職場自我eq(情商)管理-文庫吧
2025-11-05 22:15 本頁面
【正文】 身邊的朋友總會說： “你不要再難過了，我們?nèi)ド⑸⒉?、兜兜風(fēng)吧” 面對別人的悲傷 我們總會讓他去做別的一些事 來代替他自己正在發(fā)生的情緒 這屬于交換型EQ管理法,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,懲罰型,很多人在面對別人的 悲傷、害怕、生氣和憤怒等情緒時 在勸說無效的情況下 往往就會采用批評 指責(zé)或訓(xùn)斥的態(tài)度對待他 尤其是家長對孩子 領(lǐng)導(dǎo)對下屬最容易采取這種方法 這屬于懲罰型EQ管理法,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,冷漠型,面對一個人出現(xiàn)一些 自己承受不了的情緒時 他的親人或朋友 往往會采取逃走或忽略的態(tài)度 很多家長當(dāng)自己的孩子有情緒時 他們要么走開 要么置之不理 任孩子承受情緒的煎熬 這屬于冷漠型EQ管理法,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,說教型,這是最常見的一種傳統(tǒng)EQ管理法 孩子鬧情緒，家長會給他講一大堆道理 員工有情緒，老板會給他講一堆大道理 諸如怎么一點小事就哭 你應(yīng)該做負(fù)責(zé)任的人等 很多人習(xí)慣用“應(yīng)該”和“不應(yīng)該”的道理 去試圖阻止別人的情緒發(fā)生 身邊的長者、家人或好朋友 就經(jīng)常會用這種方式來“安慰”和“關(guān)懷”我們,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,個人情緒管理的最高境界是“情緒自主” 做到“情緒自主”的人要擁有四種能力！,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,自覺力,對自己的狀態(tài)保持高度覺察 對自己當(dāng)下的每個情緒和感覺 都有清晰的洞察 可以和自己的情感做親密的交融互動 會明確表達出 我現(xiàn)在很生氣、很難過 很悲傷、很憤怒等,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1