【正文】 力，但壓力過(guò)大會(huì)讓人情緒失控。就象岳博士研究的“壓彈理論”。所以我們?cè)诠ぷ魃钪幸獣r(shí)常排解心理壓力，壓力過(guò)大時(shí)，要選擇健康的、適合自己的方法緩解工作壓力，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做戶外運(yùn)動(dòng)等。隨時(shí)清掃心理垃圾。當(dāng)老師情緒不好時(shí)，批評(píng)學(xué)生、罰學(xué)生寫作業(yè)、拖堂、不準(zhǔn)上廁所等??這些都不能做。我們要先把自己的情緒整理好，清理掉不良情緒，再投身到做下一件事情當(dāng)中去。孟子說(shuō)：“不遷怒，不二過(guò)?！本褪遣话汛藭r(shí)此地此人的憤怒帶給別人，帶回家里。也不在同一個(gè)事情上犯同樣的錯(cuò)誤。創(chuàng)造快樂(lè)。宋丹丹在小品里說(shuō)過(guò)一句話：“老年人就得自找有樂(lè)?！蔽矣X(jué)得我們當(dāng)老師的也要自找有樂(lè)。下課了，和孩子們一起玩玩，尤其是和內(nèi)向的孩子玩“打手板”“指鼻子、眼”的游戲，跟調(diào)皮孩子就可以玩“瞪眼”、“靜坐”的游戲。這樣不但可以從中得到快樂(lè)，還能幫助孩子改變性格，增進(jìn)師生情誼，豈不是一舉三得？我覺(jué)得，覺(jué)察、內(nèi)省是獲得職業(yè)幸福感的主要途徑。想一想，下班回到家你是開(kāi)心的，快樂(lè)的，還是沮喪的、煩惱的？如果心情是好的、有力量的，那你的職業(yè)幸福感就高。如果反之，那就要警覺(jué)了。如果幸福感有10分，你能給自己打幾分？達(dá)到什么目標(biāo)你就能給自己打滿分了？如果達(dá)不成目標(biāo)咱們?cè)鯓诱{(diào)整心態(tài)，才能滿分？在這里有兩句話和大家一起共勉：“寬恕是最大的自我保護(hù)。”“理解是最大的自我解脫?！痹啦┦窟€從“改古詩(shī)、創(chuàng)新字、寫創(chuàng)作、多元思維、橫向思維、逆向思維”等幾個(gè)方面講了如何提升學(xué)生的創(chuàng)造力?！俺林蹅?cè)畔千帆過(guò)，病樹前頭萬(wàn)木春”。通過(guò)專家的報(bào)告，我認(rèn)識(shí)到自己在教學(xué)中的不足，對(duì)教育教學(xué)的方式方法有了新的認(rèn)識(shí)，深深感受到學(xué)習(xí)的重要性。這次培訓(xùn)為我們提供了一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，我們可以與專家對(duì)話、交流；我們可以與其他同行交流；我們可以欣賞專家與老師們的風(fēng)采??今后我要乘這次培訓(xùn)的東風(fēng)，努力學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，勇于探索，是自己成長(zhǎng)為一名合格的人民教師。第三篇：中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)心得體會(huì)中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)心得體會(huì)林小明首先，我從心底感謝陜西學(xué)前師范學(xué)院師資培訓(xùn)學(xué)院及上級(jí)有關(guān)部門舉辦的“陜西省中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)”活動(dòng)，仔細(xì)一想，陜西省那么多小學(xué)、那么多小學(xué)班主任，我卻很幸運(yùn)的參加了這次培訓(xùn)，這真是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)！我就這次培訓(xùn)的些許感想和收獲和大家分享如下： 俗話說(shuō)：玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知道。我認(rèn)為這句話仿佛就是為我說(shuō)的。這次培訓(xùn)讓我徹徹底底的認(rèn)識(shí)了自己，也認(rèn)識(shí)了什么才是真正的班主任工作。作為一名小學(xué)班主任，我還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠資格，我工作十余年，真正做到的只是班主任工作中的冰山一角！根本沒(méi)有全身心的投入到班主任工作當(dāng)中，當(dāng)然，我也愛(ài)學(xué)生，愛(ài)自己的職業(yè)，也取得了丁點(diǎn)的成績(jī)，但這不過(guò)是太倉(cāng)一粟耳！通過(guò)這次班主任工作培訓(xùn)，我詳細(xì)認(rèn)真的剖析了自己，我在班主任在方面做得不夠盡善盡美，主要有以下幾個(gè)方面：班主任的各方面素養(yǎng)不夠健全。