【正文】 體驗？ 9． 照顧好你的死黨，尤其是要讓他和你一起準(zhǔn)時來到教室。 23： 34（結(jié)束） 好，今天的課程到這里結(jié)束，明天上午 10： 00 準(zhǔn)時上課。 6 第二天 橫幅：同第一天 標(biāo)牌： 唯 一的出路是面對你的掩飾 體驗及宣泄你所有的情緒 即使這樣 那又怎樣 還有什么可能性！ 09： 30 義工及工作人員到場 09： 40 定向 09： 59 進場，門神開門喊：“一分鐘！”（音樂：英雄） 10： 00 準(zhǔn)時開課 坐定后，燈光全息（音樂繼續(xù)），音樂完后，燈光漸亮一點，開始 —— 自由分享 學(xué)員上臺分享自己對于昨天回應(yīng)的感受。 針對每個人的分享，教練罵 你們應(yīng)該感到難受的是面對你自己的難受，體驗的是你是什么樣的一付款， 你外表下面隱藏著怎樣的無奈、沮喪、痛苦、寂寞、孤獨、膽怯、自卑、空虛，你就象鴕鳥一樣將頭埋在沙子里，以為別人看不到你的屁股，自以為是，自欺欺人地活著！ 針對個別沒分享的人，教練罵 老坐在這里干什么？你總把自己當(dāng)作 不存在，像影子一樣活在人群當(dāng)中?? 遲到或違背諾言的，懲罰死黨 罰死黨做 50 個俯臥撐??（教練繼續(xù)罵）你在生活中不知違背了多少不該違背的原則，因為這樣你不知傷害了多少人，包括你的老婆、孩子、父親、母親?? （音樂響起：《思念誰》、《鐵窗》、《在你面前我好想流淚》） ，她不知為你做過多少俯臥撐，心靈的俯 臥撐。?? 7 檢查作業(yè) 沒做完作業(yè)的請舉手！你這個混蛋，做點作業(yè)都不能負(fù)責(zé)任，你還能做什么？你是怎樣對待你自己的？這么點事情都做不到位，是對你自己不負(fù)責(zé)任！你們今天是在參加誰的蛻變課程？你們是在參加誰的蛻變課程？覺得這個課程不好是不是？告訴你們，假如你真心要改變，在任何一個地方都是最好的課堂，假如還沒有決定，任何一個最好的課堂對你們都是沒有用的??你們要多長時間寫完作業(yè)？（學(xué)員說“需要半個小時”，“需要一個小時” ??） 教練走 你們這些人明明知道自己活得不怎么樣，還??，我無法幫助你們，你們 的作業(yè)不完成，這個課也不用上了！因為我已經(jīng)沒有興趣給你們上課了，你們自己搞掂再說吧，（對義工說）我們走！ 教練走后 學(xué)員開始按照自己想象的方式進行?? 一、 兩個小時后，有些同學(xué)開始覺得不對勁，應(yīng)該請教練回來了。于是大家吵吵鬧鬧 的，各有各的意見，各有各的想法，最后某種意見占了上峰，大家按照這個的建議去請教練。 找回教練后 教練被請回來后問“你們作業(yè)寫完了嗎？你們的團隊都完成了嗎？” ??在中國，還有很多人沒能接受這種課程的成長，你們能夠進入這個課堂是有福氣的，可你們竟然還在嬉戲，不懂得珍惜！在這里沒有嬉戲，假 如你們不再嬉戲，就已經(jīng)是進入一個最好的課堂了！ 自由分享 義工進入各小組 各小組集合，圍成圈，歡迎義工來到組中。 義工與組員一起去進餐（ 2 個小時）。 標(biāo)牌 ： 活在當(dāng)下 17： 00 義工及工作人員進場 17： 10 定向 17： 29 進場（息燈，音樂：英雄） 17： 30 準(zhǔn)時開課 發(fā)泄 下面，請大家閉上眼睛。 （音樂響起：《神秘園》哀傷） 這么多年來，你的心很累嗎？ 