【正文】 同時(shí)也增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)。因此，冬季是很多傳染性疾病的多發(fā)和易發(fā)季節(jié)。冬季，常見的傳染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和帶狀皰疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、支原體肺炎(兒童多發(fā))、猩紅熱、百日咳、流行性腦脊髓膜炎等。在預(yù)防上，對呼吸道傳染病的預(yù)防要采用綜合性措施，輕型病人、非典型病人，特別是隱性感染病人，要對這些病人確診在管理上比較困難，目前又缺乏較大面積的有效的空氣消毒方法，除了注意個(gè)人及環(huán)境的衛(wèi)生外，宜主要探求有效的預(yù)防接種。除此以外，冬季體質(zhì)較弱的成年人和兒童、老人等應(yīng)避免到人相對集中的場所，以免被其他傳染性病人感染；同時(shí)應(yīng)多開窗戶增加空氣流通，降低空氣中有害氣體的濃度等。是避免與他人共用毛巾、餐具和洗臉?biāo)?。生活垃圾和糞便等盡量遠(yuǎn)離避險(xiǎn)地，同時(shí)不要處置在水源附近。對孳生蚊蟲的積水，可以用敵敵畏等進(jìn)行消毒。對付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松；多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、動物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高，不要以為身上癢用熱水泡會緩解，這樣只會讓你更癢；洗澡時(shí)間也不要過長，不要用堿性肥皂；洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。漫漫冬夜，因畏懼被窩外的寒冷而硬撐 到天亮才上廁所的人要注意了，長時(shí)間的憋尿不僅會影響到泌尿系統(tǒng)健康，嚴(yán)重者還可能引發(fā)猝死。同時(shí)容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。同時(shí)有國外研究資料表明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大，因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對膀胱的作用時(shí)間。因此，憋尿不僅會使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致猝死。一是室內(nèi)要保持一定的濕度。二是盡量避免穿化纖的衣服。三是使用保濕性能好的護(hù)膚品，以保證皮膚的水分；勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保濕性，具有良好的除靜電功能。第四篇：小學(xué)生用眼衛(wèi)生知識講座小學(xué)生用眼衛(wèi)生知識講座一、預(yù)防近視必須牢記“六要，五不要” 六要：（1）讀寫姿勢要端正，眼和書保持30～35厘米（1尺）距離。（3）連續(xù)看電視1小時(shí)后，休息5～10分鐘，眼與電視屏面距離應(yīng)為屏面對角線的5～7倍，但不小于2米。（5）每天保證1小時(shí)的戶外活動。（6）堅(jiān)決糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理膳食和膳食平衡等良好習(xí)慣。（2）不要躺在床上或趴在桌上看書。（4）不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。二、坐姿要正確坐時(shí)脊柱要挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，眼與書本距離30～35cm（一尺），筆尖與手指距離一寸，胸與前桌一拳，俗稱“三個(gè)一”，并定期調(diào)換座位。課桌椅要符合國家標(biāo)準(zhǔn)，黑板定期刷黑無反光，墻壁定期粉刷。四、注意休息小學(xué)生每天睡眠時(shí)間需10小時(shí)。還要注意維生素A、維生素B1和B2及微量元素硒、鋅、鉻的攝入。距離物體越近，需要的調(diào)節(jié)力越大，眼睛也就更容易疲勞。少年兒童的眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，就是離書本幾個(gè)厘米，也能看得清。所以，我們看書寫字時(shí)，眼睛離書本要有一尺的距離，才能達(dá)到保護(hù)視力、預(yù)防近視的目的。砂子進(jìn)入眼后，眼睛會產(chǎn)生眼淚，這時(shí)，自己可以提起上眼皮來回動動，砂子一般會隨著眼淚流出來。如果還不行，則要請醫(yī)生檢查治療。缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。所以，每天應(yīng)該讓孩子攝入足夠的維生素A。對我們的小學(xué)生來說，春天容易患兩大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊∵@類疾病主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。今天利用晨會課的時(shí)間我們來講一講關(guān)于春季常見病的危害與預(yù)防。我們小學(xué)生是春季感冒的易感人群。所以在此提醒大家平時(shí)要注意隨溫度變化選擇衣物；增強(qiáng)體質(zhì)；保持學(xué)習(xí)環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所。