目標(biāo)制定-文庫(kù)吧
2025-01-06 00:28 本頁(yè)面
【正文】 信 ?試試看還有其他的可能性 ?我可以選擇 ?我可以控制 ?我可以想出更好的辦法 ?我能從容應(yīng)對(duì) ?我打算 …… ?我能勝任 PMT—成就技能 —成功驅(qū)力 建 立 自 信 的 方 法 ?挑前面的位子坐 ?練習(xí)正視別人 ?把走路的速度加快 25% ?練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 ?暢懷大笑 ?利用積極的心理暗示： ?使用肯定式的表現(xiàn)法 ?遇到挫折時(shí)，常常想“天無(wú)絕人之路” ?受到壓抑時(shí)，不妨有意識(shí)地使用粗魯?shù)难哉Z(yǔ)來(lái)壯膽 ?怯場(chǎng)時(shí)，不妨道出真情，即能平靜下來(lái) ?悶悶不樂(lè)時(shí)，盡量把原因?qū)懗鰜?lái) PMT—成就技能 —成功驅(qū)力 樹立明確的目標(biāo) 有 目 標(biāo) 才 會(huì) 成 功 有 目 標(biāo) 才 會(huì) 成 功 目標(biāo)是構(gòu)筑成功的基石 目標(biāo)使我們產(chǎn)生積極性 目標(biāo)使我們認(rèn)清使命 目標(biāo)有助于我們安排輕重緩急 目標(biāo)引導(dǎo)我們發(fā)揮潛能 目標(biāo)有助于我們把握現(xiàn)在 目標(biāo)使我們未雨綢繆 目標(biāo)使我們把重點(diǎn)由工作本身轉(zhuǎn)到工作成果 目標(biāo)使我們產(chǎn)生積極性 目標(biāo)使我們產(chǎn)生堅(jiān)定的信念 目標(biāo)有助于我們安排輕重緩急 目標(biāo)引導(dǎo)我們發(fā)揮潛能 目標(biāo)有助于我們把握現(xiàn)在 目標(biāo)使我們未雨綢繆 目標(biāo)使我們把重點(diǎn)由工作本身轉(zhuǎn)到工作成果 哈佛的調(diào)查 ?哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下： 結(jié)果： 3% 10% 60% 27% 有清晰且長(zhǎng)期 的目標(biāo) 有清晰但短期 的目標(biāo) 有較模糊 目標(biāo) 無(wú) 目標(biāo) 3% 10% 60% 27% 二十五年后： 25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生目標(biāo)。他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，現(xiàn)在，他們幾乎都成了社會(huì)備界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英 大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等 幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī) 幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)?？可鐣?huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界 目標(biāo)的分解 ? 1。剝洋蔥法 ? 像剝洋蔥一樣，將大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，再將每個(gè)小目標(biāo)分解成若干個(gè)更小的目標(biāo)，一直分解下去，直到知道現(xiàn)在該干什么 大目標(biāo) 小目標(biāo) 更小目標(biāo) 即時(shí)目標(biāo) 生涯規(guī)劃系統(tǒng)的剝洋蔥圖 總體目標(biāo) （ 人生核心軸） 終極目標(biāo) （人生真諦） 長(zhǎng)期
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