20xx生命在于運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀演講稿-閱讀頁(yè)
2025-01-17 01:17本頁(yè)面
【正文】
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。
身心健康是我們成長(zhǎng)成材的基礎(chǔ)，正如教育部長(zhǎng)周濟(jì)叔叔所說(shuō)：”。
然而，讓我們高興的是，當(dāng)前，全國(guó)上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng)造條件，專門(mén)開(kāi)設(shè)了大課間活動(dòng)，讓我們?cè)诓賵?chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。陽(yáng)光、健康、和諧”。健康工作五十年、幸福生活一輩子”。生命在于運(yùn)動(dòng)”。生命對(duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。
近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
另外不可忽略的腦子也是”。的?！?。與”。同樣重要。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)。
總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。bull。流水不腐，戶樞不蠹。精不流則氣郁”。人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。”。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記”。的道理。科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。生命在于運(yùn)動(dòng)”。尚能如此，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢
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