8 是否有一種出不了頭的感覺撐著你這付款，將所有感覺給淹沒了，別人收不到你這個人，收不到你的存在，越是害怕 別人看到，越讓別人看到你的不足！現(xiàn)在這種麻木、掙扎的感覺是怎樣的痛苦？你還要撐到什么時候？你這付肩膀，它承擔(dān)了多少年？??現(xiàn)在，唯一需要面對的是你的掩飾。 （燈光暗）現(xiàn)在，請每個人大聲地將你心中想說的話喊出來！（義工對那些激動的學(xué)員輕拍肩膀）你們喊吧！將內(nèi)心的孤獨不滿、痛苦都喊出來，對別人的不滿，對自己的不滿，全部宣泄出來！ （音樂：《脫盔甲》激進 ） ?? 請再次將你心中對自己這樣那樣的不滿發(fā)泄出來！ （音樂不停??） 現(xiàn)在請抱緊你自己，仿佛就是抱著那個被你傷害最深的親人，你仿佛用心帖著他?? 現(xiàn)在請站起來，將 你的雙拳握緊放在胸前，將心中最大的不滿連續(xù)地喊出來，大聲地喊，開始！喊出來！ （音樂不停??） ?? 現(xiàn)在，請所有人蹲在地上，將你心中所有的不滿發(fā)泄在地上，你要為自己負(fù)責(zé)任，為自己的蛻變負(fù)責(zé)人！要全力以赴，不顧一切、毫無保留地去發(fā)泄！將自己付面的情緒，用你最大的聲音，毫無保留地發(fā)泄出來！來，最后一次，將你自己勇敢地釋放出來！ （音樂不停??） 現(xiàn)在，慢慢地將自己收回來，將你心里的包袱卸下來?，F(xiàn)在，請慢慢地站起來，去向周邊的伙伴尋求支持，將自己對自己的不滿告訴他。 （音樂：《想飛躍》 ） 回應(yīng) 披 露 約 . 哈利窗 采訪 先死黨對死黨一組 ,分 AB,先 A 采訪對方可以發(fā)問任何的問題 ,但是回答方有權(quán)拒絕敏感問題 ,然后坐在后面以前面的口氣說前面人的事情 .(4 人或者 6 人或 8 人一組 ).然后分男 \女兩對 .各找 3 個角色 (妻子 \丈夫 ),情人 ,性伴侶 。 清 洗 現(xiàn)在，請站成一個 U 字型，朝這邊站。 現(xiàn)在，請把你的心慢慢地收回來。接下來這個課程對你的生命、生活非常重要，這個課程對所有學(xué)員的分享保密，所有學(xué)員在這個過程中所分享的內(nèi)容，任何人都不可以對這個課程以外的人去說！下面是一個取回你新能量的過程，讓你放下生命中的包袱，每個人將你心里的秘密講出來，這個秘密是你羞于開口、不敢面對的??下面，請問在你內(nèi)心深處有真正秘密，沒有跟任何人分享過的請舉手?。▽?dǎo)師環(huán)顧一遍，用很顫抖的口吻接著問：）吸毒的請舉手，蹲過監(jiān)獄的請舉手，搶劫過的請舉手，毆打過父母的 ,墮胎的，手淫的 ,貪公開我 盲點我 隱私我 潛能我 9 污的 ,同性戀 ,被強暴 ,嫖雞的 ,請舉手?? 導(dǎo)師強調(diào) 必須每個人都舉手才開始講秘密。 下面誰先說？（學(xué)員舉手，然后每個人開始講述自己的秘密??） （音樂：《神秘園》哀傷） 身體與心靈是相反 ,心靈要不 斷挖掘痛苦 .靈魂的暗夜 ,每次勇敢面對心靈痛苦撕裂 ,才能真正成為勇士 .一個豐富的心靈才能創(chuàng)造一個家 . 結(jié)束 休息半小時（音樂：從頭再來）。 ` 提前 30 分鐘 義工及工作人員進場 提前 20 分鐘 定向 提前 1 分鐘 進場，門神開門，大聲、緊迫地喊“一分鐘！” （音樂：從頭再來） 學(xué)員進來后，將凳子放兩邊，學(xué)員坐在地上。 