軍體拳16式動作圖解(已改無錯字)
2023-07-18 05:43:08 本頁面
【正文】 前方。如下圖：要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。動作要領：進步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。如下圖：要求：擊打迅猛連貫。動作要領：身體左轉，右抄抱，左手抓右手腕。右腳向右后撤一大步，成右弓步的同時，兩手經(jīng)膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。如下圖：要求：撤步、劃弧快、猛。動作要領：右擺拳，接左直拳，接左側踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。如下圖：要求：擊打迅猛，重心穩(wěn)。動作要領：進步的同時，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對。身體向右后轉體270度的同時右腳上步，兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍?，上體前俯，隨即左膝下跪，
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