【正文】 結(jié)束時，我們已經(jīng)準備好了精美的獎品，到時候會送給積分最高的一個隊，所以希望大家能積極的爭取得分的機會。 AB 搭檔 好，下面請大家迅速的找一個搭檔，面對面的做好。一個做搭檔 A，一個做搭檔 B，下面做搭檔 A 的請舉手，好 了，為什么舉手的不是你呢？另一位朋友你沒有選擇了，只能做搭檔 B 了。我們都知道在人際交往中有很多值得我們注意的因素，大家都知道我們首先應該記住別人的名字，知道對方喜歡什么，不喜歡什么，需要什么，欣賞什么，接下來，請搭檔 B 告訴搭檔 A 你的名字，以及你喜歡別人如何對待你，不喜歡別人如何對待你，哪位搭檔 A 愿意和大 4 家介紹一下你的搭檔，好，后面的那位朋友，把麥克風給他，請問你是哪個隊的，給。加 1 分，下面有請搭檔 A 告訴搭檔 B 你的姓名，喜歡別人如何對待你及不喜歡別人如何對待你；哪位搭檔 B 愿意向大家介紹一下你的搭檔。 A 姓名，喜歡不喜歡別人如何對待你， 名字 喜好 B 5 年來最引以為豪的事情 欣賞 溝通 C 未來 5 年最大的目標是什么，障礙是什么 需要 幫助 總結(jié)：這些都是我們在人際交往過程中應該注意的問題，也是交往中應該注意的問題，只有知道了他的名字、愛好，需要，你才能和他更好的相處。 現(xiàn)在是上午 9： 40，休息 15 分鐘， 9： 55，我們會有更精彩的節(jié)目等著您，好，一會見。 （退場音樂響起來） 中場休息 15 分鐘 退 場 g 大調(diào) 入場音樂 superstar 請大家手拉手圍成一個大圈。好了接下來讓我們一起放松一下， 像我們站在中間的助教一樣伸出左手的食指和右手的手掌，用你左手的食指去頂住你左邊搭檔的手掌，同時也把你的右手手掌放到你右邊搭檔的食指上，同樣所有的人，圍成一個圈，我會給大家講一個阿水的故事，在故事里會提到“水”字，當我說到水的時候，你的右手迅速地去抓你右邊搭檔的左手食指，同時你的左手的食指也迅速地撤出來，如果你幸運地被抓住了，那就要請你到中間去，具體做什么呢？稍后再告訴你，故事開始：從前有座山，山里有個廟，廟里 里有一個老和尚和一個小和尚，小和尚的名字叫阿水，有一天，他倆去化緣，老和尚感覺有點口渴，就讓小和尚給他找水喝，小和尚找呀找，也沒有找到 ，走啊走啊 他看到有一口井，就跑了過去，兩個腦袋探過去一看，啊，什么也沒有，沒辦法，只能繼續(xù)往前走，走著走著，看到前面有一個小村莊，村口站著一個 小姑娘，兩只大眼睛水汪汪的。小和尚說，請問你們這附近有可以喝的水嗎？ 中間的朋友，你們的反應能力不夠強，行動不夠迅速，所以我們要獎你活動活動身體，會用手寫你們的名字嗎？我們試試，據(jù)調(diào)查活動力不強是腰部以下位置和腦袋不夠靈活，下面 我們不用手寫，用屁股和腦袋同時寫我們的名字，也可以鍛煉一下我們的協(xié)調(diào)能力。 眉飛色舞 跳舞 請大家站到中間來，我們一起討論一下什么是信任？你怎樣理解“信任”這兩個字的含義，前三位發(fā)言的加各加一分，好，很多朋友告訴我信任是相信對方，也有人說是理解對方，尊重對方，接下來就有請我們的助教給大家做 信任騰空躺 ，有請， 四個人做凳子，騰空躺 。 接下來我們回到我們的小組中間，四個人為一組，也去體驗一下信任的力量，看誰支撐的時間更長。 （相信自己） 好，這次你是不是能更好的體驗到了信任的力量，在一開始，我們都不相信這是真的， 但是當你真正的從心理相信你的隊友，你發(fā)現(xiàn)就會創(chuàng)造出奇跡的。