生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿五篇材料-閱讀頁(yè)
2024-10-28 21:52本頁(yè)面
【正文】 秀的健兒不斷創(chuàng)造人類(lèi)的極限。生命對(duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。總之，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。精不流則氣郁”。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言，這句話已經(jīng)得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。我們學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主要是腦力運(yùn)動(dòng)，我們的學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，又處于長(zhǎng)身體的階段，如果只有腦力運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有體力運(yùn)動(dòng)，就會(huì)影響我們的健康成長(zhǎng)。最好的辦法，就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運(yùn)動(dòng)方式。作為學(xué)生，我們首先應(yīng)該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。特別是有些男同學(xué)，每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺(tái)前。這樣反而會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，影響身體的健康成長(zhǎng)。我們要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因?yàn)槟銈児ぷ髅?，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時(shí)間，走向戶外走進(jìn)自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)，帶給我們活力；運(yùn)動(dòng)，帶給我們快樂(lè)；運(yùn)動(dòng)賦予我們勇氣；運(yùn)動(dòng)，賦予我們力量！運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青！老師們、同學(xué)們，露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，做個(gè)快樂(lè)的自己，做個(gè)健康的[“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿(共2篇)]自己！謝謝大家！篇二：生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿[“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿(共2篇)] 國(guó)旗下的講話親愛(ài)的老師、同學(xué)們，大家早上好！很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨，在親切 而莊嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。法國(guó)作家伏爾泰說(shuō)過(guò)：生命 在于 運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的說(shuō)法：人勤病就懶，人懶病就勤。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是： 常運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。上體育課不積極，甚至有的同學(xué)裝肚子疼 來(lái)逃避體育課；課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事；眼保健操就更不用說(shuō)了，所以有些同學(xué)站久了就會(huì)暈倒。后來(lái)，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時(shí)我極力反對(duì)，既耽誤時(shí)間又消耗體力的事 我可不想干，可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。堅(jiān)持了一段時(shí)間，我的體質(zhì)增強(qiáng)了，運(yùn)動(dòng)會(huì) 我還報(bào)名參加了1500米賽跑呢！現(xiàn)在的我 不但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。你想啊，浸潤(rùn)在陽(yáng)光中，運(yùn)動(dòng)的生命 便在陽(yáng)光里 展現(xiàn)風(fēng)采?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，將20~30歲的健康男性志愿者分為a、b兩組，a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦＃奶铀?，脈搏微弱，血壓下降到危險(xiǎn)程度，還有的竟昏過(guò)去。從實(shí)驗(yàn)中不難看出，缺乏鍛煉對(duì)健康有極大的傷害。據(jù)調(diào)查，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴(yán)重的影響了青少年的成長(zhǎng)。在全國(guó)深入開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，從而掀起了億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮。老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家!第五篇：“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。人生苦短如同白駒過(guò)隙。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲憊、獲得健康長(zhǎng)壽的重要途徑。然而，常常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能到達(dá)滿意的健身效果。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同。例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳；假如經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間答應(yīng)的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外不可疏忽的頭腦也是“用進(jìn)廢退”的。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身?！敝T如此類(lèi)的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。強(qiáng)調(diào)適度，并要求鍥而不舍。
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