【正文】 用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。心理小測(cè)試題。學(xué)生獎(jiǎng)品相應(yīng)材料（４＊５５）小花５０朵，大花１朵四、活動(dòng)過程：（一）快樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）導(dǎo)入，揭題。學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛學(xué)生形成自我欣賞和期待意識(shí)。凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么？睜開你的眼睛請(qǐng)學(xué)生回答。凱勒的內(nèi)心獨(dú)白。一個(gè)盲人眼中的世界。名人的故事激勵(lì)我們積極向上讓我們?cè)俅握J(rèn)識(shí)了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來與大家共享。正因?yàn)槿绱耍c(diǎn)擊課件出示話）教師小結(jié):海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠(yuǎn)留在我們的心中。這是個(gè)關(guān)于帽子的故事。蘇珊在擔(dān)心什么呢？蘇珊為何輕松自如了呢？你想對(duì)蘇珊或他的老師或他的同學(xué)說些什么嗎？師：當(dāng)別人遇到挫折時(shí)，應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折。師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢(shì)。在此環(huán)節(jié)中我們采用了榜樣學(xué)習(xí)法榜樣的力量不可小視。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!師：對(duì)!《陽光總在風(fēng)雨后》(五)升華篇師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。鄭板橋我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？魯迅卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！名言是我們的指路明燈激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。舉一例后，互贈(zèng)名言！總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）師：成長(zhǎng)的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)幮χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活有你、有我、有他讓我們共同面對(duì)。）【設(shè)計(jì)意圖:情感共鳴樹立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識(shí)。初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（板書：情緒）情緒生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱?? 他的情緒怎樣？（高興）從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）想象一下，他為什么這么高興呢？逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒游戲一：摸禮物老師今天帶來了兩個(gè)盒子。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？ “好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前 “緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時(shí) “疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí) “高興或害怕”的情緒邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r(shí)候（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候 操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。二、活動(dòng)設(shè)計(jì)依據(jù)三、活動(dòng)的策劃時(shí)間安排：40分鐘活動(dòng)準(zhǔn)備材料準(zhǔn)備（1）一臺(tái)錄音機(jī)，一盤錄音帶（錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌）（2）每人一張彩紙，各小組顏色不同。（5）在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個(gè)轉(zhuǎn)盤。（7）每人一份打印的“校園快樂食譜”。注意事項(xiàng)（1）本活動(dòng)可在預(yù)先排好座位的專用活動(dòng)教室上，如在教室中進(jìn)行，則在課前組織學(xué)生安排好座位，以確?；顒?dòng)的時(shí)間。四、活動(dòng)過程（一）熱身活動(dòng)同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會(huì)唱的可以跟著一起唱。聽了這首歌，大家有什么感受？（學(xué)生討論）的確，在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。出示活動(dòng)課題：快樂的秘訣（二）主題活動(dòng)主題活動(dòng)一：快樂你我他感受快樂請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話，讓大家感受其中的樂趣。（2）以小組為單位，把剛才寫下來的快樂在小組內(nèi)進(jìn)行交流。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺得最快樂的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。老師也覺得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?。主題活動(dòng)二：快樂大轉(zhuǎn)盤尋找快樂的秘訣（1）以小組討論的形式，在組內(nèi)交流你有哪些快樂的秘訣？請(qǐng)毫無保留地奉獻(xiàn)出來，組長(zhǎng)派人用彩色筆寫在下發(fā)的扇形紙上，并寫上組號(hào)。（3）分享快樂轉(zhuǎn)動(dòng)快樂大轉(zhuǎn)盤，讓我們一起分享快樂的秘訣。過渡：快樂大轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)出你的快樂，我的快樂，他的快樂，我們共同的快樂。四、活動(dòng)過程（一）熱身活動(dòng)同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會(huì)唱的可以跟著一起唱。聽了這首歌，大家有什么感受？（學(xué)生討論）的確，在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。出示活動(dòng)課題：快樂的秘訣（二）主題活動(dòng)主題活動(dòng)一：快樂你我他感受快樂請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話，讓大家感受其中的樂趣。（2）以小組為單位，把剛才寫下來的快樂在小組內(nèi)進(jìn)行交流。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺得最快樂的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。老師也覺得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動(dòng)使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵(lì)水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。思考、分析自己的人生目標(biāo)?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時(shí)的激動(dòng)心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1．每人一張白紙、一個(gè)信封。【適應(yīng)對(duì)象】中學(xué)生。下面讓我們一起來做一個(gè)非常有趣的游戲。在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“將來”。