【正文】 有和你身邊的人像這樣坐在一起了呢？我邀請你仔細(xì)的看一看對面的搭檔，他也和你一樣放下手里的很多事情，趕來參加這次的學(xué)習(xí)，他想在這里學(xué)到些什么呢？他需要你怎樣去支持他呢？你愿意全力以赴的去支持你對面的人嗎？當(dāng)你看著他的時候他也正看著你，也在想,他在用什么樣的態(tài)度去支持你呢？幫助你得到一個什么的收獲呢? 接下來兩個人當(dāng)中一個人的腿是打開的，一個人的腿是并攏的，并攏的腿緊貼在對面的凳沿上，我邀請你繼續(xù)看著對方的眼睛，,問問你自已的內(nèi)心這一刻你看到了什么呢？你有多長時間沒有這樣的重視過一個人了呢？你有多長時間沒有用這樣溫暖而關(guān)住的眼神去看過一個人了呢？他可能是你的父親,母親，家人，孩子, 朋友，一直以來，你逃避的是什么呢？你害怕的是什么? 從什么時間開始你就一直去逃避? 你有多長時間沒有用心的這么近距離的去看過一個人了呢？用心的去感受過他們了哪? 你有多長時間沒有去關(guān)心他們呢？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是個什么樣的狀態(tài)呢？你害怕讓他看你的內(nèi)心世界嗎？好好的看一看你對面這個人的眼睛,在他的眼睛當(dāng)中你看到了什么哪?你又想起了誰哪? 這一刻我想讓你借助對面這個搭檔的眼睛,好好的想一想你最近三年來你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止你認(rèn)為最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？在接下來的練習(xí)當(dāng)中，有一位朋友做A，有一位朋友做B，作A的朋友請舉手，請放下，剩下的一位朋友作B，請舉手，確認(rèn)一下你的身份。手放下。Coaching：請做A的 朋友想一想，你在你的生活和工作中是不是經(jīng)常扮演比較主動地角色呢？還是你到現(xiàn)才稍微有些主動哪?你的這種主動事清晰呢？還是麻木的呢？請做B的朋友好好想一想，在你的生活和工作當(dāng)中，你是不是經(jīng)常扮演比較被動的角色呢？那么給B一次改變習(xí)慣的機(jī)會，在接下來的練習(xí)當(dāng)中，有B向你的搭檔A首先作介紹《音樂，清晰》B向A ，介紹你叫什么名字？來自哪里？最近三年來你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止你認(rèn)為最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？A在B敘述的過程中不要講話，你只需靜靜的聆聽就好了。（三分鐘）開始停A向B介紹你叫什么名字？來自哪里？最近三年來你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止你認(rèn)為最欠缺的是什么？你最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？B在A敘述的過程中不要講話，你只需靜靜的聆聽就好了。（三分鐘）？開始停（音樂，回憶）所有的人閉上眼睛，回想一下你自己這么多年來你生活的怎么樣呢？你忙不忙呢？你忙得是什么呢？這么多年來在你的生活和工作當(dāng)中你感覺到累嗎？你累的是什么呢？你為什么會這么累呢？是什么原因讓你這么累呢？（給大家一分鐘的時間）好,睜開你的眼靜 接下來由A向B介紹這么多年來，你忙嗎？你忙得是什么呢？這么多年來在你的生活和工作當(dāng)中你感覺累嗎？你累的是什么呢？你為什么會這么累呢？（兩分鐘）開始停接下來由B向A介紹這么多年來，你忙么？你忙得是什么呢？這么多年來在你的生活和工作當(dāng)中你感覺累嗎？你累的是什么呢？你為什么會這么累呢？（兩分鐘）開始停用手將名牌捂住，拿上你的凳子去找另外一對搭檔，四個人組合在一起，繼續(xù)捂好你得名牌，每個組中是不是有兩個A兩個B，現(xiàn)在兩個A中做A1請舉手，好手放下，相對應(yīng)的A1搭檔就是B1， B1請舉手，手放下，剩下的兩個人有一個是A2，A2請舉手，手放下，相對應(yīng)的就是B2，B2請舉手，手放下。A1向A2B2介紹你的搭檔B1他叫什么名字？來自哪里？