【正文】 答：①外劃：雙手前伸，手掌傾斜大約45176。，小拇指朝上。雙手同時向外后劃，繼而曲臂向后下方劃。也可以要求學(xué)員先直腿打水，大腿有了上抬的動作后再學(xué)鞭狀打水。②屈膝打腿，屈髖打腿必然伴隨著屈膝的動作，另外有一些人是因為腳腕子太硬（鋤頭腳），為了使腳能夠打到水，必須屈膝，這樣的打腿效果也不好，改進(jìn)方法同上。③在水面上打腿 在水面上打腿是由于小腿上抬過多，上抬時水面位于小腿肚子中間并發(fā)出很大的“咚咚”聲。這樣做雖然浪費體力，但由于在空中打腿，阻力不大，也有一些效果，有的指導(dǎo)員就不去糾正這種動作。其實改正這一動作的方法很簡單，控制腳露出水面的高度就可以了，在打水的時候吧腳跟抬到水面就成。④大水效果差 “腿是基礎(chǔ)，呼吸是難點，配合是關(guān)鍵”在教學(xué)中要掌握這樣一個標(biāo)準(zhǔn)，就能夠連續(xù)打腿25米以后再教配合。試述游泳教學(xué)中應(yīng)當(dāng)從哪幾個方面貫徹直觀性原則？答：直觀性原則是指在教學(xué)中充分利用學(xué)員的各種感官和已有經(jīng)驗，通過各種形式的感知，豐富學(xué)員 的感性認(rèn)識和直接經(jīng)驗，是學(xué)員獲得生動的表象，從而有助于動作技能的形成?？梢栽谝韵滤姆矫孢M(jìn)行①示范：示范是游泳教學(xué)中最常見的方法。示范的內(nèi)容包括技術(shù)動作和練習(xí)方法的示范。在集中教學(xué)中，教師示范市學(xué)員必須在岸上，以確保安全。②手勢的運用，用手勢可以表示指導(dǎo)員的組織工作意圖、技術(shù)動作的要求和糾正錯誤動作。組織工作手勢包括開始、停止、集合、下水、上岸和示意游距。技術(shù)手勢表示技術(shù)動作。無論運用何種手勢，事前都要和學(xué)員講清楚，并有明確的約定。在游泳教學(xué)中，指導(dǎo)員大多數(shù)是站在岸上，必須充分利用手勢幫助教學(xué)。③掛圖、照片、幻燈、錄像等直觀教具的運用：有些不能夠分解的動作，結(jié)構(gòu)復(fù)雜的動作和動作細(xì)節(jié)都可以利用掛圖和放慢速錄像以顯示動作結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)。幫助學(xué)員更好地理解動作過程，收到更好的教學(xué)效果。④語言的運用：對于年齡小的學(xué)員，要用形象的語言代替一些名詞術(shù)語。例如：蛙泳蹬夾腿的動作像筷子夾菜；游仰泳的時候，身體躺在水面上像躺在床上一樣伸展并防松等，這些形象的語言有助于學(xué)員隊動作要點的理解。試述熟悉水性教學(xué)中漂浮與站立的3個水中練習(xí)方法？答：熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容：水中行走，呼吸，漂浮，滑行。①扶池邊行走。以下僅限于在淺水池 內(nèi)進(jìn)行。②手拉手行走。③劃手行走。④扶池邊跳躍。⑤徒手跳躍。⑥水中行走、跑步、跳躍。⑦水中跑走的各種游戲和接力試述自由泳腿部臂部及完整動作要點？答：答：1自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進(jìn)，實際上，軀干的作用也不能忽視。2自由泳的配合有多種 形。一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次對于游泳初學(xué)者來說，做蛙游泳多腿少呼吸的配合練習(xí)的好處？答：做不帶呼吸的蛙泳腿練習(xí)的難度比帶呼吸的蛙泳腿練習(xí)難度低，有利于掌握正確動作。用多腿少 呼吸方式另外一個好處，就是因為這時呼吸動作還不熟練，在一個蛙泳腿的動作周期內(nèi)還不能把氣差不多都吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以達(dá)到這個目的，三次腿完成前，氣也快沒了，這時抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了“假呼吸”的動作，隨著呼吸技術(shù)的熟練程度增加，腿的次數(shù)減少，最后達(dá)到一次腿一次呼吸?！渡鐣笇?dǎo)員》 簡答題 簡述我國體育的任務(wù)？答：1我國體育的目的2我國體育的任務(wù)3我國體育的目的和任務(wù)4體育手段概述5現(xiàn)代社會于體育。社會主義職業(yè)道德的共同要求是什么？答：愛崗敬業(yè)，誠實守信，辦事公道，服務(wù)群眾，奉獻(xiàn)社會。場地器材的準(zhǔn)備應(yīng)注意那些問題？答：場地的畫線，平整；體育場地器材設(shè)施的衛(wèi)生清理；體育場地環(huán)境，設(shè)施美化工作（包括綠化，裝飾及運動場內(nèi)草坪的養(yǎng)護(hù)，體育場館的燈火）。