包括自己的人格素養(yǎng)、文化知識(shí)素養(yǎng)、和專業(yè)能力的素養(yǎng)，甚至，在許多方面，我仍是個(gè)空白，所以，我要在以后的教育教學(xué)工作中，不斷的自我反思，和同伴互助，并通過(guò)專家引領(lǐng)等多種方式，鍛煉自己，使自己在這方面盡快強(qiáng)大起來(lái)，盡快成長(zhǎng)起來(lái)。沒(méi)有良好的工作心態(tài)。我和大多數(shù)老師一樣，有著職業(yè)倦怠這個(gè)詬病，我總是抱怨學(xué)校，抱怨家長(zhǎng)，抱怨學(xué)生。老師感到自己不幸福，老是覺(jué)得自己付出的太多，而得到的太少，我以前實(shí)在是愧對(duì)班主任這個(gè)稱號(hào)！沒(méi)有好好的反思自己，沒(méi)有從內(nèi)在的因素分析子的問(wèn)題所在。只是一味的埋怨客觀原因。總是以為自己所做的一切都是很偉大的，都是很了不起的，總是把自己做的點(diǎn)滴成績(jī)看得無(wú)比輝煌。情感傾注的不夠。我總是以為自己對(duì)學(xué)生夠好了，自己做的一切都是為了學(xué)生，可以說(shuō)成天是披肝瀝膽，嘔心瀝血，我總是認(rèn)為自己對(duì)學(xué)生關(guān)懷呵護(hù)，無(wú)微不至，我太一廂情愿了，其實(shí)我還有許多的細(xì)節(jié)根本就沒(méi)有做到。評(píng)價(jià)學(xué)生方式太單一。“成績(jī)就是一切，就是評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生優(yōu)劣的唯一方式?！蔽液捅姸嗟睦蠋熞粯踊蚨嗷蛏偈芰藨?yīng)試教育的影響，我哪里知道，其實(shí)天鵝和丑小鴨都是我們的最愛(ài)。不過(guò)，謝天謝地，我有幸參加了這次培訓(xùn)，真的讓我受益匪淺，獲益良多，使得我在荊棘密布的道路上柳暗花明、豁然開(kāi)朗！通過(guò)培訓(xùn)，首先樹立了我當(dāng)好一名班主任的堅(jiān)強(qiáng)信心，老師們的講座讓我明白了，當(dāng)一名小學(xué)班主任原來(lái)是這么的幸福，這么的有成就感；老師們的講座讓我心中的困惑釋然了；老師們的講座更讓我明白了，班主任工作的勞累和艱辛！我要盡快的奮起，并迅速的成長(zhǎng)起來(lái)?！叭沃囟肋h(yuǎn)”。班主任工作真的是極其瑣碎和復(fù)雜，神圣而偉大！我已經(jīng)下定決心，我要立志做一名優(yōu)秀的班主任，用自己的真誠(chéng)、善良、友好、負(fù)責(zé)、開(kāi)朗、幽默、智慧……去感化、滋潤(rùn)、愛(ài)撫每一個(gè)學(xué)生！今生今世，無(wú)怨無(wú)悔，鞠躬盡瘁，死而后已！第四篇：中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)心得體會(huì)中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)心得體會(huì)竹林鄉(xiāng)小學(xué) 廖明秀 20125 我有幸參加了黔東南州舉行的中小學(xué)骨干班主任培訓(xùn)，雖然培訓(xùn)時(shí)間很短，只有10天，但也使我學(xué)到了很多很多。在學(xué)習(xí)中使我對(duì)新時(shí)期的班主任工作有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)班主任這個(gè)崗位有了更深層次的理解。在這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)中。有多位專家、班主任、老師作了報(bào)告。聆聽(tīng)了專家的講課，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升，更是一次心靈的蕩滌。這次培訓(xùn)，正好滿足像我這樣的班主任的需求，確實(shí)找到解決班級(jí)管理中的實(shí)際問(wèn)題的途徑和方法，提高實(shí)施自身的管理能力和水平。在這次培訓(xùn)活動(dòng)中，專家們所闡述的教育觀點(diǎn)，風(fēng)格平實(shí)，語(yǔ)言或幽默風(fēng)趣、或樸素真摯，列舉了大量生動(dòng)感人的實(shí)例，深入淺出地向我們闡述了一些新的班主任工作理念。這 些新的教育理念猶如一盞明燈，為新時(shí)期我們的班主任工作指明了方向，猶如一泓汩汩的清泉，流入了我們這些中學(xué)班主任的心田。專家們的言談中閃爍著智慧的光彩，精辟、獨(dú)到的見(jiàn)解令人折服，對(duì)班主任工作的鐘情和熱愛(ài)溢于言表，帶給我的是一次又一次的啟迪、反省和思考。以下就是我在學(xué)習(xí)中的幾點(diǎn)主要體會(huì)：一、意識(shí)到了班主任角色的轉(zhuǎn)換和定位的重要。以前就知道班主任應(yīng)該是班級(jí)的組織者和管理者，但卻只是停留在知道有這么個(gè)說(shuō)法,而從沒(méi)去考慮過(guò)如何去把這一角色在自己身上轉(zhuǎn)換或者定位,更不知道該轉(zhuǎn)換定位到哪個(gè)方向上。