也同時希望我們在以后的工作中，能打開我們的心扉，坦誠的相待，友好的相處，共同創(chuàng)造出一個美好的未來。 第二部分 同心協(xié)力（同心桿） 我想各位對體驗式培訓應該有個大體的了解了，要想更深一步的了解呢，還要我們?nèi)ンw驗更多的活動，在接下來這個活動之前，我們還是先討論一個話題， 我和團隊的關系。我 =團隊，發(fā)言的前三位所在的隊各加一分?？偨Y(jié)：現(xiàn)在很多朋友都知道我和團隊的關系是等于團隊，接下來我們就要做一個同心協(xié)力的游戲，請看我們的助教，這個活動的規(guī)則很簡單，就是 要求我們一個小組的人員伸出你一只手的食指，用食指的背面或側(cè)面托住這根桿子，保持同一個高度位于我們身材的平均高度的位置，然后一起往下放，放到地面上后，所有的人把食指反過來，背面著地，在放的過程中，任何人的食指不能離開桿子，也就是不能脫桿，整個過程也不能講話，只允許說“下”或“?！? 兩個字。如果有人脫桿或有人說話，我們就要重新開始。在開始前，請各隊定個目標，多長時間可以放下來，以秒為單位，給我一個承諾。給大家 30 秒的時間去定目標。第一名放下小組加 6 分，第二名放下的加 4 分，第三名加 2 分， 同心桿的過程 :執(zhí)行隊長的 口令，隊長說的是下，不要急噪，你心中還有什么放不下的呢？ 放下后分組討論。 總結(jié)：大家覺得怎樣才可以很快地放下來呢？你有沒有用心的去放，你的心中是不是也有這樣的一根桿子呢？在整個過程中，有沒有有效的指揮，大家有沒有很好的去執(zhí)行，你的執(zhí)行力如何呢？有時候，我們工作真的是很忙碌，但忙碌之余，你能不能靜下心來，認真的總結(jié)一下，究竟如何我們才能做的更好呢？ 5 好，同心協(xié)力我們就進行到這里，在下一個活動之前，我們還是要討論一個話題 :承諾 你是怎么理解承諾的。好，我想大家都認識到承諾到的就要做到，下面我們一起學習一下我們的 課程規(guī)則，“可用投影儀也可噴會”課程守則要逐條鄭重其事的朗讀，并讀完一條后問做不到的請舉手。 課 程 守 則 1． 認真、投入地參與課程活動，一切以團隊利益為重，全程參與。 2． 關閉任何響鬧裝置。 3． 未經(jīng)教練允許不在上課期間隨意走動。 4． 未經(jīng)教練允許不在上課期間私下講話交流。最高品質(zhì)：靜悄悄。 5． 課程期間以及課前 12 小時內(nèi)不飲酒。 6． 不向未參加體驗式學習的人透露活動內(nèi)容。 7． 對參加者的分享保密。 8． 不在課堂上吃東西或喝任何飲料。 9． 準時在 入場一分鐘音樂 （請助教試放）停止前坐下，不遲到。 ，教練有權(quán)決定你是 否適合繼續(xù)參加培訓。 大家和我一起宣誓，這是我的承諾。好，請大家記住你的承諾，你要信守諾言，現(xiàn)在是 12： 00 整，到了我們中午午餐的時間，午餐我們一個小組的可以在一起吃，但要 AA 制，任何人不得請客，不要飲酒，并記住下午 13： 30 準時開始，在入場一分鐘音樂停止前要屁股做到凳子上，否則視為遲到，大家能不能做到，（能），好！我們上午的時間就到這里，下午有更精彩的內(nèi)容等著大家，上午還只不過是一個熱身，下午才算我們課程的正式開始，祝大家中午過得愉快，下午以更飽滿的熱情參加課程， 13： 30 不要遲到，各位下午見。 （退場 音樂神秘之聲） 第三部分 承諾責任 （入場音樂大海） 一分鐘音樂 抓遲到，重申承諾，讓學員從思想上重視承諾。 