【正文】 ：心理健康教育講話(huà)稿 《心理健康教育講話(huà)稿》簡(jiǎn)介： 如何上好心理健康教育活動(dòng)課良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分 .心理健康教育是提高中小學(xué)生心《心理健康教育講話(huà)稿》正文開(kāi)始如何上好心理健康教育活動(dòng)課 良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分 .心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育 ,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容 .小學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性 ,實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作 .為此 ,我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律 ,有針對(duì)性地實(shí)施教育 。面向全體學(xué)生 ,通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng) ,使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí) ,使心理素質(zhì)逐步得到提高 。關(guān)注個(gè)別差異 ,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo) ,提高他們的心理健康水平 。尊重學(xué)生 ,以學(xué)生為主體 ,充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性 .一 ,心理教育活動(dòng)課的目標(biāo) 心理教育活動(dòng)課 (或稱(chēng)心理素質(zhì)培養(yǎng)課 )是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專(zhuān)門(mén)課程 .其總體目標(biāo)是 :協(xié)助學(xué)生建立起理性的價(jià)值觀念 ,良好的自我觀念 ,提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力 ,改善其意志品質(zhì) . (1)使學(xué)生了解人的基本心 理需求及期望 .(2)增加學(xué)生對(duì)價(jià)值的察覺(jué) :讓學(xué)生理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為 .(3)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面 ,多角度地看待學(xué)習(xí)和生活 :學(xué)習(xí)正確歸因 。進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練 . (1)增進(jìn)自我體察 :自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受 。學(xué)習(xí)描述自我感受 。認(rèn)識(shí)思想 ,感受與反應(yīng)之間的關(guān)系 .(2)學(xué)會(huì)自我接納 :以己為榮 。認(rèn)知自己的優(yōu) ,缺點(diǎn) .(3)建立積極的自我概念 :發(fā)展自信心和自身能力 ,成為獨(dú)立的 ,信任自己的人 。提高與周?chē)私煌淖孕判?。堅(jiān)持自我努力 ,體驗(yàn)成功的喜悅 .(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控 :敢于自我肯定 ,善于自我激勵(lì) 。對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度 。能反省自己的不足 ,并以積極的態(tài)度處之 . (1)了解人的交往心理需求 .(2)熟悉與人溝通的技巧 :學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心 。學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧 :眼神接觸 ,表情 ,體姿 ,聲調(diào) ,手勢(shì) .學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧 :了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性 。選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題 。談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn) 。勇于表達(dá) ,清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng) ,不卑不亢 。不輕易責(zé)怪他人 。面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng) ,避免消極的影響 。能區(qū)別某人的真正言行與你 ,對(duì)他言行的反應(yīng) 或判斷是否相同 .(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突 :學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯 。學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧 .(4)學(xué)習(xí)與人合作 :懂得合作的重要性 。知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭 ,何時(shí)追隨別人 。學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化 .