【正文】 名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮 斗之路上建功立業(yè)呢 ? 心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭 州有個(gè) 9 歲的孩子張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長、中隊(duì)長，1989 年 2 月 2 日上午，被全票通過評(píng)為 三好學(xué)生 。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會(huì)上的 4 塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。 多么慘痛的教訓(xùn)啊 ! 美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有 15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)， 85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。 1976 年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說， 20%是身體方面的競技， 80%是心理上的挑戰(zhàn)。 同學(xué)們 ,大浪淘沙 是社會(huì)演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律 ,不相信眼淚 已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。只有那些擁有積極的情緒 ,頑強(qiáng)的意志 ,健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn) . 最后 ,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理 ,走向成功的人生 . 關(guān)于心理健康教育的講話稿篇三 老師們、同學(xué)們，早上好 ! 今天我國旗下講話的主題是心理健康教育。 說到健康，大家想到的就是身體健康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。 在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加 。有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉， 。有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。 那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?? 首先，就要學(xué)會(huì)溝通。說到溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事。 一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之 力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就 啪 的一聲打開了。鐵桿奇怪地問： 為什么我費(fèi)了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢 ?鑰匙說： 因?yàn)槲易盍私馑男摹?因?yàn)槲易盍私馑男?，這話可謂一語中的。小小的鑰匙之所以能打開堅(jiān)實(shí)的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對(duì)鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。 溝通從心開始。那么如何打開心靈通道呢 ?簡單說來，一是要向他人敞開心扉 —— 與人相處，要懂得尊重理解，或是適當(dāng)?shù)馁澝拦膭?lì)，或是及時(shí)的建議糾正。二是向自己敞開心 扉 —— 自我暗示，自我欣賞，只有愛自己的人才能真正地愛上生活。 其次，是要學(xué)會(huì)信任和理解。 信任，先是要自信，正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，不自負(fù)，相信自己天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn) 。正確面對(duì)挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長的人。師者，父母心。老師和養(yǎng)育你們的父母一樣，都是這個(gè)世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)驗(yàn)比我們多，我們也應(yīng)該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。 理解是心靈之間架起的橋梁。每一個(gè)人都渴望得到理解，但在此之前先要學(xué)會(huì)理解別人 。理解是一場春雨，滋潤友誼的鮮花 。理解是一盞明燈，照亮前進(jìn)的方向。高爾基曾經(jīng)說過： 如果人們不會(huì)互相理解，那么他們 怎么能學(xué)會(huì)默默的相互尊重呢 ? 同學(xué)們，就讓我們一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人。 謝謝 ! 第三篇：心理健康教育講話稿 如何上好心理健康教育活動(dòng)課 良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分 .心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育 ,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容 .小學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性 ,實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作 .為此 ,我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理 發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律 ,有針對(duì)性地實(shí)施教育 。面向全體學(xué)生 ,通過普遍開展教育活動(dòng) ,使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí) ,使心理素質(zhì)逐步得到提高 。關(guān)注個(gè)別差異 ,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo) ,提高他們的心理健康水平 。尊重學(xué)生 ,以學(xué)生為主體 ,充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性 . 一 ,心理教育活動(dòng)課的目標(biāo) 心理教育活動(dòng)課 (或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課 )是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程 .