最近三年來他做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止他最欠缺的是什么？他最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標(biāo)？他要突破的是什么？（注意聆聽，不是介紹你自己，而是介紹你的搭檔，）（三分鐘）開始停接下來由B1給A1一個真實的成績表，給他一個真實的回應(yīng)。如果說在剛才的復(fù)述過程中，A1一字不漏的講出來的話，你就從你的椅子上站起來，給他一個真實的成績表，如果說他復(fù)述的不完整，不是100%的，你沒有收到這個人的話，甚至把你的名字，來這里的目的，和你最想實現(xiàn)的目標(biāo)他都不清楚的話，你不要站起來，你不要欺騙他，更不要欺騙你自己，好,開始. 這一刻呀，你是給他最好的一面鏡子，讓他看到他的聆聽能力怎么樣？這一刻在你的面前站起一個人，那么恭喜你，說明你的聆聽能力還不錯。那么在接下來的環(huán)節(jié)中你繼續(xù)積極的，仔細(xì)的去聆聽，你一定會拿到你想要的成果。如果說你對面沒有站起一個人的話，那么我不知道這一刻你發(fā)現(xiàn)你自己什么了呢？請B1座下，接下來B1向A2B2介紹你的搭檔A1他叫什么名字？來自哪里？最近三年來他做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止他認(rèn)為最欠缺的是什么？他最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標(biāo)？他要突破的是什么？（三分鐘）開始停接下來A1給B1一個真實的成績表，給他照一面鏡子，如果說在剛才的復(fù)述過程中，A1一字不漏的講出來的話，你就從你的椅子上站起來，給他一個真實的成績表，如果說他復(fù)述的不完整，不是100%的，你沒有收到這個人的話，你不要站起來，你不要欺騙他，更不要欺騙你自己，好,開使’.這一刻在你的面前站起一個人，說明你的聆聽能力還不錯。那么在接下來的環(huán)節(jié)中你繼續(xù)積極的，仔細(xì)的去聆聽，你一定會拿到你想要的那個成果，如果說你對面沒有站起一個人的話，那么我不知道這一刻你發(fā)現(xiàn)你自己什么呢？請A1座下。接下來A2向A1B1介紹你的搭檔B2他叫什么名字？來自哪里？最近三年來他做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止他最欠缺的是什么？他最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標(biāo)？他要突破的是什么？（三分鐘）開始停。接下來B2給A2一個真實的成績表，給他一個回應(yīng)。如果說在剛才的復(fù)述過程中，A2一字不漏的講出來的話，你就從你的椅子上站起來，給他一個真實的成績表，如果說他復(fù)述的不完整，不是100%的，你沒有收到這個人的話,你不要站起來，你不要欺騙他，更不要欺騙你自己，給他照一面鏡子，好,開始這一刻在你的面前站起一個人，說明你的聆聽能力還不錯。那么在接下來的環(huán)節(jié)中你繼續(xù)積極的，仔細(xì)的去聆聽，你一定會拿到你想要的那個成果，如果說你對面沒有站起一個人的話，那么我不知道這一刻你發(fā)現(xiàn)你自己什么呢？請B2坐下。接下來B2向A1B1介紹你的搭檔A2他叫什么名字？來自哪里？最近三年來他做的最自豪的決定是什么呢？到現(xiàn)在為止他最欠缺的是什么？他最想實現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標(biāo)？他要突破的是什么？（三分鐘）開始停。接下來A2給B2一個真實的成績表 ，給他一個回應(yīng)。如果說在剛才的復(fù)述過程中，A1一字不漏的講出來的話，你就從你的椅子上站起來，給他一個真實的成績表，如果說他復(fù)述的不完整，不是100%的，你沒有收到這個人的話你不要站起來，你不要欺騙他，更不要欺騙你自己，給他照一面鏡子，好,開始 這一刻在你的面前站起一個人，說明你的聆聽能力還不錯。那么在接下來的環(huán)節(jié)中你繼續(xù)積極的，仔細(xì)的去聆聽，你一定會拿到你想要的那個成果，如果說你對面沒有站起一個人的話，那么我不知道這一刻你發(fā)現(xiàn)你自己什么呢？