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小學生心理健康教育活動方案(已改無錯字)

2024-11-09 18 本頁面
  

【正文】 五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。(鞏固)怎樣克服“走神兒”的毛病。自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ?,上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時??吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。記錄法:準備一個小本,專門用來記錄走神兒的內容。比如,今天數學課中你想昨天的足球賽來著,那就要在本上記錄:數學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現自己胡思亂想的東西多無聊,浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。自我獎懲法:就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表,從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃,并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己:看會兒電視或聽一段音樂;相反,如果由于分神而使計劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。二、如何克服心理障礙:學會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對價值的察覺:理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。(1)增進自我體察:自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學習描述自我感受;認識思想、感受與反應之間的關系。(2)學會自我接納:以己為榮;認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧:學會運用同情心;學習非語言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談論感情問題;談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達,清晰地表達自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當的反應,避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(3)學會處理人際沖突:學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協商技巧。(4)學習與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學會正確地分析和對待自己的情緒變化。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認識和辨別,傾聽內在的自我對話。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強度,克制沖動,減輕壓力。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。小學生心理健康教育活動總結2014毛都西伯小學 小學生心理健康教育活動總結2014根據我校小學生心理健康教育工作計劃的安排,四月份我校開展了以“關愛心靈,健康成長”為主題的心理健康教育活動。廣大師生高度重視,積極參與,開展了豐富多彩的教育活動,收到了令人滿意的效果。具體工作總結如下:一、領導高度重視,召開了心理健康領導小組成員會議,研究部署工作。在師生集會上做了心理健康教育活動動員。闡述了心理健康的重要意義,要求全體師生端正態(tài)度,提高認識,認真開展活動,積極促進心理健康,創(chuàng)建更加和諧的校園氛圍。二、精心研制計劃,以人為本,育人為本。明確了指導思想和心理健康教育的基本原則,制訂了行之有效的活動方案,對活動過程做了周密詳細的安排。三、扎實開展活動宣傳到位。根據安排,第一階段開展學習宣傳動員。政教處和心語室充分利用標語、黑板報、紅領巾廣播以及班隊會進行學習動員,大力開展心理健康知識的學習宣傳,全校范圍內很快掀起了“關愛心靈”的熱潮。活動落實。先后組織了幾次大型活動。心理健康知識專題講座:《心是快樂的根》。心育委員培訓:《小學生心理咨詢的類型和特征》,《小學生交往中的幾個要學會》;高年級女生青春期知識教育:《猶抱琵琶半遮面,前呼萬喚始出來》。在低、中、高年級分別開展了心理健康圖片展,心理健康手抄報比賽,“關愛心靈,攜手成長”征文演講。還組織了“幸福班級,快樂你我”的主題班會活動?!靶撵`之聲”正在系列播音:《優(yōu)秀孩子成長細節(jié)》。學校還召開了家長會,《家長通訊》也充分利用有利資源開展家庭教育經驗交流。通過一系列活動,校園呈現出濃厚的心理健康教育氛圍。四、巧抓契機激勵沒有愛就沒有教育,沒有藝術的教育是蒼白無力的。在教育月活動中,從領導到老師,抓住心理健康教育月活動這一有利契機,對全體學生傾注了滿腔的愛。大家各顯神通,充分展示教育藝術才能,主動積極與學生互動。尊重關愛全體,理解偏愛個體,攜手扶持弱體。在“潤物細無聲”中,孩子們的認知不斷提高,情感不斷升華,人格不斷完善。與此同時,少先大隊部充分運用激勵機制,公開評選優(yōu)秀作品,客觀報道活動進展,公正表彰優(yōu)秀集體和個人。以此促進學校心理健康教育工作的進一步完善。毛都西伯小學小學生心理健康教育板報稿毛都西伯小學小學生心理健康教育之主題板報進行小學生團體心理輔導是學校進行心理健康教育的重要形式之一。心理健康教育板報是小學生進行團體心理輔導的重要載體之一,也是學校心理健康教育整體部署的一部分。十二月份,在學校心理健康教育領導小組的指導下,各班出了一期以心理健康教育為主題的??瑑热葚S富,設計專業(yè),有著很強的教育性和可讀性,這對我校塑造校園心理文化氛圍,培養(yǎng)樂觀自信、豁達奮進、心理健康、品格健全的新時代學子具有深遠意義。相信,鐘山小學的孩子們能在求學路上懷著陽光般的心情,快樂進步每一天!小學生心理健康教育板報稿 人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡?,F在對心理健康的標準是這樣定義的:一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現實環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經驗中學習;七、能保持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當地滿足個人的基本需求。