【正文】 認(rèn)真重效的思想品德、工作作風(fēng)和公務(wù)員應(yīng)具有的綜合素質(zhì)，不僅增強(qiáng)了我們的信心，還使我們看到了我省大眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的愿景。 二、教學(xué)嚴(yán)禁、內(nèi)容充實(shí)、生動有趣 為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實(shí)的理論知識，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，面對我們這樣的特殊學(xué)員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術(shù)專業(yè)課，《中華人民共和國體育法》等學(xué)習(xí)內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學(xué)的互動在培訓(xùn)班上發(fā)揮到了極致。實(shí)踐課上，各位老師，不顧 38 度以上高溫、即便揮汗如雨也不放松每個細(xì)節(jié)的示范和講解，直到每個學(xué)員完全掌握要領(lǐng)為止。老師的這種精神，不時地感染著我們、激勵著我們鍥而不舍的學(xué)習(xí)和操練。參加這樣的培訓(xùn)，使我們又一次感受到教育的重要，學(xué)習(xí)的難得，為人師表的崇高。學(xué)習(xí)決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過程。從這 些老師身上，為我們?nèi)绾蝹鞒兄腥A武術(shù)精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范本。 三、學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著 我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個共同的目標(biāo)，走到了一起。是武術(shù)社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能培訓(xùn)，使我們結(jié)下了同桌再學(xué)習(xí)的這份緣。在我們?nèi)松睦锍瘫?，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個培訓(xùn)班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外 收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁 。交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑 。不恥下問，是不斷完善自我的妙法 。責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。在培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂理論課和實(shí)踐課，忘記了高溫炎熱、忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學(xué)習(xí)，學(xué)到真知識、學(xué)會真本領(lǐng) 學(xué)習(xí)武術(shù)的心得資料范文 第三篇：武術(shù)學(xué)習(xí)心得 武術(shù)學(xué)習(xí)心得 專業(yè)：市場營銷 學(xué)號： 111319045 姓名：耿鵬輔導(dǎo)老師： 外練體內(nèi)練氣，一套拳打下來身心真的很舒暢。心情特別煩躁的時候就練倒功，特別能發(fā)泄。心里如果有氣就打太極，很能平靜心情。其他的就得自己體會了，別人說得再怎么樣也不如自己體會武術(shù)對咱們來講其實(shí)不生疏，時常在電視機(jī)里瞅見那一些劍客飛車走壁，刀光血影，挺神情，威風(fēng)，本身很想練練上了大學(xué)，還真有武術(shù)課 進(jìn)修武術(shù)，身體的軟而韌性很重要身體的軟而韌性好，動作才能到位，身體才能協(xié)調(diào)，一招一式才能做的有模有樣武術(shù)，講究剛?cè)嵊姓{(diào)，力度精準(zhǔn)該著力時著力，否則會傷了本身 進(jìn)修武術(shù)，可以容或者強(qiáng)身健體，熬煉咱們的毅力習(xí)武之人，一身浩氣，進(jìn)修武術(shù)，就的懂患上武術(shù)的武魂進(jìn)修武術(shù)其實(shí)不是為了打斗斗毆雖能防身，但強(qiáng)身健體，涵養(yǎng)身體以及精神才是要害習(xí)武之人應(yīng)謙善審慎，誠篤取信，阻擋冷箭傷人，野蠻暴力尊師愛友也很重要尊重教員，虛心接管教員的點(diǎn)撥，才能功夫?qū)W到家 習(xí)武就患上肯下勁夫多練習(xí)，還要有杰出的心態(tài)進(jìn)修武術(shù)，就患上懂患上武術(shù)的精髓練習(xí)基本功，要么停降服疼痛，對峙不松懈，始末如一練習(xí)套路，就患上降服單調(diào)，要有吃苦禁患上住勞累，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品位因而咱們應(yīng)該勤奮吃苦，虛心進(jìn) 修，踴躍朝上前進(jìn)，仔細(xì)體會武術(shù)的精力 武術(shù)自古以來就是中華民族的國粹精華，我們引以為傲。