【正文】 學率為22％，、，研究生110(+)萬人。(2)計算機科學與技術專業(yè)規(guī)模最大目前，由于國家及社會對計算機人才的廣泛需求使計算機科學與技術專業(yè)迅速發(fā)展，使得該專業(yè)已經(jīng)成為我國規(guī)模最大的專業(yè)。據(jù)統(tǒng)計，1996年全國共布點410個，到了2005年全國共布點775個，本科在校生人數(shù)為44萬，平均每點675人。軟件學院10年前根本沒有，現(xiàn)在全國各地已經(jīng)建了162家。1996年招本科生26000人，2005年招了10萬人。另外，碩士點、博士點也大幅度增加。(3)只設一個體現(xiàn)計算學科的本科專業(yè)我國1998年頒布的《普通高等學校本科專業(yè)目錄》中只有一個體現(xiàn)計算學科的專業(yè)，即“計算機科學與技術”，遠遠不能滿足社會對不同類型的計算學科人才的需要。計算機科學與技術原有含義相對于社會需求已經(jīng)不能容納目前的辦學規(guī)模，盡管后來又增設了幾個目錄外專業(yè)，但由于受到設置條件的限制，沒有能夠鋪開。就業(yè)與市場的矛盾急速的擴招造成了各種計算機人才尤其是低水平的計算機人才泛濫，很多計算機專業(yè)畢業(yè)的學生找不到合適的工作；另一方面，許多媒體又打出計算機人才緊缺的報道，造成了供需之間的極大矛盾。但從長遠來看，專業(yè)的發(fā)展一定要有自己與眾不同的優(yōu)勢，一定要樹立自己的品牌，這樣才能在殘酷的競爭中立于不敗之地。(1)教育與需求的脫鉤IT產業(yè)作為知識密集、技術密集的產業(yè)，發(fā)展的關鍵是有一大批從事IT技術創(chuàng)新的人才。一定數(shù)量、結構和質量的IT人才隊伍是IT產業(yè)發(fā)展的支撐，一個國家的IT人力資源儲備、IT人才培養(yǎng)及使用狀況決定著該國IT產業(yè)發(fā)展的水平和潛力。也可以說，IT產業(yè)的競爭就是人才的競爭，高水平的IT人才培養(yǎng)和隊伍建設是走向IT產業(yè)大國和強國的前提條件，美國、印度和愛爾蘭的信息產業(yè)發(fā)展就是最好的例證。然而，由于只有一個體現(xiàn)計算學科的專業(yè)——計算機科學與技術專業(yè)，導致我國的大中專院校的計算機科學與技術專業(yè)設置大同小異，培養(yǎng)方向模糊，培養(yǎng)的學生都是“通才”；且學校辦學水平有差別，培養(yǎng)質量良莠不齊、培養(yǎng)方案無特色、結構不合理，滿足社會需要的針對性不夠強、結構上不合理。這就導致了教育和需求的脫鉤，偏離了產業(yè)對人才的需求。(2)學與用的矛盾即使有的高校在一個專業(yè)下設置了好多方向，且專業(yè)方向的設置都是非常合理的，并且適應當今社會發(fā)展的需要，但是學生畢業(yè)時卻很難達到這個預想的目標，所以畢業(yè)后學生很少能找到與專業(yè)相關的工作，大多數(shù)學生從事了業(yè)務員、收銀員、文員等工作，導致對人才培養(yǎng)的極大浪費。(3)理想與現(xiàn)實的沖突目前全國計算機專業(yè)招生仍然不錯，主要原因是很多學生對計算機專業(yè)抱有很好的想法，以為一進校就天天和計算機打交道，所以都選擇學習計算機專業(yè)。但到了學校才發(fā)現(xiàn)，第一學期學習的都是公共課，專業(yè)方面只有“計算機導論”，這樣很快便失去了對專業(yè)的興趣，等學習專業(yè)課時也很難再提起學習的熱情。而從大多數(shù)計算機專業(yè)學生的就業(yè)反饋來看，很多學生覺得自己在學校期間學習的專業(yè)課程范圍太廣，學得不精，理論多于實踐，學習時沒有動力，特別是沒有達到一定的技能。而未來一段時期，我國將會利用國際產業(yè)轉移的重大機遇，聚集各種資源，突破核心技術制約，在集成電路、軟件、計算機與信息處理、現(xiàn)代移動通信、信息安全、信息服務和系統(tǒng)集成等技術領域加強創(chuàng)新，促進IT產品更新?lián)Q代，推動我國向IT強國轉變，并進而推動國民經(jīng)濟信息化進程，以信息化帶動工業(yè)化，走出～條新型工業(yè)化道路。