簡述社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德及其構(gòu)成要素？答：社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德，是社會指導(dǎo)員在進(jìn)行社會體育指導(dǎo)員工作中的具體體現(xiàn)。社會體育指 導(dǎo)員的道德原則和規(guī)范，社會體育指導(dǎo)員自身的道德品質(zhì)和社會指導(dǎo)員的道德實踐活動是構(gòu)成 社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德的基本要素。獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？答：1選擇令人愉快和感興趣的活動2選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動3選擇回避人際競 爭的運動4選擇自控性的運動5影響堅持鍛煉的因素。練習(xí)指導(dǎo)過程中，練習(xí)者脫離保護(hù)的條件是什么？答：1首先，技術(shù)的掌握要正確，動作完成的成功率要高；其次，2要有堅強(qiáng)的意志，充分的信心，較 好的體力及較強(qiáng)自我保護(hù)能力；3需要保護(hù)時，鍛煉者應(yīng)具有清晰而正確的運動感覺。簡述運動系統(tǒng)的組成？答：運動系統(tǒng)由骨，骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌了部分組成。簡述無氧耐力的生理基礎(chǔ)？答： 先是肌肉無氧酸解供能能力，2其次是血液中緩沖體系的緩沖作用3此外，乳酸進(jìn)入血液，影腦 細(xì)胞的工作能力，因此影響無氧耐力的另一個因素就是腦細(xì)胞對血液酸堿度變化的耐力受能力。簡循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的方法？答：1脈搏2血壓3定量 負(fù)荷心血管機(jī)能測評。10循環(huán)統(tǒng)水平？答：1肺活量，2最大攝氧測評。11簡述運動中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？答：運動中腹痛常與餐后間歇時間很短就進(jìn)行鍛煉2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣3鍛煉中飲水不當(dāng)準(zhǔn) 備活動不充分等原因有關(guān)。12簡述運動減體重的注意事項？答：1必須遵循熱能負(fù)平衡的原側(cè)，即熱能的消耗大于熱能的攝入。運動增加能量消耗，但如果不控 制飲食并使熱能攝入量小于消耗量，是難以達(dá)到預(yù)期的減肥效果的。2注意運動類型，強(qiáng)度和時間。由于脂肪產(chǎn)能需要進(jìn)行有氧氧化，所以一般采用有氧耐力運動，最大吸氧量為50%~55%或60%~70%最大心率（最大心率=220—年齡）的強(qiáng)度有利于脂肪氧化。運動的頻率至少是隔日鍛煉一次，脂肪的儲備和動用是一種動態(tài)平衡，因此以每日進(jìn)行，不要間斷效果最佳。運動的方式可根據(jù)自己的條件，愛好，興趣而定。應(yīng)向肥胖者推薦減少負(fù)重的運動。~1千克的脂肪最佳。4中老年人肥胖伴有其他疾病或肥胖并發(fā)癥時，應(yīng)綜合評病人的運動能力，制定運動處方。《勞動法》1《勞動法》規(guī)定，那些情況不得隨意解除勞動者的勞動合同？答：①從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病病人在診斷 或者醫(yī)學(xué)觀察期間的。②在本單位患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動能力的③患病或者非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的 ④女職工在孕期，產(chǎn)期，哺乳期的，⑤在本單位連續(xù)工作滿十五年，且距法定退休年齡不足五年的。⑥法律，行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。2《勞動法》規(guī)定，何種情形下，勞動者可以隨時通知用人單位解除勞動合同？答：1在試用期內(nèi)的2用人單位以暴力威脅，或者非法限制人生自由的手段強(qiáng)迫勞動的。3用人單位末按照勞動合同約定定支付動報酬或者提供勞動條件的。3《勞動法》規(guī)定，勞動合同應(yīng)包括那些條款？1勞動合同期限2工作內(nèi)容3勞動保護(hù)和勞動條件4勞動報酬5勞動紀(jì)律6勞動合同種植條件7違反 勞動合同的責(zé)任。選擇題近代競技游泳運動傳入我國是在什么時候？1840年世界游泳錦標(biāo)賽是因國際業(yè)余游泳聯(lián)合會主辦的，詞賽程每隔幾年舉行一次？ 