20xx關(guān)于生命在于運(yùn)動演講稿三篇-閱讀頁
2025-02-24 18:05本頁面
【正文】 有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！??2022關(guān)于生命在于運(yùn)動演講稿??“生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。人生苦短猶如白駒過隙。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動才能達(dá)到滿意的健身效果。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動也不盡相同。??例如，常見的有氧運(yùn)動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳；如果經(jīng)濟(jì)條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動強(qiáng)度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運(yùn)動項(xiàng)目。??另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。??總之，運(yùn)動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。形氣亦然，形不動則精不流。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動鍛煉。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒。??面對“生命在于運(yùn)動”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢?
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