這就需要培養(yǎng)和儲備高素質的IT人才。新建地方本科院校的專業(yè)定位新建地方本科院校絕大部分是近十年內新成立的地方本科普通高校，其本科辦學條件、辦學水平、辦學經(jīng)驗、學科建設、師資力量、文化積淀等方面，同老本科院校差距較大，屬于“二本”中的第三世界，屬于技術應用教學型。(1)培養(yǎng)IT人才。由于新建地方本科院校屬于“二本”中的第三世界，其專業(yè)定位不能類同于其他同層次的老本科高校，要有自己和特色，為地方經(jīng)濟培養(yǎng)信息技術和信息產業(yè)一線需要的大量的IT人才。(2)培養(yǎng)具有開源意識的技術人才。在我國現(xiàn)階段，絕大多數(shù)學校開源意識淡薄、開設開源軟件課程的學校少，這些都嚴重制約著開源軟件在中國的推廣并且助長了軟件壟斷。而以(Linu)為代表的開放源代碼軟件技術，是近幾年發(fā)展起來的一種新的軟件發(fā)展方向。開源是平等的象征，開源預示著拒絕壟斷，開源意味著通用，開源已經(jīng)對軟件行業(yè)進行了一場深刻的革命。經(jīng)濟的發(fā)展、社會的和諧、技術的進步，都離不開開源思想。作為培養(yǎng)人才基地的高等學校，應當大力發(fā)展開源教育，培養(yǎng)具有開源意識的專門IT人才。(3)培養(yǎng)具有程序設計能力的技術人才。這方面能力通過程序設計與算法系列課程培養(yǎng)，該系列課程可以包含計算機導論或者算法初步、高級語言程序設計、面向對象技術引論、數(shù)據(jù)結構與算法等4門課程，依次安排在第一到第四學期。在教學中，要特別注意實踐環(huán)節(jié)，重點培養(yǎng)學生的程序與算法能力。(4)培養(yǎng)具有搭建系統(tǒng)能力的技術人才。隨著IT產業(yè)社會分工的日益細化，對軟件生產人才的需求已經(jīng)向系統(tǒng)化、多層次轉換，形成軟件系統(tǒng)設計管理人員、系統(tǒng)工程師、編程人員等呈金字塔結構的分層格局。整個IT行業(yè)在高端缺乏優(yōu)秀的具有創(chuàng)新精神的社會需求分析人才一一“軟件白領”，在中端則缺乏具有搭建系統(tǒng)能力的技術人才——“軟件灰領”，在低端則缺乏最基礎的編碼、施工、銷售等技能人才——“軟件藍領”。而搭建系統(tǒng)是以基本計算機系統(tǒng)為基礎建立某方面應用的信息系統(tǒng)，強調實現(xiàn)給定條件和要求下選擇、創(chuàng)建、應用、集成、計算管理等方面的需要。新建地方本科院校是培養(yǎng)具有搭建系統(tǒng)能力的技術人才的主要力量。(5)培養(yǎng)某一方向具有系統(tǒng)建模能力的“專才”。IT產業(yè)已經(jīng)成為全球經(jīng)濟的支柱產業(yè)，隨著產業(yè)的壯大，IT產業(yè)內部也出現(xiàn)了諸多學科分支，因而新建地方本科院校的IT專業(yè)方向設置和專業(yè)教學計劃要及時進行調整，始終堅持“三年一大變，一年一小變”的原則，以培養(yǎng)更多的“專才”。在這個方向上，學生能夠把現(xiàn)實問題用數(shù)學模型表達出來，從數(shù)學模型再變成算法，再依照算法編制程序，從而解決實際問題。這才是IT應用型專門人才培養(yǎng)的發(fā)展方向。結束語因此筆者認為，新建地方本科院校計算機科學與技術專業(yè)的定位應該是：以培養(yǎng)程序設計能力為主線、以培養(yǎng)搭建系統(tǒng)能力為核心、以培養(yǎng)某一方向具有系統(tǒng)建模能力為目標的具有開源思想的IT應用型專門人才。當然，同層次的不同學校也應有所不同，辦出自己的特色。即使同一所學校，也要與時俱進，隨時根據(jù)形勢的變化及時進行調整。