學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力 (l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué) :對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別 ,傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話(huà) .(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察 :留意是否有自我貶抑的消極信息 ,了解情緒的真正原因 .(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理 :延遲滿(mǎn)足 。衡量情緒的強(qiáng)度 ,克制沖動(dòng) ,減輕壓力 .(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策 :了解別人的觀點(diǎn) 。了解哪些行為是可以被接受的 ,恰如其分地表達(dá)情緒 。對(duì)人生抱有積極的態(tài)度 . 增強(qiáng)耐挫意識(shí) .認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的 .學(xué)會(huì)耐挫方法 .學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功 。學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng) 。學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制 .B 心理教育活動(dòng)課的內(nèi)容 我們把心理教育活動(dòng)課的目標(biāo)具體化 ,即 ,以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標(biāo) ,也就是心理教育活動(dòng)課的內(nèi)容 .內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點(diǎn) :小學(xué)生大多處在 6,7歲至 11,12歲之間 .跟幼兒期和青春期的快速變化相比 ,此時(shí)兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固 ,身高體重穩(wěn)步增長(zhǎng) ,各種組織和器官也進(jìn)一步成熟 ,尤其是大腦重量逐步接近成人 ,興奮和抑制機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng) .伴隨生理上的更加成熟 ,在社會(huì)生活和學(xué)校教育影響下 ,小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化 :注意的有意性進(jìn)一步增長(zhǎng) ,注意品質(zhì)明顯提高 。感知覺(jué)的各個(gè)方面繼續(xù)完善 ,觀察力水平不斷提高 。記憶的有意性 ,意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展 。思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過(guò)渡 ,但思維的自覺(jué)性 ,獨(dú)立性和靈活性仍不夠高 .此時(shí)兒童的情緒情感更加豐富 ,有一定的深刻性和穩(wěn)定性 。需要 ,興趣 ,志向 ,價(jià)值觀體系等初步形成 。自我意識(shí)進(jìn)一步復(fù)雜化和深刻化 ,各成分均有明顯發(fā)展 。道德認(rèn)識(shí) ,道德行為和意志品質(zhì)也進(jìn)一步發(fā)展 .小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn) ,是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達(dá)到的一般水平 ,具體每個(gè)學(xué)生能否達(dá)到這種一般水平 ,受多種內(nèi)外因素的制約 .發(fā)展性心理教育的主要目標(biāo)之一 ,便是幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問(wèn)題 ,促進(jìn)每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展 .小學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中常見(jiàn)的矛盾主要有以下幾種 :(1)生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾 .例如 ,有的學(xué)生身高 ,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達(dá)到同年齡正常水平 ,但其智能卻處在常態(tài)之下 .(2)心理過(guò)程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾 .要么是認(rèn)識(shí)過(guò)程的發(fā)展跟不上 ,使得行動(dòng)的盲目和情感發(fā)展方向上偏離 。要么是情感的發(fā)展跟不上 ,使得知與行的發(fā)展失去生機(jī)和活力 。要么是意志過(guò)程跟不 上 ,造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié) .(3)個(gè)性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾 .如學(xué)習(xí)需要 ,學(xué)習(xí)興趣得到發(fā)展 ,但卻沒(méi)有形成正確的動(dòng)機(jī)和良好的志向 .(4)自我發(fā)展與外部要求不一致 .有些兒童在良好家庭教育的影響下 ,其智力水平和某些特殊能力會(huì)明顯高于一般學(xué)生 ,對(duì)常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會(huì)感到不適應(yīng) ,不滿(mǎn)足 .