其總體目標(biāo)是 :協(xié)助學(xué)生建立起理性的價(jià)值觀念 ,良好的自我觀念 ,提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力 ,改善其意志品質(zhì) . (1)使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望 . (2)增加學(xué)生對(duì)價(jià)值的察覺 :讓學(xué)生理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為 . (3)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面 ,多角度地看待學(xué)習(xí)和生活 :學(xué)習(xí)正確歸因 。進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練 . (1)增進(jìn)自我體察 :自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受 。學(xué)習(xí)描述自我感受 。認(rèn)識(shí)思想 ,感受與反應(yīng)之間的關(guān)系 . (2)學(xué)會(huì)自我接納 :以己為榮 。認(rèn)知自己的優(yōu) ,缺點(diǎn) . (3)建立積極的自我概念 :發(fā)展自信心和自身能力 ,成為獨(dú)立的 ,信任自己的人 。提高與周圍人交往的自信心 。堅(jiān)持自我努力 ,體驗(yàn)成功的喜悅 . (4)增強(qiáng)自我監(jiān)控 :敢于自我肯定 ,善于自我激勵(lì) 。對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度 。能反省自己的不足 ,并以積極的態(tài)度處之 . (1)了解人的交往心理需求 . (2)熟悉與人溝通的技巧 :學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心 。學(xué)習(xí)非語言溝通技巧 :眼神接觸 ,表情 ,體姿 ,聲調(diào) ,手勢 .學(xué)習(xí)語言溝通技巧 :了解交往中開誠布公和相互信任的重要性 。選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴} 。談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問 。勇于表達(dá) ,清晰地表達(dá)自己的感受和立場 ,不卑不亢 。不輕易責(zé)怪他人 。面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng) ,避免消極的影響 。能區(qū)別某人的真正言行與你 ,對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同 . (3)學(xué)會(huì)處理人際沖突 :學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯 。學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧 .(4)學(xué)習(xí)與人合作 :懂得合作的重要性 。知道何時(shí)挺身出來 帶頭 ,何時(shí)追隨別人 。學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化 . (l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺 :對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別 ,傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話 . (2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察 :留意是否有自我貶抑的消極信息 ,了解情緒的真正原因 . (3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理 :延遲滿足 。衡量情緒的強(qiáng)度 ,克制沖動(dòng) ,減輕壓力 . (4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策 :了解別人的觀點(diǎn) 。了解哪些行為是可以被接受的 ,恰如其分地表達(dá)情緒 。對(duì)人 生抱有積極的態(tài)度 . 增強(qiáng)耐挫意識(shí) .認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的 .學(xué)會(huì)耐挫方法 .學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功 。學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng) 。學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制 . b 心理教育活動(dòng)課的內(nèi)容 我們把心理教育活動(dòng)課的目標(biāo)具體化 ,即 ,以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標(biāo) ,也就是心理教育活動(dòng)課的內(nèi)容 .內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點(diǎn) : 小學(xué)生大多處在 6,7歲至 11,12歲之間 .跟幼兒期和青春期的快速變化相比 ,此時(shí)兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩 而穩(wěn)固 ,身高體重穩(wěn)步增長 ,各種組織和器官也進(jìn)一步成熟 ,尤其是大腦重量逐步接近成人 ,興奮和抑制機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng) . 伴隨生理上的更加成熟 ,在社會(huì)生活和學(xué)校教育影響下 ,小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化 :注意的有意性進(jìn)一步增長 ,注意品質(zhì)明顯提高 。感知覺的各個(gè)方面繼續(xù)完善 ,觀察力水平不斷提高 。記憶的有意性 ,意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展 。思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡 ,但思維的自覺性 ,獨(dú)立性和靈活性仍不夠高 . 此時(shí)兒童的情緒情感更加豐富 ,有一定的深刻性和穩(wěn)定性 。需要 ,興趣 ,志向 ,價(jià)值觀體系等初步形成 。自我意識(shí)進(jìn)一步復(fù)雜化和深刻化 ,各成分均有明顯發(fā)展 。道德認(rèn)識(shí) ,道德行為和意志品質(zhì)也進(jìn)一步發(fā)展 . 