概 述: 跳遠是一項對力氣和速度素質要求很高的田徑項目,要求運發(fā)動必需具有弱小的支撐力氣和高功率迸發(fā)力。本文從下肢肌群的退讓收縮才干專項練習、協(xié)調開展全身各肌群力、注重迸發(fā)力專項練習和增強擺動力氣的練習等方面論述了增強專項力氣練習,提高跳遠運動效果的效果。中心詞匯:計算機畢業(yè)網(wǎng) 跳遠運動 專項力氣 練習戰(zhàn)略跳遠是一項對力氣和速度素質要求很高的田徑項目,它的技術特點是在高速助跑中快速完成起跳舉措,要求運發(fā)動必需具有弱小的支撐力氣和高功率迸發(fā)力。因此,如何更有效地開展對跳遠起跳有直接作用的專項力氣素質就顯得尤其重要。所謂專項力氣就是指直接參與專項技術舉措的特定肌群和效率調控機制任務,在單位時間內發(fā)生克制阻力的才干。跳遠專項力氣構成要素包括專項支撐力氣、快速起跳力氣和專項擺動力氣。由此可見,跳遠專項力氣是一個力氣與速度高度一致,以速度力氣(迸發(fā)力)為中心的靜態(tài)抗阻體系,而且內部各要素之間存在著復雜的互動關系。跳遠運發(fā)動身體素質練習,特殊是力氣練習,要與跳遠時完成起跳舉措的結構、肌肉任務狀況、完成舉措的時間等結合起來,采取有效措施,重點開展跳遠的專項力氣。實際證實,只要從專項需求動身的專門力氣練習,才干提高練習效果,有效地提高跳遠效果。一、下肢肌群的退讓收縮才干專項練習跳遠助跑速度的發(fā)揚和應用,主要取決于起跳腿伸肌的退讓收縮才干。隨著跳遠技術的不時開展,運動效果的不時提高,人們對助跑速度的追求愈來愈高,助跑速度到達或接近團體的最高水平是助跑技術的開展趨向。助跑速度越快,支撐緩沖階段運動支撐器官所接受的沖擊性慣壓負荷就越大。這樣就必需盡快提高起跳進程中支撐緩沖階段任務肌群接受沖擊性慣壓負荷的才干——起跳任務肌群的退讓收縮才干。同時,為了更好地提高跳遠運發(fā)動的助跑速率的應用,就必需努力于提高跳遠運發(fā)動的“起跳才干”和起跳時的“支撐才干”,所謂“起跳才干”和起跳時的“支撐才干”就是指起跳任務肌群的退讓收縮才干。起跳任務肌群的退讓收縮才干強,在助跑起跳時運發(fā)動可以自動地運用緩沖技術,降低緩沖舉措的主動性,提高自動性,迅速緩沖起跳腳落地瞬間空中給予弱小的沖擊性負荷,防止下肢各關節(jié)過度彎曲,為緊接著的蹬伸舉措發(fā)明合理的生理學和生物力學條件,應用助跑速度、積極自動地完成起跳。因此,跳遠助跑速度的發(fā)揚和應用依靠于起跳腿伸肌群的退讓收縮才干。運發(fā)動在助跑時,尤其是助跑的最后幾步,不要受起跳的限制,應該像平跑一樣快速自然,將自己應有的水平速度在助跑中充沛發(fā)揚出來,以使助跑的速度接近平跑速度。因此,相對速度練習對跳遠運發(fā)動是至關重要的。通常我們采用以下方法開展三級跳遠運發(fā)動的相對速度:(1)50—60米蹲距式起跑(發(fā)令)、站立式起跑、單足跑。(2)行進間跑。用最快的步頻或最大的步短跑完該段距離,也可用最快的速度來跑。(3)在斜坡跑道上停止各種跑的練習。運發(fā)動可由水平跑轉入上坡跑,也可用下坡跑轉入水平跑。(4)順風跑、牽引跑、拖重物跑、追逐跑、50—60米單足跑。(5)團體停止起跑后減速跑?？砂葱詣e、速度才干編組,讓速度快的人帶速度慢的人。還可以讓速度快的人在前面一段距離,然后兩人同時起跑。(6)標志跑:在跑道上放置若干個標志,運發(fā)動跑時把腳放在兩個標志之間。增加每個標志之間的距離以加快步頻,或加大標志之間的距離以添加步長。(7)按音響信號的節(jié)拍跑、接力跑、各種距離的變速跑、重復跑、間歇跑。(8)參與各種短跑競賽。在跳遠助跑中運發(fā)動不只要在短時間內發(fā)揚最高速度,而且要同時做好起跳的預備。所以說,跳遠的助跑技術要比短跑技術復雜。這就要求運發(fā)動不只要跑得快,而且要抓緊自然,有節(jié)拍,并且還要跑得準確。要求步幅開闊、快速流利、連接協(xié)調而富有節(jié)拍,與短跑是有很大區(qū)別的,這是由跳遠自身項目的特點所決議的。