第四部分 領袖風采 第一部分 分組選隊長 1． 讓學員把椅子分放兩邊，面對主席臺站好，讓學員分享“ 責任 ”二字的含義及理解（ 35 人發(fā)言即可），并問學員愿不愿意為團隊承擔責任。 2． 給學員 90 秒鐘時間，要求分成 2 個小組，人數(shù)和男女比例相等，或者時針所謂的態(tài)度，當一個團隊建立時，你是愿意主動去做一個責任者和組織者，還是被動的等待呢？每個人都可以反思一下，剛才短短的 90 秒鐘其實就象一面鏡子，反映出我們平時 在工作和生活中的心態(tài)和行為。再給學員一分鐘，要求必須分成 A、 B 兩組。 3． 視當時情況，學員男多女少，先選男隊長再選女隊長，反之先女后男；先選 A 組隊長，再選 B 組隊長。讓被選舉的群體站到第一排。選隊長話述：各位男士（女士），如果你愿意為這個剛組建的團隊承擔責任，帶領大家去爭取勝利，堅定、自信、而且身體是健康的，請你往前跨一大步。讓沒站出來的學員看一下站出來的學員：為什么是他們挺身而出，而不是你？如果站出來的只有 12 人，說你愿不愿意改變自己的心態(tài)，勇于接受挑戰(zhàn)，實現(xiàn)一次突破，請所有愿做隊長承擔責任的人再往前跨一大步 。 如果經(jīng)過鼓舞站出來的學員太多，說：我只要 5 個意志最堅定、信心最堅決的候選欠，如果你認為自己符合條件，請你再堅定地跨出一大步。 4． 選舉之前，請所有候選從發(fā)表競選宣言，每個人 1 句話，提示候選人：你怎樣發(fā)揮你的影響力，正確表達自己的信心和觀念，讓隊員投你的票，這是唯一的機會。對隊員宣布投票原則：每個人都必須投票，但只能投一次票，多投無效，候選人自己可以投自己的票。最后統(tǒng)計票數(shù)，得票最多的候選人勝出。 5． 讓遷出的男女隊長面向隊員，發(fā)表就職宣誓，舉起右手，教練念一句，隊長復述一句。之前先問隊長愿不愿意放棄，得到否定 回答。宣誓話述： 我愿意為我的團隊，全力以赴，不惜任何代價，承擔一切責任和后果，堅持不懈，絕不放棄，君子一言，駟馬難追，這是我的承諾 !再問一句“這是兩位的承諾嗎？”得到肯定回答。 第二部分：宣布比賽規(guī)則 現(xiàn)在我宣布比賽規(guī)則。大家注意聆聽： AB 組共進行 8 個回合的報數(shù)比賽。所有隊員參加比賽（如果一隊隊員人數(shù)為奇數(shù)，該隊女隊長參加報數(shù)）隊長不參與報數(shù)。每一回合輸?shù)慕M，兩位隊長帶領隊員面向另一組先說：“愿者服輸，恭喜你們”然后 90 度鞠躬，如果態(tài)度不端正，行動不整齊。問另一組學員和助教收到?jīng)]有，直到收到為止。然后輸?shù)?6 組 男女隊長做俯臥撐，第一次 10 個，然后倍增。每一個回合之前會給大家 90 秒鐘的準備時間。 第三部分 比賽及教練話述 第一回合先 A 后 B 組比賽，第二回合反之，以此類推。比賽前問： X 組，準備好了沒有？有沒有信心贏過 X 組？預備開始。 第一輪 10 個俯臥撐 A 第二輪 A B10 個俯臥撐，兩個隊同時做俯臥撐。 還有人笑，你為什么笑呢？他們的俯臥撐是為誰做得呢？是由于我們的失誤，我們的不嚴謹，急于求成，他們才做俯臥撐的。我們有沒有反思和自責呢？為什么是他做俯臥撐呢？剛才他也是團隊中的普通一員，只是他更愿意為 我們大家承擔責任？如果做俯臥撐的是你的家人，你還會笑嗎？ 第三輪 20 個俯臥撐 B 好好地看看兩位隊長就是因為你的一點點的失誤，就要你的隊長來給你做俯臥撐，你覺得這樣公平嗎？