4年以下哪一種運動不是游泳運動項目？劃船全國游泳冠軍賽在每年的幾月上旬舉行？4月以下哪一種泳式最古老？蛙泳1887年，在哪里修建了我國第一個室內(nèi)游泳池，拉開了我國近代游泳的序幕？廣州蛙泳在哪一屆奧運會比賽中被確定為正式比賽項目？第三屆奧運會競技游泳比賽的泳姿有幾種？4種世界杯短池系列賽與世界短池游泳錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次？二年游泳比賽中，個人混合泳的排列順序是：蝶、仰、蛙、自1游泳比賽中，混合泳接力的排列順序是? 仰、蛙、蝶、自1歐洲游泳錦標(biāo)賽與泛太平洋游泳錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次？二年1奧運會游泳比賽是目前世界上規(guī)格最高的比賽，比賽共設(shè)男女幾個項目？ 34項1在正式游泳比賽中，哪一種游距不是蛙泳比賽的項目？400米1第一次全國游泳比賽共設(shè)立幾個項目？1在游泳比賽中自由泳的項目最多，（男女）公有多少項目？12個項目1亞運會游泳比賽是有亞洲運動會聯(lián)合會主辦的，此賽程每隔幾年舉行一次？ 4年1游泳比賽時，哪一種泳姿在水下出發(fā)？仰泳11986年第一屆奧運會在希臘雅典舉行，游泳設(shè)有幾個比賽項目？3個項目女子游泳首次被列為奧運會項目是哪一屆奧運會上？第五屆奧運會2全國游泳錦標(biāo)賽在每年的幾月份舉行？9月2仰泳在哪一屆奧運會比賽中被列為正式比賽項目？第二屆奧運會 21912年第一屆遠(yuǎn)東運動會由哪一個過節(jié)發(fā)起的？菲律賓2在正式游泳比賽中，游距最長的項目是多少米？1500米2第一次全國游泳比賽大會是在1952年舉行？、哪一種游距不是正式的游泳比賽項目？25米2游泳比賽場地設(shè)在齊亞灣的冰冷海水中是哪一屆奧運會？第一屆奧運會2冬泳是指在什么情況下進(jìn)行的游泳？冬天室外冷水2世界杯短池系列賽與世界短池錦標(biāo)賽每隔幾年舉行一次？二年在游泳比賽中，游距最長的項目是？自由泳也可以要求學(xué)員先直腿打水，大腿有了上抬的動作后再學(xué)鞭狀打水。②屈膝打腿，屈髖打腿必然伴隨著屈膝的動作，另外有一些人是因為腳腕子太硬（鋤頭腳），為了使腳能夠打到水，必須屈膝，這樣的打腿效果也不好，改進(jìn)方法同上。③在水面上打腿 在水面上打腿是由于小腿上抬過多，上抬時水面位于小腿肚子中間并發(fā)出很大的“咚咚”聲。這樣做雖然浪費體力，但由于在空中打腿，阻力不大，也有一些效果，有的指導(dǎo)員就不去糾正這種動作。其實改正這一動作的方法很簡單，控制腳露出水面的高度就可以了，在打水的時候吧腳跟抬到水面就成。④大水效果差 “腿是基礎(chǔ)，呼吸是難點，配合是關(guān)鍵”在教學(xué)中要掌握這樣一個標(biāo)準(zhǔn)，就能夠連續(xù)打腿25米以后再教配合。試述游泳教學(xué)中應(yīng)當(dāng)從哪幾個方面貫徹直觀性原則？答：直觀性原則是指在教學(xué)中充分利用學(xué)員的各種感官和已有經(jīng)驗，通過各種形式的感知，豐富學(xué)員 的感性認(rèn)識和直接經(jīng)驗，是學(xué)員獲得生動的表象，從而有助于動作技能的形成。可以在以下四方面進(jìn)行①示范：示范是游泳教學(xué)中最常見的方法。示范的內(nèi)容包括技術(shù)動作和練習(xí)方法的示范。在集中教學(xué)中，教師示范市學(xué)員必須在岸上，以確保安全。②手勢的運用，用手勢可以表示指導(dǎo)員的組織工作意圖、技術(shù)動作的要求和糾正錯誤動作。組織工作手勢包括開始、停止、集合、下水、上岸和示意游距。技術(shù)手勢表示技術(shù)動作。無論運用何種手勢，事前都要和學(xué)員講清楚，并有明確的約定。在游泳教學(xué)中，指導(dǎo)員大多數(shù)是站在岸上，必須充分利用手勢幫助教學(xué)。③掛圖、照片、幻燈、錄像等直觀教具的運用：有些不能夠分解的動作，結(jié)構(gòu)復(fù)雜的動作和動作細(xì)節(jié)都可以利用掛圖和放慢速錄像以顯示動作結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)。幫助學(xué)員更好地理解動作過程，收到更好的教學(xué)效果。④語言的運用：對于年齡小的學(xué)員，要用形象的語言代替一些名詞術(shù)語。例如：蛙泳蹬夾腿的動作像筷子夾菜；游仰泳的時候，身體躺在水面上像躺在床上一樣伸展并防松等，這些形象的語言有助于學(xué)員隊動作要點的理解。試述熟悉水性教學(xué)中漂浮與站立的3個水中練習(xí)方法？答：熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容：水中行走，呼吸，漂浮，滑行。①扶池邊行走。以下僅限于在淺水池 內(nèi)進(jìn)行。