在練習中我們體會到,采用下列練習可以有效地開展運發(fā)動抓緊自然快速跑的才干:(1)150—220米抓緊大步跑,采用中等以上速度,自然抓緊大步跑,留意跑的正確技術,盡量加大舉措幅度。普通每次練習課跑6—10次。(2)100米可控速度跑,采用最大速度的80%—90%強度跑,普通每次練習課跑6—10次。(3)60米平均強度跑,采用最大速度的90%—95%強度跑,讓運發(fā)動在相對抓緊的前提下,到達盡能夠快的速度。普通每次練習課跑6—10次。起跳腿伸肌群的退讓收縮才干是影響起跳效果的主導要素,起跳效果是緩沖和蹬伸階段力學效應的綜合。緩沖階段起跳腿伸肌群完成退讓收縮,蹬伸階段起跳腿伸肌群完成抑制收縮。起跳效果取決于肌肉的兩種收縮才干,練習中無視任何一種肌肉力氣的提高,都會阻礙跳遠效果的提高。運動生理學研討指出,肌肉收縮的力學效果和做功才干,取決于肌肉收縮時所碰到的負荷大小,每一肌肉都存在一個最佳負荷量(最適初長度)。怎樣才干取得蹬伸階段肌肉向心收縮時的最佳負荷,這取決于運發(fā)動在支撐階段自動運用緩沖技術,并與起跳蹬伸肌群的退讓收縮才干嚴密相關。因此,起跳速度越快,對緩沖的連接要求越嚴厲,也就是對下肢伸肌群的退讓收縮才干要求越高。下肢肌群的退讓收縮才干的練習方法和手腕專項力氣練習必需注重神經(jīng)肌肉系對負荷撫慰快速發(fā)生反響,現(xiàn)代跳遠專項力氣練習必需是以有效開展專項力氣構成要素快速抗阻才干為目的的各種練習手腕和多種負荷要素高效率協(xié)同的有序化進程,這一進程的完成必需依靠于嚴厲按現(xiàn)代跳遠專項力氣練習理念設定的專項力氣練習手腕及方法的迷信性和系統(tǒng)性。依據(jù)上述剖析,跳遠專項力氣練習就必需采用一系列開展速度力氣專門才干的練習方法,即快速力氣。所謂快速力氣就是指肌肉盡快和盡能夠洼地發(fā)揚力氣,快速克制外界負荷的才干。運發(fā)動在完成舉措時作用的力氣越大,速度越快,所表現(xiàn)出的速度力氣就越大。練習實際證實,只要使肌肉力氣和肌肉速度兩方面都得以提高,才干取得快速力氣練習的效果,必需處置好負荷重量與舉措速度的比例關系,使之能與專項運動要求相分歧。(1)負重練習負荷重量普通采用自己最大負荷40%—80%的強度,要求運發(fā)動盡量體會最大用力和最大速度感,每組重復5—6次,完成3—6組,每組間歇2—3分鐘。(2)不負重練習。主要是采用各種方式和要求的克制自身體重的騰躍練習,例如臺階跳、跨步跳、縱跳、單足跳、跳深等。在練習時要留意堅持舉措的連接性和迸發(fā)性用力的特征。留意快速力氣練習時,重復次數(shù)和練習組數(shù)不宜過多,以不降低練習速度為準繩,繼續(xù)時間不宜過長。二、片面了解跳遠專項力氣素質,協(xié)調開展全身各肌群力在練習中應留意把單個舉措的速度力氣練習與多種舉措組合的快速力氣練習相結合,將大肌群練習與小肌群練習相結合,這樣快速力氣練習才干取得最大的練習效果,最大限制地提高跳遠效果。同時,在完成力氣練習中的技術要素與速度要求,練習舉措要協(xié)調、自然、連接。防止自覺追求大重量、高負荷,無視開展力氣素質時必需提高完成舉措減速度要素這一特點會失掉相反的結果。因此,要留意舉措速度與負荷重量兩種練習施加要素的最佳組合,既強調練習的速度,又要留意一定的強度,有效地開展跳遠起跳時的迸發(fā)力和支撐力。在快速力氣練習中,要思考運發(fā)動的團體特點和年齡,對迸發(fā)力較好的運發(fā)動,應適當加大負荷重量以提高其相對力氣。對年齡小而迸發(fā)力差的運發(fā)動,要特殊留意開展完成舉措的速度,不能片面追求大重量的負重練習。跳遠起跳時離地速度在很大水平上取決于小腿三頭肌和足掌屈肌的力氣。研討標明,跳遠運發(fā)動股四頭肌伸肌與足跳屈靜力的比例為1∶,即全蹲100kg,足跳屈靜力為150kg,這樣才干協(xié)調開展。世界許多優(yōu)秀跳遠運發(fā)動如劉易斯、鮑威爾等,他們的小腿及