在單位，是不是也有這樣的一個人在為你做著俯臥撐，就是因為你的失誤，他就要責無旁貸的給你做著俯臥撐，他沒有任何怨言，沒有任何牢騷，就這么默默地做著俯臥撐，你還這么不在意，這么漫不關心， 你們的隊長要做多少俯臥撐，你才可以全力以赴，全神貫注呢？ 不需要鼓掌。在工作中，你的領導因為你的失誤去承擔后果和責任的時候，難道你還要去鼓勵他嗎？你只需要 默默地看著他們做俯臥撐，在心里去想一想，在以往的工作中，你有沒有因為自己的過失讓你的領導為你做過這樣的俯臥撐呢？在生活中，又有多少人為我們承擔過責任呢？那樣的俯臥撐遠比這些俯臥撐要艱辛的多，沉重的多。 你代替不了他，這是他的責任，孩子可替父母承擔責任嗎？工作目標沒有完成，你的領導受到處分，你可以承擔他的責任代他受過嗎？ 第四輪 40 個俯臥撐 A （童年的記憶）燈光稍暗一點 生活中到底發(fā)生了什么？讓我們在別人為我們付出的時候，我們都沒有什么感覺，我們經(jīng)常是那樣的麻木，那樣的無所謂?？纯搓犻L，他是為我們每一個人 做著俯臥撐，現(xiàn)在只是身體上的勞累，在現(xiàn)實生活中，那些心靈上的、精神上的俯臥撐要比這更艱辛、更沉重、也更殘酷，對那些生活和工作中的俯臥撐，你看到過嗎？你理解過嗎？你感覺得到嗎？ 看著他們艱難支撐的雙臂，看著他們汗如雨下的臉龐，聽著他們的喘息聲，用心去想一想，在這里，在這個房間之外，在遙遠的故鄉(xiāng)那些正在為我們做著俯臥撐的親人，面對他們的無怨無悔，你的內(nèi)心深處是否有過愧疚和感動呢？人生最大的悲哀就是有眼睛卻看不到，有耳朵卻聽不到，有心卻感覺不到，就是當別人為我們付出的時候內(nèi)心的冷漠和表情的麻木。很多時候，我們的領 導、愛人、父母、親人給我們的愛，我們都認為是理所應當?shù)?，你有沒有想到過那些愛的背后藏著多少這樣的傷，這樣的苦，這樣的痛？ 第五輪 40 俯臥撐 B （音樂 無間道再見警察 ）燈光再關掉一個 在工作中，我們的 領導 就是這樣一位隊長。他們?yōu)槲覀冏鲞^多少這樣的俯臥撐呢？我們往往只看到他們的風光，卻想不到他們吃了多少苦，為我們承擔了多少責任。你還記得我們剛來到這個企業(yè)的時候，什么都不會，是你的領導他像你的父親你的兄長一樣的呵護著你，工作中手把手的教，不厭其煩的講，包容著你的無知和錯誤；生活中處處為你著想， 問寒問暖，但知不知道，當他一個人起早貪黑，苦心經(jīng)營，為你撐起這片天的時候，他們的苦累有多少，你知不知道，當他為你做著俯臥撐承擔責任的時候，卻還要接受你的指責和抱怨，他們的心里有多么難受？他們也同樣為人父母，為人兒女，他們何嘗沒有生活的壓力和重擔，有誰為他們?nèi)シ謸^呢？他們又何苦呢？你拍拍心窩想一想，如果沒有他們這些俯臥撐你又會怎樣？你還會過得這么好嗎？其實如果你不努力的話，如果你漫不經(jīng)心，尋找太多的理由和借口，不去承擔責任的話，他們一定還會替你繼續(xù)做這些俯臥撐的。 第 六 輪 80 個俯臥撐 （遠航） 在這里有一個 真實的故事是送給大家的，幾個非常時髦的年輕人相約來到一旅游景點觀賞風景，他們一路有說有笑，非常的歡樂，吃著零食，喝著買來的飲料，并把喝完飲料的易拉罐和瓶子隨手丟在垃圾箱里，可他們就始終沒有注意到在他們的后面始終有一位老人，一位很土氣的老人艱難的彎下腰去撿他們?nèi)酉碌钠孔雍鸵桌?，當一位年輕人發(fā)現(xiàn)了這位老人的時候，他拉著其他幾位迅速離開了，年輕人知道