《籃球單手肩上投籃》-文庫吧
2025-07-11 11:03 本頁面
【正文】 同時發(fā)展靈敏 ,速度 ,協(xié)調(diào)性等各項素質(zhì)。 ：培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的品質(zhì)、自主鍛煉的能力和團(tuán)隊協(xié)作的精神。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn) 根據(jù)原地單手肩上投籃的技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，可確定本課的 重點(diǎn)： 全身協(xié)調(diào)用力 難點(diǎn)： 屈腕撥指 持球方法 ： 投籃手五指自然張開，用指根以上部位托球的后下方，手心空出，手腕略向后仰，球的重心落在食指和中指掌指關(guān)節(jié)處，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于同側(cè)肩前
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