大家在自己的生活道路上前進(jìn)，前進(jìn)?！薄皶r(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)“我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績(jī)?少年時(shí)的夢(mèng)想是否實(shí)現(xiàn)?”(停頓一會(huì)兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)。交流時(shí)可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請(qǐng)幾位學(xué)生參加全班交流。而目標(biāo)就是你通過活動(dòng)希望得到的結(jié)果。目標(biāo)有理想目標(biāo)(長(zhǎng)期目標(biāo))和現(xiàn)實(shí)目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實(shí)之間。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，在于對(duì)現(xiàn)實(shí)的突破和超越。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實(shí)驗(yàn)者自己的意愿，想跳多高就跳多高。2．小組討論：兩個(gè)組的跳高成績(jī)?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異? 3．教師歸納這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分說明：人在一個(gè)確定的目標(biāo)下，會(huì)調(diào)動(dòng)一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會(huì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。2．你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么? 4．交流分享“問卷”的前兩個(gè)問題。戈達(dá)德的故事：約翰他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可現(xiàn)在約翰他說下一個(gè)目標(biāo)就是游覽中國(guó)的長(zhǎng)城。戈達(dá)德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個(gè)目標(biāo)，一有機(jī)會(huì)到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動(dòng)的?你聽了約翰(教師介紹小時(shí)候的夢(mèng)想、對(duì)未來的設(shè)計(jì)以及人生格言)4．請(qǐng)學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。鄭重寫上自己的姓名、班級(jí)、學(xué)號(hào)與日期，作為送給老師的珍貴禮物。六、“心理透析”：分享將夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃或方案 1．教師講述： “人無志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。中學(xué)時(shí)代，正是立志的最好時(shí)機(jī)。毛澤東同志在青年時(shí)代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績(jī)所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國(guó)救民為己任。明代學(xué)者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。一個(gè)人到了中學(xué)時(shí)代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會(huì)造成終生的遺憾。目標(biāo)要具體，可操作。暗示成功——相信夢(mèng)想能實(shí)現(xiàn)。自我激勵(lì)——實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時(shí)候這句話能從下意識(shí)心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識(shí)心理狀態(tài)。3．小組討論：對(duì)“立志”的三個(gè)心理過程的理解。示鋼目標(biāo)：減肥。八、結(jié)束活動(dòng)再做一次“看未來”的游戲：請(qǐng)同學(xué)們找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。導(dǎo)語：“每一個(gè)人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。”“每個(gè)人都有一個(gè)未來，每個(gè)人的未來都不一樣，這完全取決于每個(gè)人過去的經(jīng)歷和付出的努力。我正在慢慢地接近這個(gè)目標(biāo)。我慶幸自己少年時(shí)確立了志向，慶幸自己不斷朝這個(gè)目標(biāo)努力，才有這樣的成長(zhǎng)和收獲。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動(dòng)，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對(duì)人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰學(xué)生個(gè)個(gè)躍躍欲試，沉浸在對(duì)自己美好未來的憧憬之中。他們這種對(duì)自己未來人生志向的安排，對(duì)于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀等具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。教學(xué)難點(diǎn)：消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。師：小朋友，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕?，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報(bào)告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。看完請(qǐng)學(xué)生說冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么？教師小結(jié)剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。剛才我們同學(xué)說了好多事都要報(bào)告老師。并貼上小紅花。（1）小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他?？淇淠軐捜輨e人的學(xué)生。五、總結(jié)、唱歌今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。2．導(dǎo)入新課?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆]有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。3．講授新課。b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。b 家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮?！翱伎伎?，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根。2）如何進(jìn)行調(diào)控。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化。D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。E、表現(xiàn)不良心理。第一，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助。請(qǐng)他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)：不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。（右半腦的控制）考前睡眠：78小時(shí)，晚上不得超過10點(diǎn)。系統(tǒng)脫敏：G、給過去的失敗歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功。4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