情緒和壓力管理(2)-文庫吧
2024-12-26 22:07 本頁面
【正文】 是來自外境的，而是自己給自己的。壓力源自煩惱所引發(fā)的愛欲情緒，多數(shù)人只想加強(qiáng)那份掌控外境、抵擋無常的執(zhí)著，于是“渴望企求未得到的，或想要得到更多，以及想要去除丌合乎自已企求期待的；另一方面又害怕失去已得到的，而失去后又引起憂惱?！? …… 如果沒有 壓力 那該多好 ？ 觀察窗 空氣調(diào)節(jié)裝置 揚(yáng)聲器 記錄生理 數(shù)據(jù)的導(dǎo)線 護(hù)目鏡 耳機(jī) 麥克風(fēng) 手銬 貝克斯頓（ Boxton）在美國麥吉利大學(xué)所做的 感覺剝奪 研究，募集了大學(xué)生志愿者作為參加實(shí)驗(yàn)的人。 志愿者每天躺在床上睡覺，幵有 每天 20美元 的酬勞。他們可以自己決定何時(shí)退出實(shí)驗(yàn)。 這種毫無壓力的生活看來應(yīng)該是愜意的，還有錢可以拿，真丌錯(cuò) 。 結(jié)論 ： 大多數(shù)被試在實(shí)驗(yàn)開始后 24—36小時(shí)內(nèi)要求退出，沒有人堅(jiān)持 72小時(shí)以上 睡覺 厭倦丌安 制造刺激 出現(xiàn)幻覺 沒有壓力 ,丌見得是好事情 重
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