請A2座下。Coaching: 來，你感覺的你的聆聽能力怎么樣？這一刻誰能分享一下你的聆聽能力怎么樣？《讓學(xué)員分享自己搭檔的聆聽能力，進(jìn)而推出什么叫聆聽，（聽字的繁體字的解釋）》分小組，讓學(xué)員學(xué)動物的聲音（四種聲音）助教下到團(tuán)隊留作業(yè)：小組分享題目1。《音樂，回憶》姓名、年齡、職業(yè)2。你來研討會的目的3。你今天的投入程度是多少（1——100分）4。你需要小組的支持是選取隊長，起對名，對呼休息一個小時，以小組形式吃飯AA制。第四堂課：《回憶》清晰《生活》有感受的學(xué)員談?wù)劯惺?，沒感受的也談?wù)?。分享（讓學(xué)員分享，單獨(dú)教練不在狀態(tài)學(xué)員。）受害者責(zé)任者環(huán)節(jié)（二人對話）Coaching：兩個人為一組。所有人閉上眼睛，放松你的身體，回想一下，在你的成長過程當(dāng)中，曾經(jīng)受到了什么樣的傷害？在你一路成長以來，曾經(jīng)你受到了什么樣的傷害？在我們成長過程中，有很多時候我們因為一些事受到了傷害，可能是我們的親人，愛人，父親，母親，朋友，也可能是一些不認(rèn)識的人，他們曾經(jīng)深深的傷害了我們？我們在達(dá)成自己的目標(biāo)過程中，在自己的成長道路上，付出了很大的努力，可是阿，很多時候事與愿違，很多時候我們受到了這樣的那樣的傷害，有意的，無意的，有委屈，我們放得下，還有一些雖然過去很久，但是在我們的記憶深處時不時地跳出來，讓我們變得不太高興不太開心了，讓我們多了一絲憂郁，多了一絲顧慮。那麼,這究竟是一些什么樣的事？在這樣的一件事情當(dāng)中，有一些什么樣的人深深的影響著我們的發(fā)展呢？今天在這里有一個有很好的環(huán)境，可以讓我們放松放松, 讓我們有一個機(jī)會從新去面對我們在生命中曾經(jīng)發(fā)生的一些重大的事情. 請你好好的回想一下. , 好好的想一想,是什么樣的人,什么樣的事影響了我們的發(fā)展哪？這件事發(fā)生在什么時間，什么地方？與這件事有關(guān)的是哪個人呢？是誰曾經(jīng)深深的傷害了你？刺痛了你？ 好好的體會一下自己的感受你當(dāng)時的痛苦,你的心酸,你的無阻，你曾經(jīng)受到了很大的傷害.（給出1分鐘的時間自己想想）睜開你的眼睛，接下來兩個人當(dāng)中，有一個做A，有一個做B，做A舉手，確認(rèn)一下你的身份，好，手放下。剩下的作B，做B得請舉手，確認(rèn)一下你的身份好，手放下。 接下來A花三分鐘的時間把你曾經(jīng)受傷害的一件事告訴B ，讓他感受到你曾經(jīng)受到了傷害，在A敘述的過程當(dāng)中，B不要講話，你只需靜靜的聆聽就好了。開始停接下來由B給A一個真實的回應(yīng)，如果你感受到了A在他講述過程中他受到了很大的傷害，就請你站起來給他一張真實的成績表，如果你沒有感受到A受到了很大的傷害，你不要站起來，你不要欺騙她，更不要欺騙自己，開始現(xiàn)在在A眼前有了一張成績表，如果B是站在你面前的話，恭喜你，你很真實，你打開了你的心扉，在接下來的時間里，你肯定能拿到你想要的成果。如果你的搭檔 沒有站起來，我請你可以感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的呢？還是你太過于堅強(qiáng)了呢？連你自己都無法接觸自己的感覺了呢？還是你曾經(jīng)沒有受到過傷害呢？還是你不想去面對這一刻呢？請B坐下請B閉上眼睛，讓你再次回憶一下曾經(jīng)讓你受傷害的這件事。作為B呢，什么地方？與這件事有關(guān)的是哪個人呢？是誰曾經(jīng)深深的傷害了你？刺痛了你？ 好好的體會一下自己的感受，你當(dāng)時的無阻,無奈,你就知道怎么樣才叫做受傷害. , 無阻,無奈. 傷害. 接下來B花三分鐘的時間把你受傷害的一件事告訴告訴A ，想一下在你一路成長以來，曾經(jīng)你受到了什么樣的傷害？這件事發(fā)生在什么時間，什么地方？與這件事有關(guān)的是哪個人呢？