如今通過(guò)這次的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),我深深的意識(shí)到班主任應(yīng)該做到：（一）由“偏愛(ài)型”走向“博愛(ài)型”。（二）由“專制型”走向“民主平等型”。（三）由“簡(jiǎn)單粗暴型”走向“細(xì)致耐心型”。（四）由“限制型”走向“開(kāi)放型”。班主任要善于從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，著眼于發(fā)展，善于拓展學(xué)生的潛能，對(duì)學(xué)生要寬容，不要把學(xué)生的失誤看得太重，不要怕學(xué)生犯錯(cuò)，要放手讓學(xué)生去做，只有在實(shí)踐中鍛煉，學(xué)生才會(huì)成長(zhǎng)。二、意識(shí)到班主任要不斷提高自身素質(zhì)。班主任的素質(zhì)不是與生俱來(lái)的，而是在長(zhǎng)期的教育實(shí)踐中進(jìn)行修養(yǎng)與鍛煉形成的。在這次的案例學(xué)習(xí)中，我能感覺(jué)那些案例的真實(shí)性，因?yàn)樵谖业墓ぷ髦芯陀兄芏嗪桶咐邢嗤臓顩r，比如問(wèn)題學(xué)生、班規(guī)的制定、比賽失敗、選班委會(huì)、與家長(zhǎng)溝通聯(lián)系等等，只是自己都沒(méi)能那么科學(xué)地去處理，因而也就沒(méi)有收到自己當(dāng)時(shí)預(yù)想的效果。而這次學(xué)習(xí)卻能給我把這些課補(bǔ)上，讓我在以后的工作中再遇到類似事情時(shí)也會(huì)用案例學(xué)習(xí)中學(xué)到的相關(guān)理論來(lái)指導(dǎo)自己的工作，同時(shí)也使自己意識(shí)到班主任應(yīng)該不斷提高自身素質(zhì)的重要性。三、意識(shí)到班主任工作的方法要講究藝術(shù)性。新時(shí)期，班主任不但要用常規(guī)的教育方法處理好在班級(jí)管理過(guò)程中遇到和各種矛盾和各種復(fù)雜的關(guān)系，還要針對(duì)現(xiàn)代學(xué)生的特點(diǎn)和遇到的新問(wèn)題，采用講究的藝術(shù)性教育方法才能更好的達(dá)到育人效果。（一）要學(xué)會(huì)巧妙的使用表?yè)P(yáng)和批評(píng)，我們都知道現(xiàn)代教育提倡對(duì)學(xué)生多表?yè)P(yáng)少批評(píng)，但并不是說(shuō)不批評(píng)，而是說(shuō)要會(huì)批評(píng)，才能使學(xué)生更快的成長(zhǎng)進(jìn)步。班主任在使用批評(píng)時(shí)，要多一點(diǎn)含蓄，比直截了當(dāng)效果會(huì)更好。在批評(píng)中要把握批評(píng)的基本原則：教師批評(píng)學(xué)生不是為了出氣，而是為了解決問(wèn)題；學(xué)生最怕的不是批評(píng)，而是不公正的批評(píng)； 批評(píng)的目的不是讓學(xué)生認(rèn)錯(cuò)，而是讓學(xué)生改錯(cuò)；教育目的不是把學(xué)生制服，而是讓學(xué)生成長(zhǎng)。批評(píng)中也要選擇適合的批評(píng)方法，還要選擇批評(píng)的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，努力讓表?yè)P(yáng)與批評(píng)的藝術(shù)性更講究。（二）嚴(yán)慈相濟(jì)，愛(ài)是法寶。俗話說(shuō)：“嚴(yán)師出高徒”，作為班主任既要在思想、學(xué)習(xí)、行為上規(guī)范嚴(yán)格要求學(xué)生，又要對(duì)學(xué)生付出真誠(chéng)的愛(ài)心和真情的關(guān)心，在任何時(shí)候都要把嚴(yán)與慈結(jié)合起來(lái)。四、高度重視與家長(zhǎng)溝通的作用。要把學(xué)生教育好，家長(zhǎng)是我們要積極爭(zhēng)取的一個(gè)重要力量，我們要把家長(zhǎng)爭(zhēng)取過(guò)來(lái)，使 家長(zhǎng)與 老師站在同一戰(zhàn)線上，形成合力來(lái)教育學(xué)生，由于教師家長(zhǎng)工作都很繁忙，聯(lián)系的機(jī)會(huì)很少，老師一請(qǐng)家長(zhǎng)，無(wú)非是訓(xùn)話、批評(píng)，家長(zhǎng)聽(tīng)著很不舒服。在家長(zhǎng)心目中，老師似乎專門是訓(xùn)人的。這樣的觀點(diǎn)顯然是錯(cuò)誤的，作為老師應(yīng)當(dāng)設(shè)身處地為家長(zhǎng)想一想家長(zhǎng)是成年人，無(wú)論誰(shuí)都不愿意被別人訓(xùn)話，因此教師不能見(jiàn)到家長(zhǎng)就把家長(zhǎng)當(dāng)學(xué)生一樣訓(xùn)話，應(yīng)當(dāng)撇開(kāi)教師的身份，真心與家長(zhǎng)聊一聊孩子的優(yōu)缺點(diǎn)，討論怎樣幫孩子改掉壞毛病，要努力把家長(zhǎng)爭(zhēng)取過(guò)來(lái)共同教育孩子，難得