大學思修教學課件12心理健康-文庫吧
2024-12-22 02:33 本頁面
【正文】 理平衡。心理平衡是心理健康與人格修養(yǎng)的核心內(nèi)容。 案例 1 心理健康 11 心理健康是什么？ 12 為什么要有心理健康？ 13 如何進行心理調(diào)節(jié)？ 11 心理健康是什么？ ? 心理健康的內(nèi)涵是沒有心理疾病并且有積極的心態(tài)。其外在標志： 1. 有效地學習工作； 2. 客觀的自我認識； 3. 適當?shù)那榫w反應； 4. 和諧的人際關(guān)系； 5. 同一的人格； 6. 與社會的協(xié)調(diào)一致。 ? 不健康心理的表現(xiàn)主要是焦慮、抑郁乃至麻木。嚴格地說，在精神健康與精神疾病兩者之間沒有嚴格的界限，我們大家都多多少少有一些問題，所以不必過于緊張。 12 心理健康的重要性 ? 洛克說， “ 人生幸福有一個簡短而充分的描述：健全的心智寓于健康的身體。凡身體和心智都健全的人就不必再有什么別的奢望了；身體或心智如果有一方面不健全，那么即便得到了種種別的東西也是枉然 ” 。 ? 這句至理名言可以從正反兩個方面去理解。 13 心理不健康的原
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