【正文】 強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工情商（EQ）測試的模板。幫助員工了解自己的情商（EQ）狀況。共33題，測試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，請(qǐng)開始計(jì)時(shí)。第1～9題：請(qǐng)從下面的問題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。1．我有能力克服各種困難：________ A、是的 B、不一定 C、不是的2．如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣3．一生中，我覺得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：________ A、是的 B、不一定 C、不是的4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的5．在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時(shí)如此6．當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：________ A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的8．我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的9．氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的第10～16題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語而生氣：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太確定 C、不是的 12．在就寢時(shí)，我常常：________ A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡 13．有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：________ A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤14．在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的15．我常常被一些無謂的小事困擾：________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的 B、不太確定 C、是的第17～25題：在下面問題中，每題選擇一個(gè)和自己最切合的答案 17．我被朋友、同事起過綽號(hào)、挖苦過：________ A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事 18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒有 B、記不清 C、有19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________ A、沒有 B、記不清 C、有20．我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經(jīng)常想到21．我常常覺得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好：________ A、否 B、說不清楚 C、是22．每天我一回家就立刻把門關(guān)上：________ A、否 B、不清楚 C、是23．我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺得心里不安：________ A、否 B、偶爾是 C、是24．當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺得很難：________ A、否 B、偶爾是 C、是25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預(yù)測兇吉：________ A、否 B、偶爾是 C、是第26～29題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，“是”在答題卡上打“√”，否打“X”26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪： 是________ 否________ ,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來: 是________ 否________ ,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗: 是________ 否________ ,我常常被噩夢(mèng)驚醒： 是________ 否________ 第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在答題卡上寫下你的答案。如30題，選大多數(shù)時(shí)間，則寫“4”從不 幾乎不 一半時(shí)間 大多數(shù)時(shí)間 總是30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。1 2 3 4 5 31我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 5 32能聽取不同意見，包括對(duì)自己的批評(píng)1 2 3 4 5 33我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來充滿希望。1 2 3 4 5 《情商EQ測試題》參考答案及計(jì)分評(píng)估計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。第1～9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)____分。第10～16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第17～25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)___分。第26～29題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)______分。第30～33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。總計(jì)為______分。得分在90分以下：你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)——你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁,對(duì)于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由?！?0～129分：你的EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。130～149分：你的EQ較高，你是一個(gè)快樂的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。150分以上：你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。如何培養(yǎng)自己的情商？EQ（情商），又稱情緒智力，它主要是指人在情緒、情感、意志、挫折耐受性等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過智力水平。要想提高情商，首先要有提高和改善的愿望、強(qiáng)烈的意識(shí)，并不斷地學(xué)習(xí)，能在反復(fù)的失敗中逐漸進(jìn)步，隨著年齡的增長,通過長時(shí)間的修煉，相信自己會(huì)成長起來的。1995年，美國心理學(xué)家格爾曼認(rèn)為情商包括以下五個(gè)方面的能力