健康飲食日記及擴(kuò)展資料-閱讀頁
2024-10-29 15:56本頁面
【正文】 這樣，我從沒嘗過那些小吃是啥味道。我付了錢，準(zhǔn)備吃一碗。可我仔細(xì)一看，那位阿姨穿著臟兮兮的白大褂，她接過我的錢，從一個(gè)盛滿臟水的盆子里取出一個(gè)碗，把手放在衣服上擦一擦，就開始切涼皮了?？吹竭@些，即使媽媽讓我吃，我也沒胃口吃了，便一溜煙跑了?？墒窍胂?，這該有多臟呀!用臟水刷碗，表面上碗刷凈了。健康飲食日記9這次我們看了一部關(guān)于消化系統(tǒng)和飲食問題的影片，影片敘述飲食習(xí)慣與我們的腸胃健康是有很大關(guān)聯(lián)的。相反的.，你的飲食習(xí)慣若是十分良好，餐餐細(xì)嚼慢咽，你的腸胃就能保持健康。而不良的飲食習(xí)慣就是只吃肉，不吃青菜與蔬果，或是暴飲暴食，還未咀嚼完食物就咽下去了!我覺得這部影片有很大的學(xué)習(xí)價(jià)值，除了教導(dǎo)我們要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，讓我獲得許多醫(yī)學(xué)知識(shí)。健康飲食日記10同學(xué)們，老師們大家早上好!今天我演講的題目是健康飲食。早餐不愿意做而讓自己出去買。我們也不能吃垃圾食品，辣條等更不能買。油炸類食品要少吃煮的，可能導(dǎo)致致癌。去買東西時(shí)要看看他的東西是不是有許可證，是不是過期了。如果我們生病了要去買藥，也要看要是否有許可證和營業(yè)執(zhí)照，過期的話也不要買。在怎么會(huì)有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂。所以我再次呼吁大家一定要注意衛(wèi)生，不能買垃圾食品，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃，中餐剩飯也不要吃。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!健康飲食日記11把拌涼菜改為蘸涼菜。所以，把調(diào)好的醬汁放在一個(gè)小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。油吃多了不好，但一點(diǎn)不吃更不好。用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那么保證其他菜里有油，讓它們到腸胃里會(huì)合。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認(rèn)為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯(cuò)誤的。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補(bǔ)償自己。麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯”食用谷類食品是最簡單的39。希望大家注意飲食習(xí)慣，保護(hù)好自己的身體喔！健康飲食日記12橘子帶著“白絲”吃。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。每天訂個(gè)喝水任務(wù)量。在辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)1。買水果時(shí)拿不定主意，就選深色的那種。當(dāng)你搖擺不定時(shí)，選擇李子、烏梅這類黑色的水果準(zhǔn)沒錯(cuò)。在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收油脂。使用這種方法，可以去掉大約一半的
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