相反 ,另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低 ,會(huì)感到外部要求過(guò)高 .針對(duì)以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理發(fā)展過(guò)程中所遇到的矛盾 ,選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動(dòng)課程的內(nèi)容 : :(1)觀察力 .(2)記憶力 .(3)思維能力 .(4)注意力 .(5)想象力 .(6)創(chuàng)造力 .2.自主堅(jiān)強(qiáng)的意志特征 (1)自信心一一認(rèn)識(shí)自己 ,接受自己和堅(jiān)信自己 .(2)目的選擇性一能夠選定自己的目標(biāo) ,根據(jù)自己目標(biāo)選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效途徑 .(3)獨(dú)立性一一依靠自己解決自己的問(wèn)題 ,不輕易接受他人幫助和支配 .(4)勇敢一一敢于挑戰(zhàn) ,不膽小怕事 ,不怕苦和累 .(5)成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)一一敢于承擔(dān)責(zé)任 ,對(duì)自己和自己所做之事負(fù)責(zé) .(6)堅(jiān)持性一一做事徹底 ,有耐心 . (1)愛(ài)人 一同情 ,關(guān)心和幫助他人 .(2)愛(ài)環(huán)境一 愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生 ,熱愛(ài)大自然 ,具有環(huán)保意識(shí) .(3)愛(ài)集體和社會(huì)一 班級(jí) ,學(xué)校 ,家鄉(xiāng) ,祖國(guó) .(4)社會(huì)交往技能一 傾聽(tīng) ,禮貌等等 . (l)樂(lè)觀的人生態(tài)度一一常?？吹缴畹墓饷髅?,對(duì)前途充滿(mǎn)希望和信心 .(2)幽默感 .(3)美感一一樂(lè)于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美 .C 小學(xué)心理教育活動(dòng)課的途徑與實(shí)施 (一 )心理教育活動(dòng)課的途徑 心理活動(dòng)課有三種基本的活動(dòng)途徑 : 一個(gè)人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗(yàn) ,取決于他對(duì)情緒的認(rèn)知反應(yīng) .如果認(rèn)知反應(yīng)積極 ,正確 ,那么他的情緒情 感體驗(yàn)是積極的 ,采取的相應(yīng)行為是積極的 。反之 ,情況則相反 .認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式 ,通過(guò)學(xué)生的感知 ,想象 ,思維等認(rèn)知活動(dòng)實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo) .(1)故事聯(lián)想式 引入故事 :教師在活動(dòng)開(kāi)始或活動(dòng)中 ,利用學(xué)生喜歡聽(tīng)故事 ,心理教育活動(dòng)課的途徑的心理 ,提供學(xué)生閱讀或傾聽(tīng)的故事 .聯(lián)想活動(dòng) .通過(guò)學(xué)生的觀念聯(lián)想活動(dòng) ,訓(xùn)練學(xué)生的想象力 ,創(chuàng)造力 ,表達(dá)內(nèi)心的感受和經(jīng)驗(yàn) .(2)討論一澄清式 專(zhuān)題討論 :針對(duì)當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問(wèn)題 ,熱點(diǎn)問(wèn)題 ,困惑問(wèn)題展開(kāi)討論 .辯論 :就爭(zhēng)論性問(wèn)題進(jìn)行分組辯論 ,提出正反兩方面的不同意 見(jiàn) .配對(duì)討論 :就一個(gè)題目 ,先兩個(gè)人討論 ,提出一個(gè)意見(jiàn) ,然后再與另兩個(gè)人討論的意見(jiàn)協(xié)商 ,形成 4 個(gè)人的共同意見(jiàn) .再與另 4 個(gè)人一起協(xié)調(diào) ,獲得 8 個(gè)人的結(jié)論 .這種討論必須經(jīng)過(guò)深思熟慮 ,參與感會(huì)比較高 ,討論的效果會(huì)比較好 .四四討論 :分組進(jìn)行 ,每組 4 人 ,在小組中每個(gè)人發(fā)言一分鐘 ,在發(fā)言之前要給出個(gè)人思考時(shí)間 . 通過(guò)提供 ,創(chuàng)設(shè)一些具體的情境 ,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn) ,感悟 .情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類(lèi)型 .(1)氛圍式 利用錄像 ,錄音 ,電影多媒體手段 ,真實(shí)地再現(xiàn)某些生活場(chǎng)景 ,或感受之優(yōu)美 ,或感受人物之心 態(tài)起伏 .利用音樂(lè)渲染 ,富有激情的語(yǔ)言描述 ,營(yíng)造出與主題相映襯的生動(dòng)氣氛 .人際氛圍是指導(dǎo)師生之間 ,生生之間通過(guò)活動(dòng) ,增進(jìn)相互溝通 ,情感交流 ,形成的一種相互關(guān)心 ,相互尊重 ,平等的關(guān)系 .讓學(xué)生感到教師的真誠(chéng)期待 ,幫助學(xué)生樹(shù)立自信 ,在活動(dòng)中教師能切實(shí)體驗(yàn)學(xué)生的情感 ,引發(fā)情感共鳴 ,師生共同體驗(yàn)活動(dòng)之樂(lè)趣 ,活動(dòng)之收益 .