小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn) ,是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達(dá)到的一般水平 ,具體每個(gè)學(xué)生能否達(dá)到這種一般水平 ,受多種內(nèi)外因素的制約 .發(fā)展性心理教育的主要目標(biāo)之一 ,便是幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問題 ,促進(jìn)每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展 . 小學(xué)生心理發(fā)展過程中常見的矛盾主要有以下幾種 : (1)生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾 .例如 ,有的學(xué)生身高 ,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達(dá)到同年齡正常水平 ,但其智能卻處在常態(tài)之下 . (2)心理過程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾 .要么是認(rèn)識(shí)過程的發(fā)展跟不上 ,使得行動(dòng)的盲目和情感發(fā)展方向上偏離 。要么是情感的發(fā)展跟不上 ,使得知與行的發(fā)展失去生機(jī)和活力 。要么是意志過程跟不上 ,造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié) . (3)個(gè)性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾 .如學(xué)習(xí)需要 ,學(xué)習(xí)興趣得到發(fā)展 ,但卻沒有形成正確的動(dòng)機(jī)和良好的志向 . (4)自我發(fā)展與外部要求不一致 .有些兒童在良好家 庭教育的影響下 ,其智力水平和某些特殊能力會(huì)明顯高于一般學(xué)生 ,對(duì)常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會(huì)感到不適應(yīng) ,不滿足 .相反 ,另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低 ,會(huì)感到外部要求過高 .針對(duì)以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理發(fā)展過程中所遇到的矛盾 ,選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動(dòng)課程的內(nèi)容 : :(1)觀察力 .(2)記憶力 .(3)思維能力 .(4)注意力 .(5)想象力 .(6)創(chuàng)造力 . (1)自信心一一認(rèn)識(shí)自己 ,接受自己和堅(jiān)信自己 . (2)目的 選擇性一 能夠選定自己的目標(biāo) ,根據(jù)自己目標(biāo)選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效途徑 . (3)獨(dú)立性一一依靠自己解決自己的問題 ,不輕易接受他人幫助和支配 . (4)勇敢一一敢于挑戰(zhàn) ,不膽小怕事 ,不怕苦和累 . (5)成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)一一敢于承擔(dān)責(zé)任 ,對(duì)自己和自己所做之事負(fù)責(zé) . (6)堅(jiān)持性一一做事徹底 ,有耐心 . (1)愛人 一同情 ,關(guān)心和幫助他人 . (2)愛環(huán)境一 愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生 ,熱愛大自然 ,具有環(huán)保意識(shí) . (3)愛集體和社會(huì)一 班級(jí) ,學(xué)校 ,家鄉(xiāng) ,祖國 . (4)社會(huì)交往技能一 傾聽 ,禮貌等等 . (l)樂觀的人生態(tài)度一一常?？吹缴畹墓饷髅?,對(duì)前途充滿希望和信心 . (2)幽默感 . (3)美感一一樂于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美 . c 小學(xué)心理教育活動(dòng)課的途徑與實(shí)施 (一 )心理教育活動(dòng)課的途徑 心理活動(dòng)課有三種基本的活動(dòng)途徑 : 一個(gè)人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗(yàn) ,取決于他對(duì)情緒的認(rèn)知反應(yīng) .如 果認(rèn)知反應(yīng)積極 ,正確 ,那么他的情緒情感體驗(yàn)是積極的 ,采取的相應(yīng)行為是積極的 。反之 ,情況則相反 .認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式 ,通過學(xué)生的感知 ,想象 ,思維等認(rèn)知活動(dòng)實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo) . (1)故事聯(lián)想式 引入故事 :教師在活動(dòng)開始或活動(dòng)中 ,利用學(xué)生喜歡聽故事 ,心理教育活動(dòng)課的途徑的心理 ,提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事 . 聯(lián)想活動(dòng) .通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動(dòng) ,訓(xùn)練學(xué)生的想象力 ,創(chuàng)造力 ,表達(dá)內(nèi)心的感受和經(jīng)驗(yàn) . (2)討論一澄清式 專題討論 :針對(duì)當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題 ,熱點(diǎn)問題 ,困惑問 題展開討論 . 辯論 :就爭論性問題進(jìn)行分組辯論 ,提出正反兩方面的不同意見 . 配對(duì)討論 :就一個(gè)題目 ,先兩個(gè)人討論 ,提出一個(gè)意見 ,然后再與另兩個(gè)人討論的意見協(xié)商 ,形成 4 個(gè)人的共同意見 .再與另 4 個(gè)人一起協(xié)調(diào) ,獲得 8 個(gè)人的結(jié)論 .這種討論必須經(jīng)過深思熟慮 ,參與感會(huì)比較高 ,討論的效果會(huì)比較好 . 四四討論 :分組進(jìn)行 ,每組 4 人 ,在小組中每個(gè)人發(fā)言一分鐘 ,在發(fā)言之前要給出個(gè)人思考時(shí)間 . 通過提供 ,創(chuàng)設(shè)一些具體的情境 ,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn) ,感悟 .情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型 . (1)氛圍式 利用錄像 ,錄音 ,電影多媒體手段 ,真實(shí)地再現(xiàn)某些生活場景 ,或感受之優(yōu)美 ,或感受人物之心態(tài)起伏 .利用音樂渲染 ,富有激情的語言描述 ,營造出與主題相映襯的生動(dòng)氣氛 . 人際氛圍是指導(dǎo)師生之間 ,生生之間通過活動(dòng) ,增進(jìn)相互溝通 ,情