心理健康又稱心理衛(wèi)生,包括兩方面含義:(1)指心理健康狀態(tài),個體處于這種狀態(tài)時,不僅自我情況良好,而且與社會契合和諧;(2)指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分:狹義的心理健康,主要目的在于預防心理障礙或行為問題;廣義的心理健康,則是以促進人們心理調節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標,使人們在環(huán)境中健康生活,保持并不斷提高心理健康水平,從而更好地適應社會生活,更有效地為社會和人類作出貢獻。正確地評價自己自我評價是心理學中自我意識的一個方面,是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。我們對自我的評價得當與否,將直接影響到生活中的學習效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道:直接的自我評價和間接的自我評價。進行直接的自我評價,首先要認識到自己的自然條件;其次,是用自己在不同領域的實踐中(如對各個科目的學習)取得的不同成績相比較,以發(fā)現自己的長處,確定奮斗的目標。進行間接的自我評價法,是指通過與他人行為的對照及情況的對比,發(fā)現自我認識的錯位。“不識廬山真面目,只緣身在此山中”,這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當事者迷,那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提,人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的,需要人們不斷地挖掘、發(fā)現和開發(fā)。從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恒久性、已有的知識結構、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試,將為你作出科學的自我評價提供有益的幫助。小學生健康教育廣播稿毛都西伯小學小學生健康教育廣播稿(主持甲、主持乙):敬愛的老師、親愛的同學們:早上好!(主持甲、主持乙):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,希望大家能喜歡。(主持甲):我們都是獨生子女,在家里受到家長的百般呵護,因此也使我們的身心存在了一些問題,今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》根據世界心理衛(wèi)生協會所提出的心理健康標準,并結合小學生心理健康發(fā)展的特點,我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。(1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,那將毫無心理健康可言。因此,一個心理健康的小學生,其智力發(fā)展應屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。(2)情緒穩(wěn)定性:一個心理健康的小學生,一般是心境良好,愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導,但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應,當有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外,還能依場合的不同,適當地控制自己的情緒。(3)學習適應性:一個心理健康的小學生通常喜歡上學,覺得學習是一件令人愉快的事,感到輕松。對于學習內容往往抱有濃厚的興趣,樂于克服學習上遇到的困難。學習效率高。(4)自我認知的客觀化程度:心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變。能將自己同客觀現實聯系起來,主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點,對自己的認識開始表現出客觀性。(5)社會適應性:心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力,自己的日常生活事務能由自己來料理,能適應不同環(huán)境下的社會生活,樂于與同學、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺用社會規(guī)范來約束自己,使自己的行為符合社會的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來,與周圍的人群格格不入。(6)行為習慣:心理健康的小學生一般有良好的行為習慣,對外部刺激的行為反應適中,不過度敏感,也不遲鈍。他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動,其行為表現同他們的年齡特征相吻合(主持乙):對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下,下面我們進行一個心理小測驗,請看題:(主持甲):《當別人得第一》在一次期末考試中,小博考了全班第一名,而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊,你會怎么做?(1)很生氣,不再理小博。(2)逢人就說小博的壞話。(3)大方地走過去,握住小博的手,真誠地祝賀他。小學生健康教育廣播稿A:老師,同學們,大家好,今天我們廣播站新設立了《心靈驛站》小欄目。歡迎收聽——專題廣播節(jié)目。B:同學們你們一定很好奇吧!為什么這個小欄目叫做《心靈驛站》呢?C:我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩惱,面對煩惱應該有良好的心態(tài)我們的口號是:(AB C齊)“有了煩惱不用愁,聽聽廣播能解憂。”所以,請收聽我們的廣播吧,讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài),愉快地生活、學習。C:是呀,月有陰晴圓缺,天有不測風云,人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著,放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事,還是壞事,是我們的煩惱,還是我們的收益,有時取決于我們的想法。(A):取決于我們的想法?難道想法不同了,壞事還能變成好事?(C):不信?是的,你們也許不信,請聽幾個故事:(故事一:)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了,指著地上斑斑駁駁的樹蔭問:“年輕人,這是什么?”他回答:“陰影?!敝鞒执?
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