A在聆聽過程中不要講話，你只要聽就可以了，開始停接下來由A給B一個真實的回應(yīng)，如果你感受到了B在他講述過程中他受到了很大的委屈和傷害的話，就請你站起來給他一張真實的成績表，如果你沒有感受到B受到了很大的傷害，你不要站起來，你不要欺騙她，更不要欺騙自己，開始現(xiàn)在在B眼前有了一張成績表，如果A是站在你面前的話，那我恭喜你，你很真實，你打開了你的心扉，在接下來的時間里，你肯定能拿到你想要的成果。如果你的搭檔 沒有站起來，我請你可以感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的呢？，還是你自己不敢去面對？為什么你還不能敞開你心扉，的還是你太過于堅強(qiáng)了呢？連你自己都無法接觸自己的感覺了呢？還是你曾經(jīng)沒有受到過傷害呢？還是你不想去面對這一刻呢？請A坐下…………………………………學(xué)員自己分享，單獨(dú)教練Coaching：那么我們承諾，要及時投入到課程的每一個活動，全力以赴地去支持其他的學(xué)員，所以你覺得在你受傷害這件事中，你已經(jīng)受到了太大的傷害，你也希望這個課程能夠幫你解開這個痛苦，你也需要從這個痛苦當(dāng)中解脫出來的話，同時你也希望你的曾經(jīng)受傷害的那件事情能對其他的學(xué)員有所啟迪的話，幫助他們不再像你一樣在受到傷害，那么你可以把這件故事告訴我們，讓我們也得到成長，好，如果你想分享一下請舉手，我們的助教會把麥克遞到你的手中。題板：受害者的感受：壓抑，痛苦。，軟弱的，他的好處：憐憫，可憐，同情Coaching：《音樂，清晰》在你受傷害這件事中，你應(yīng)該承受一份什么樣的責(zé)任？，接下來的，還是這件事情，你應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任？可能有人說我受到了那么大的傷害，應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任？你沒有責(zé)任，你也給我找責(zé)任，兩個人面對面坐好。回想一下，在你受傷害的這件事上，你應(yīng)該承擔(dān)一份什么樣的責(zé)任呢？Coaching : A向B講述在你受傷害這件事上，你應(yīng)該承擔(dān)一份什么樣的責(zé)任呢？（兩分鐘）開始停B給A一個真實的回應(yīng)，如果你感受到A已經(jīng)對這件事發(fā)生承擔(dān)了完全的責(zé)任，那么請你站起來，給他一個真實的成績表，如果你感受到A依然是個受害者，依然在這件事中受到了傷害，你不要站起來，你不要欺騙她，更不要欺騙你自己，開始現(xiàn)在在A面前有一張真實的成績表，如果B是站在你面前的話，恭喜你，你已經(jīng)開始成為為你自己的生命負(fù)完全責(zé)任的人，如果你的面前 沒有一個人站起來，你可以感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的呢？到底是傷害太深，還是你不愿意為自己的生活負(fù)完全的責(zé)任呢？請B坐下接下來，所有的人繼續(xù)閉上眼睛，讓你回想一下，是啊,在你受傷害的這件事中，一切的錯都在他，你沒有責(zé)任，你只是一個受害者，你曾經(jīng)為了這件事情受了很大的委屈，你受到了很大的傷害，可是那又怎么樣了呢？你的生活會好起來嗎？當(dāng)你成為一個受害者時，你是軟弱的，無助的，痛苦的，你是無能為力的 ,你不斷的增強(qiáng)這些負(fù)面的思維，你不斷地吸收這些負(fù)面輸進(jìn)你的潛意識，于是你變得越來越軟弱，越來越膽小。越來越無住，所以阿，你告訴你自己這件事的發(fā)生對你的一生都產(chǎn)生了相當(dāng)大的影響，他應(yīng)該對這件事負(fù)責(zé)，可是如果你自己不負(fù)責(zé)的話，誰能對你負(fù)責(zé)呢？這一刻讓你感受一下,為了讓你成為一個積極的人，為了讓自己的人生有了更大的可能性，你愿意對這件事的發(fā)生和這件事的后果承擔(dān)完全的責(zé)任嗎？好好的想一想，你對這件事的發(fā)生到底有沒有有責(zé)任呢？你愿意對這件事的發(fā)生和這件事的后果承擔(dān)完全的責(zé)任嗎？你愿意對自己的生命承擔(dān)完全的責(zé)任嗎？如果你愿意的話，接下來B呢，你用負(fù)責(zé)任的態(tài)度講述這件受傷害得這件事，你為此付出了什么樣的代價？你應(yīng)該為此付一個什么樣的責(zé)任呢？兩分鐘的時間向A分享，開始停接下來A給B