開課：生命的目的（沉船游戲） 教練講述： 有一條滿載游客的游艇 ，在海上航行時遇到了一場前所未有的大風(fēng)暴（ 配樂：悠揚小號音樂、愉快的旅程、電閃雷鳴） ，游艇眼看就要 沉沒了，而救生艇只能上四個人，其他人必須死亡）。 讓學(xué)員在 20 秒鐘之內(nèi)決定自己是否上船，理由是什么；讓學(xué)員在 7 分鐘之內(nèi)找一個大家一致通過的方法來決定哪四個人應(yīng)該上救生艇 在 7 分鐘時間里，學(xué)員你爭我奪，在亂哄哄的情況下把一些人拉下水，留下四個人，高興地完成了任務(wù)。這時： 教練出來罵 你們這幫人總是自以為是，從來不聽別人的話，游戲前我說讓你們找出 一個方法，你們就亂七八糟地做了這么多，你們的方法找到?jīng)]有 ？ 然后學(xué)員又圍成一個大圈，導(dǎo)師在中間，根據(jù)學(xué)員這一天的表現(xiàn)，看出來的各人的心態(tài)及生活態(tài)度，一個個挖苦諷刺（點題：家人在焦慮地盼望你平安歸來，該如何對他們負(fù)責(zé)任，如何珍惜生命）。最后，導(dǎo)師說出了上救生艇的方法是投票： 投票方法 （別人給的票不可以給出去）每個人手上有四張生存牌，在圓圈內(nèi)站在每一 個人面前，用目光注視對方。 1． 如果不知道對方的名字，說“我不知道你的名字，我不關(guān)心你，你去死吧！” 2． 如果知道對方的名字而不給生存牌，喊出對方的名字，說“我不信任你， 你去死吧！” 3． 如果你決定把生存牌交給對方 ，喊出對方的名字，說“我信任你，你可以 活！”而收到生存牌的人必須說：“謝謝你的信任！”并且舉起手中的票，喊 出自己的名字“可以活！” 當(dāng)全部學(xué)員把生存牌傳完后，在圓圈中放四張椅子。手上一張牌都沒有的站在椅子前，去 10 死吧！手上只有一張牌的站在椅子前，去死吧?。愅浦劣惺畯埮埔陨系恼境鰜恚? 導(dǎo)師問 這張牌里有沒有你自己的牌？學(xué)員答：“沒有！”教練把這張牌一個個折斷，說“你對自己都不負(fù)責(zé)任！不愛自己的人，很難愛別人！自己對自己的生命都不珍惜，別人把生存的希望交給你也沒有任何意義，你去死吧！” 最后剩下四個人坐上救生艇。 講空難故事 在日本發(fā)生過一起海上空難。在遇難前，機長告訴每一位乘客，你們只有 2分鐘，趕快把要對你親人說的話寫在紙上，空難發(fā)生了。在打開所有死難者的信后，都有著同樣的一句話：親愛的，我對不起你們！ 導(dǎo)師引導(dǎo) 為什么？為什么？為什么要等到生命結(jié)束的時候，才知道對不起自己的親人？為什么不珍惜現(xiàn)在，去愛你的父親，母親，你的妻子或丈夫，你的孩子，去愛你身邊的同事，去關(guān)愛所有的人？ 導(dǎo)師總結(jié) 救生艇是一個人生的縮寫，代表人生當(dāng)中你的生活態(tài)度。 20 秒是代表你的生命， 20 秒鐘的時間你都沒有用完，你的人生就這么就短暫嗎？就是這樣不負(fù)責(zé)任，交功課而已嗎？ 7 分鐘代表了一個行動的過程。有些人是漠不關(guān)心的，有些是完全不參與的，有些人不是真正關(guān)心的，有些人是自以為是的，有些人是固執(zhí)的?? 導(dǎo)師引導(dǎo) 很多人放棄了自己的一票，意味著放棄了自己的生命，那你將如何把握你的人生？你是怎樣看待父母交給你的這次生命的？為什么不給自己留一票？你不去爭取這張票，怎能知道自己不能出去