還要注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_。相信不少同學(xué)都已得過，都有親身感受。支原體感染患兒咳嗽時(shí)間較長，或者咳嗽非常激烈，呈痙攣性咳嗽，咳嗽時(shí)常咳得面紅耳赤，并伴有嘔吐，表現(xiàn)異常痛苦，用抗生素效果往往不佳，需要連續(xù)輸好幾天的阿奇霉素，每次都要輸幾個(gè)小時(shí)，家長為此煩惱不已。支原體、衣原體肺炎具有傳染性，主要通過呼吸道飛沫傳播,且容易復(fù)發(fā)，肺炎支原體經(jīng)口、鼻的分泌物在空氣中傳播，傳染性強(qiáng)，在兒童集居的場所可引起集體感染，在家庭成員中可交叉?zhèn)魅?，?dǎo)致久治不愈。濕度控制在60%左右，防止呼吸道分泌物干燥，不易咳出。由于支原體肺炎具有傳染性，支原體肺炎的孩子患病期間要注意隔離，咳嗽時(shí)用手帕或紙捂住嘴，不隨地吐痰，防止病菌污染空氣，最好不要上學(xué)，防止傳染其他的同學(xué)。病毒性肝炎傳染性強(qiáng)、傳播途徑復(fù)雜、傳播范圍廣泛。甲型肝炎，是由甲肝病毒（HAV）引起的一種病毒性肝炎，主要是經(jīng)糞口傳播途徑感染，即由病人糞便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接觸經(jīng)口進(jìn)入胃腸道而傳播。臨床表現(xiàn)：是患者疲乏無力、食欲不振、食欲減退、厭油、惡心、嘔吐及腹脹，部分病人尿黃，右上腹部有持續(xù)性脹痛，個(gè)別病人可呈針刺樣疼痛，醫(yī)生檢查可有肝臟腫大、壓痛、肝區(qū)叩擊痛，肝功能損害，發(fā)病率高，不僅直接影響人群的健康，甚至還危及人的生命安全。四、紅眼病紅眼病是急性結(jié)膜炎的俗稱，是由病毒或細(xì)菌引起的結(jié)膜急性炎癥，紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等。此病為季節(jié)性傳染病，傳染性極強(qiáng)，潛伏期短，其臨床特點(diǎn)是起病急，發(fā)展快，多為雙眼同時(shí)或先后發(fā)病，眼部有明顯的刺激癥狀，如發(fā)癢、疼痛、視力模糊，并有異物感、畏光、流淚、刺痛，眼瞼、結(jié)膜高度 充血水腫，有大量稀薄或粘稠的黃白色分泌物?！凹t眼病”預(yù)防工作很重要，要做好消毒防范和個(gè)人防護(hù)措施，我們小學(xué)生要做到不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具。得了紅眼病后要積極進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，要及時(shí)、徹底、堅(jiān)持。五、流鼻血在日常生活中我們都有遇到過鼻出血的情況，不過多半的原因是因?yàn)檫^于干燥或是刺激毛細(xì)血管造成的，因春季氣候干燥，孩子易出鼻血。用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部，直接壓迫約五至十分鐘。假如壓迫超過了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴(yán)重的出血，或有其它問題存在著，此時(shí)就須要去醫(yī)院做進(jìn)一步的處置。另外注意不要撞傷鼻子，不要挖鼻孔。七、水痘水痘是一種常見的傳染病，好發(fā)于14歲以下的兒童，水痘主要通過空氣飛沫傳播。皮疹主要位于軀干，四肢較少。水痘的傳染性很強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)患病的孩子應(yīng)立即隔離，直至皰疹全部結(jié)痂脫落?？墒巧钪杏械暮⒆哟蛄怂灰呙缛匀粫粋魅荆@是為什么呢？那是因?yàn)椴《镜淖儺愃俣容^快，水痘疫苗針對的是某種類型的病毒，可是當(dāng)病毒變異之后，這種疫苗可能就發(fā)揮不了作用了，所以仍有被傳染的可能。疾病不可怕，只要我們掌握了相關(guān)的預(yù)防知識，懂得怎樣預(yù)防，了解了病癥，就可以及時(shí)就醫(yī)治療。因此，在這里提出以下要求，望同學(xué)們牢記在心，、加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。三、勤洗手學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。感冒患者在擦鼻涕、挖鼻孔時(shí)會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。四、勞逸結(jié)合注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。六、注意生活細(xì)節(jié)根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。飲食上要多吃水果和蔬菜。應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒，蔥姜蒜等，提倡清淡飲食。專家建議每隔三至五天用醋浸泡一次，三個(gè)月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔凈衛(wèi)生，預(yù)防病從口入。學(xué)生長時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力，減少秋季傳染病的各種誘發(fā)因素。學(xué)校是我們學(xué)習(xí)生活的重要場所，關(guān)注校園環(huán)境衛(wèi)生，就是關(guān)注我們自身健康。紙屑、雜物主動扔進(jìn)垃圾桶，掉在地上主動撿起來，時(shí)刻保持校園環(huán)境整潔。最后祝我們?nèi)熒眢w健康！