兒童飲食與健康智力發(fā)展因素-文庫吧
2025-06-01 01:53 本頁面
【正文】 0。糖 ：10 克油： 克；所需脂肪為：36克奶或豆?jié){250毫升 豆制品及干豆類30克；所需碳水化物為：195克肉 60克蛋類50克；蔬菜類170克水果類100克4歲平衡膳食寶塔（1400kcal）所需蛋白質(zhì)為：53克糖 ：10 克油：；所需脂肪為：39 克奶或豆?jié){250毫升 豆制品及干豆類40克；所需碳水化物為：210克肉65克魚60克蛋類50克；蔬菜類200克水果類130克谷類206克。 5歲平衡膳食寶塔（1500kcal）所需蛋白質(zhì)為：56克 糖：12克油：所需脂肪為：42克 奶或豆?jié){250毫升 豆制品及干豆類50克；所需碳水化物為：225克 肉75魚112克蛋類50克；蔬菜類250克水果類150克 6歲平衡膳食寶塔（1600kcal）所需蛋白質(zhì)為：60 克 糖：15 克油： 克所需脂肪為：44克 奶或豆?jié){250毫升豆制品及干豆類50克所需碳水化物為：240克肉75魚112克蛋類50克蔬菜類250克水果類150克谷類 克。 2歲男孩平衡膳食寶塔（全日供給能量1200）（有適當(dāng)?shù)膫€(gè)體差異）糖10克油奶或豆?jié){250毫肉50克蛋類50克蔬菜類160克水果類100克。3歲男孩平衡膳食寶塔（全日供給能量1350） 糖10克奶或豆?jié){250毫升豆制品及干豆類30克肉：60克蛋類50克蔬菜類170克水果類100克4歲男孩平衡膳食寶塔（全日供給能量1450） 糖10克肉65 克魚60克蛋類50克蔬菜類20 0克水果類130 谷類217克5歲男孩平衡膳食寶塔（全日供給能量1600）糖12奶或豆?jié){250毫升 豆制品及干豆類50克肉75克 魚112克蛋類50克蔬菜類250克水果類150克 6男孩歲平衡膳食寶塔（全日供給能量1700）糖15奶或豆?jié){250毫升豆制品及干豆類50克肉75克魚112克蛋類50克蔬菜類250克水果類150克 四、善待大腦。1
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