(2)角色一體驗(yàn)式 根據(jù)活動(dòng)需要 ,讓學(xué)生扮演活動(dòng)中某一人物角色 ,按角色需要思考 ,行動(dòng) ,體驗(yàn)該角色人物的思想 ,心理 ,學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認(rèn)識(shí)到其不恰當(dāng)?shù)乃季S方式及行為 ,進(jìn)而增進(jìn)自我認(rèn)識(shí) ,減輕或 消除心理問(wèn)題 ,發(fā)展良好的心理品質(zhì) .啞劇表演 :輔導(dǎo)教師提出一個(gè)主題或一個(gè)場(chǎng)景 ,要求學(xué)生不用語(yǔ)言而用表情 ,動(dòng)作表演出來(lái) .比如 ,讓學(xué)生表演與新同學(xué)見(jiàn)面的情景 。表演贊美別人 ,喜歡別人或討厭別人的情景 ,以揭示內(nèi)心活動(dòng) ,促進(jìn)學(xué)生非語(yǔ)言溝通能力的發(fā)展 .空椅子表演 .一個(gè)人表演 .將兩張椅子相對(duì)擺放 ,學(xué)生先坐在其中一張椅子上 ,另一張椅子雖空著 ,但假設(shè)坐著一個(gè)人 (或是異性同學(xué) ,或是另一位同學(xué) ,或是老師 ,或是父母 ),讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的對(duì)話(huà) ,或心中所想的話(huà) ,然后坐到對(duì)面去 ,扮演對(duì)方的角色以對(duì)方的立場(chǎng)說(shuō)話(huà) ,如此重復(fù)多次 ,增 進(jìn)學(xué)生對(duì)對(duì)方的了解 ,改善與對(duì)方的交往 .角色互換 :與前者相似 ,但參與的人是兩個(gè)以上 .比如 ,輔導(dǎo)教師讓一個(gè)學(xué)生扮演失敗者 ,一個(gè)學(xué)生扮演幫助者 .兩人對(duì)話(huà)一段時(shí)間后 ,互換椅子或角色 .雙重扮演 .兩個(gè)同學(xué) ,一個(gè)是有問(wèn)題的學(xué)生 ,一個(gè)是助理演員 .有問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)什么 ,助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么 ,這樣表現(xiàn) ,重復(fù)事實(shí) ,幫助問(wèn)題學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)自己 .(3)游戲式 游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛(ài)的活動(dòng)形式之一 .它具有趣味性 ,自主性 ,虛構(gòu)性 ,創(chuàng)造性 ,社會(huì)性 (契約性 ,互動(dòng)性 )的特點(diǎn) .①游戲的趣味性 使學(xué)生能得以在緊張中放松 ,在不安中 坦然 ,在競(jìng)賽中找到觀點(diǎn) ,充分放松自我 ,表現(xiàn)自我 ,流露真情 .②游戲的自主性 表現(xiàn)在允許 自由選擇 和 自由加入與退出 ,讓參與者意識(shí)到自己的存在 ,不必一定按別人的好惡行事 ,當(dāng)參與者在游戲中興致很高時(shí) ,他是忘我地技人 ,其自主性表現(xiàn)的最淋漓盡致 .③游戲的虛構(gòu)性 表現(xiàn)在它可以在一個(gè)虛構(gòu)的情境下活動(dòng) ,在這個(gè)情境中 ,不同于現(xiàn)實(shí)中的生活 ,參與者拋棄了原來(lái)的生活角色 ,來(lái)扮演游戲中的角色 ,大家無(wú)論平時(shí)課堂上學(xué)習(xí)好壞 ,高低卑賤 ,品德優(yōu)劣 ,只要參與進(jìn)來(lái)善于出謀獻(xiàn)策的 ,都得到同伴的尊重 .因?yàn)榫哂刑摌?gòu)性 ,在游戲中的喜 哭怒罵都不會(huì)太在意 ,參與者可以摘掉面具放松自己 .④游戲的創(chuàng)造性 認(rèn)知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認(rèn)為 ,游戲是思考的一種表現(xiàn)形式 .在游戲中 ,參與者的身心是處于放松狀態(tài)的 ,由于是自主參與 ,積極性高漲 ,其思維也最活躍 ,他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容 ,形式 ,規(guī)則 ,最大限度地發(fā)掘 ,展示自我 .同時(shí) ,由于游戲的團(tuán)體性 ,團(tuán)體成員之間的思維碰撞 ,激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉 .⑤游戲的社會(huì)性 游戲的組成是團(tuán)體形態(tài) ,因此 ,也要求成員之間協(xié)同 ,合作 ,配合 .在游戲過(guò)程中 ,成員之間會(huì)形成大家認(rèn)可的各種規(guī)則 ,契約 .這種不成文的規(guī)則 ,契約 ,約束和規(guī)范著成員的活動(dòng) .成員有共同的目標(biāo) ,規(guī)則 ,契約及互動(dòng)中產(chǎn)生的感情成為凝聚團(tuán)體的力量 ,在團(tuán)體中能夠達(dá)到彼此互相信任 ,經(jīng)驗(yàn)分享 .一般游戲輔導(dǎo)的過(guò)程包括五個(gè)階段 :建立伙伴關(guān)系階段 .創(chuàng)設(shè)開(kāi)放接納的氣氛 ,學(xué)會(huì)表露自己和傾聽(tīng)別人 .共同承擔(dān)義務(wù)階段 .學(xué)會(huì)與伙伴共同商議 ,執(zhí)行任務(wù) ,承擔(dān)責(zé)任 .相互信任互助階段 .在幫助別人和接受別人幫助中增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和建立尊重別人的態(tài)度 .交流分享領(lǐng)悟階段 .交流領(lǐng)悟合作的價(jià)值 ,分享成功的體驗(yàn)和在游戲中產(chǎn)生的友誼感 ,成功感等各種真實(shí)感受 .正確認(rèn)識(shí)自我階段 .找到現(xiàn)實(shí)的我與自我概念的距離 ,萌發(fā) 改變自我的愿望 ,建立新目標(biāo) .為訓(xùn)練式 行為主義關(guān)于行為強(qiáng)化的學(xué)習(xí)理論認(rèn)為 :通過(guò)獎(jiǎng)懲等強(qiáng)化手段可以建立新的 ,良好的行為或消除某些不良的行為 .