳與普及?？匆曨l：青少年加強青春期的健康衛(wèi)生知識的學(xué)習(xí)（避孕套）提問：對避孕的學(xué)習(xí)，為什么只能處于了解和掌握階段，而不能進(jìn)入使用階段呢？ 教師解讀：人的社會性的制約。提問：在我國，從性成熟到法定的結(jié)婚年齡約有10年之久，這段時間很漫長，對青少年來講，有一個不能回避的事實，即有時會受到性沖動的干擾而煩惱。那么究竟怎樣才能有效地克制性沖動呢?五、活動總結(jié)，怎樣處理好自己的青春期及早戀問題樹立正確的人生觀，努力扮演好自己的學(xué)生角色。樹立正確的道德、法制觀念，加強自身道德修養(yǎng)。蘇霍姆林斯基說過，愛情是人生的一大幸福，也是人生的一大難題，年輕人在闖入愛情的大門時，要嚴(yán)肅、認(rèn)真、慎重和細(xì)致的考慮，至少要問自己6個問題：一問你學(xué)會對別人忠誠沒有；二問你能否做到不自私；三問你能否善于控制自己的愿望；四問你的雙親對此有什么意見；五問你是否想過今后會有孩子；六問你是否想過未來家庭中除了歡樂之外，還有憂愁、災(zāi)禍和不幸。在上述問題未做出回答之前,請不要輕易說:“我愛你”。然而，要始終保持對愛情嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，必須有正確的世界觀、人生觀和價值觀作基礎(chǔ)。一個人只有樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀，才能始終如一地嚴(yán)肅認(rèn)真地對待愛情?！究偨Y(jié)反思】中國的青少年青春期健康教育究竟應(yīng)該怎樣進(jìn)行，提醒大家注意一個事實：現(xiàn)在的校長們、家長們、老師們希望孩子在結(jié)婚前不要干這些事情，大部分學(xué)生是接受成人和社會的這種期望的。我們應(yīng)該告訴孩子們，只有自己對自己的青春負(fù)責(zé)任！我們只能引導(dǎo)，不能為他們負(fù)責(zé)。我們要告訴他前邊有幾條路，應(yīng)該走哪條要由他自己選擇。我們應(yīng)該把我們那個符合社會期望的判斷向他闡明，說清楚、說到位，讓他明白后果、好壞，然后讓他自己去找到一個跟我們相近的價值觀念、價值選擇，這才是種好的教育，而不是把我們的價值觀強加給他們。附：《青春期教育》活動記錄單 性別年齡你從什么時候進(jìn)入青春期？進(jìn)入青春期后最大的困惑是什么？進(jìn)入青春期后心理生理發(fā)生了那些變化？今天的活動課你最大的收獲是什么？現(xiàn)在你還存在什么疑惑，希望家長老師能給予幫助？做自己情緒的主人——中學(xué)生心理健康教育教案3 教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：，使學(xué)生認(rèn)識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點，認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點： 中學(xué)生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式： 講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合教學(xué)過程：一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）？在現(xiàn)實生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學(xué)上稱之為情緒。（1）情緒與認(rèn)識的關(guān)系；情緒由認(rèn)識而產(chǎn)生，它比認(rèn)識更具體，更真切，更強烈。（2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。（1）情緒肉格性的特征；（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。二、學(xué)生根據(jù)自己的實際進(jìn)行自我情緒分析三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。四、全課小結(jié)喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學(xué)生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生