②手拉手行走。③劃手行走。④扶池邊跳躍。⑤徒手跳躍。⑥水中行走、跑步、跳躍。⑦水中跑走的各種游戲和接力試述自由泳腿部臂部及完整動作要點？答：答：1自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進(jìn)，實際上，軀干的作用也不能忽視。2自由泳的配合有多種 形。一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次對于游泳初學(xué)者來說，做蛙游泳多腿少呼吸的配合練習(xí)的好處？答：做不帶呼吸的蛙泳腿練習(xí)的難度比帶呼吸的蛙泳腿練習(xí)難度低，有利于掌握正確動作。用多腿少 呼吸方式另外一個好處，就是因為這時呼吸動作還不熟練，在一個蛙泳腿的動作周期內(nèi)還不能把氣差不多都吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以達(dá)到這個目的，三次腿完成前，氣也快沒了，這時抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了“假呼吸”的動作，隨著呼吸技術(shù)的熟練程度增加，腿的次數(shù)減少，最后達(dá)到一次腿一次呼吸?！渡鐣笇?dǎo)員》 簡答題 簡述我國體育的任務(wù)？答：1我國體育的目的2我國體育的任務(wù)3我國體育的目的和任務(wù)4體育手段概述5現(xiàn)代社會于體育。社會主義職業(yè)道德的共同要求是什么？答：愛崗敬業(yè)，誠實守信，辦事公道，服務(wù)群眾，奉獻(xiàn)社會。場地器材的準(zhǔn)備應(yīng)注意那些問題？答：場地的畫線，平整；體育場地器材設(shè)施的衛(wèi)生清理；體育場地環(huán)境，設(shè)施美化工作（包括綠化，裝飾及運動場內(nèi)草坪的養(yǎng)護(hù)，體育場館的燈火）。簡述社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德及其構(gòu)成要素？答：社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德，是社會指導(dǎo)員在進(jìn)行社會體育指導(dǎo)員工作中的具體體現(xiàn)。社會體育指 導(dǎo)員的道德原則和規(guī)范，社會體育指導(dǎo)員自身的道德品質(zhì)和社會指導(dǎo)員的道德實踐活動是構(gòu)成 社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德的基本要素。獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？答：1選擇令人愉快和感興趣的活動2選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動3選擇回避人際競 爭的運動4選擇自控性的運動5影響堅持鍛煉的因素。練習(xí)指導(dǎo)過程中，練習(xí)者脫離保護(hù)的條件是什么？答：1首先，技術(shù)的掌握要正確，動作完成的成功率要高；其次，2要有堅強(qiáng)的意志，充分的信心，較 好的體力及較強(qiáng)自我保護(hù)能力；3需要保護(hù)時，鍛煉者應(yīng)具有清晰而正確的運動感覺。簡述運動系統(tǒng)的組成？答：運動系統(tǒng)由骨，骨聯(lián)結(jié)和骨骼肌了部分組成。簡述無氧耐力的生理基礎(chǔ)？答： 先是肌肉無氧酸解供能能力，2其次是血液中緩沖體系的緩沖作用3此外，乳酸進(jìn)入血液，影腦 細(xì)胞的工作能力，因此影響無氧耐力的另一個因素就是腦細(xì)胞對血液酸堿度變化的耐力受能力。簡循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的方法？答：1脈搏2血壓3定量 負(fù)荷心血管機(jī)能測評。10循環(huán)統(tǒng)水平？答：1肺活量，2最大攝氧測評。11簡述運動中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？答：運動中腹痛常與餐后間歇時間很短就進(jìn)行鍛煉2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣3鍛煉中飲水不當(dāng)準(zhǔn) 備活動不充分等原因有關(guān)。12簡述運動減體重的注意事項？答：1必須遵循熱能負(fù)平衡的原側(cè)，即熱能的消耗大于熱能的攝入。運動增加能量消耗，但如果不控 制飲食并使熱能攝入量小于消耗量，是難以達(dá)到預(yù)期的減肥效果的。2注意運動類型，強(qiáng)度和時間。由于脂肪產(chǎn)能需要進(jìn)行有氧氧化，所以一般采用有氧耐力運動，最大吸氧量為50%~55%或60%~70%最大心率（最大心率=220—年齡）的