尤其是近些年來武術(shù)更是受到世界各地人民的青睞所以我們能夠?qū)W習(xí)武術(shù)真是一件大好事 武術(shù)，由于傳統(tǒng)觀念的認(rèn)識不足，很多人一提起武術(shù)就會問，你能打幾個人呢 ?其實(shí)，現(xiàn)在的武術(shù)我們應(yīng)該重新來認(rèn)識自從有了武術(shù)課之后，我從中學(xué)到了很多 武術(shù)最初的形成目的確實(shí)是保家護(hù)院、戰(zhàn)場廝殺，但是隨著現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人文素質(zhì)的逐漸提高，這方面的含義也就隨之而淡化下來了，反而，武術(shù)開始慢慢向健身藝術(shù)競技方面發(fā)展，當(dāng)然并沒有淡化防身自衛(wèi)的技術(shù) 我學(xué)習(xí)了武術(shù)之后，有以下的感受 武術(shù)是全方位的全身心的運(yùn)動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心，每天堅(jiān)持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習(xí)，功力就會大退。武術(shù)也是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。 練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我 認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術(shù)衍生出來的東西實(shí)在太多了，學(xué)問太大。真正的武術(shù)是有理論體系的，是實(shí)戰(zhàn)技巧，現(xiàn)在說的功夫失傳，不是動作沒留傳下來而是理論丟了，然而有的理論即使傳 下了，后人也不一定練的出來，只能照樣子比畫，內(nèi)含體現(xiàn)不出，太極就是個很好的例子，練的人這么多，但多數(shù)是當(dāng)體操來做，還有些勁練不出來，就從想用石球鐵鏈上練出，結(jié)果誤導(dǎo)了更多的人。拳到深處是一家，外家內(nèi)家功夫境界一高，理論就有很多相似，太極的理論與形意拳還有八卦等等都有相同點(diǎn)，例如這些功夫都要求使用整體的力量。武術(shù)的失真始于古代，以前的很多武術(shù)理論是相互抄習(xí)的，廢話又很多，有些武術(shù)家為了生計(jì)，多編套路多掙錢，像太極一樣，最早只要三招，叫老三刀，后來增加到十三勢，再后來就更多了，但原理并沒有隨之增多，練得出真功夫 的人也少了。近代王薌齋的大成拳的理論體系還比較真實(shí)全面，有模仿動物發(fā)力原理，有八卦步，少林的樁，形意的整等等都容和了進(jìn)去。 電影電視為了視覺效果就得有發(fā)達(dá)的肌肉，很多騰空腿法，動作花哨漂亮，但真的功夫并不追求肌肉的發(fā)達(dá)，肌肉過于發(fā)達(dá)就會影響速度和靈活，所以中國武術(shù)重技巧而不重力量，一般胸肌都沒什么用，背肌用得多點(diǎn)，因?yàn)榱Χ鄶?shù)是整體發(fā)力又要經(jīng)過背部，胸要含，肩要沉，才有勁，而不是力的大。還有真的打斗講究效果，動作是簡單有效，講究的是如何發(fā)勁，又有虛實(shí)結(jié)合，盡量縮短對戰(zhàn)時間，騰空腿法一般在實(shí)戰(zhàn)中不會用， 因?yàn)橹袊奈湫g(shù)多數(shù)是重心下移，講究步子穩(wěn)健。上次世界杯時，有個球員跳得很高去夠球，解說員就是這是中國的少林功夫，真是瞎扯。踢球的發(fā)力原理與武術(shù)差不多，像有些內(nèi)合性腿法，只是武術(shù)出腳助跑很少，動作更緊湊?，F(xiàn)在最害人的還數(shù)那些武術(shù)廣告，雖說也有真的，但那些功夫速成，頭撞水泥，拳打多人，都是假的，功夫絕對不會速成，武術(shù)不是手腳硬就行，靠的是技巧和發(fā)力，神經(jīng)的敏感度，身體的協(xié)調(diào)性。 武術(shù)套路是前人怕忘記而編的，而原理并不都在里面，練武的人越多，編的套路也越多，才導(dǎo)致中國武術(shù)門派眾多，但基本功多數(shù)相同，拳法名 稱卻有很大差別，像那個黑虎掏心拳其實(shí)就是勾拳，摜耳就是擺拳，名字可謂出得五花八門，也有些拳看似一樣，原理有別。所以說練功夫沒有那門那派之分，應(yīng)該留取精華去其糟粕，自己不斷摸索，與別人多交流。 武術(shù)里面有很多哲理，在太極拳的理論中有很多的體現(xiàn)，打拳真的與做人很相似。武術(shù)與拳擊的區(qū)別，中國人相對于歐洲人是小巧型的，這就導(dǎo)致技擊的不同，散打時中國多數(shù)是打點(diǎn)數(shù)獲勝，中國武術(shù)重心都偏后腳，拳擊多數(shù)重心在前腳，中國拳講的是深透力，所以帶上拳套就沒什么威力了，打