心理素質(zhì)訓(xùn)練及感受體會(huì)-閱讀頁
2024-10-28 21:24本頁面
【正文】 ）時(shí)有（4）經(jīng)常（5）總是1您做作業(yè)的熱情忽高忽低（）（1）無（2）偶爾（3）時(shí)有（4）經(jīng)常（5）總是您對父母時(shí)而親熱時(shí)而冷淡（）（1）無（2）偶爾（3）時(shí)有（4）經(jīng)常（5）總是2您討厭上學(xué)（）（1）無（2）偶爾（3）時(shí)有（4）經(jīng)常（5）總是2感覺同學(xué)考試成績比您高，但能力并不比您強(qiáng)（）（1）無（2）偶爾（3）經(jīng)常（4）總是2同學(xué)考試成績比您高，您感到難過（）（1）無（2）偶爾（3）經(jīng)常（4）總是2您不喜歡班里的風(fēng)氣（）（1）無（2）偶爾（3）經(jīng)常（4）總是2您有信心改變自己的缺點(diǎn)（）向父母說（1）無（2）一點(diǎn)點(diǎn)（3）很有信心附件二：活動(dòng)流程簡介活動(dòng)１ 心理劇：五個(gè)手指（1）讀一讀：大拇指說：“哦最粗，干什么事都離不開我?！笔持刚f：“大拇指太粗，中指太長，無名指太細(xì)，小拇指太短，他們都不行?！睙o名指說：“真討厭，大家都不給我一個(gè)名字，我真不愿意和他們在一起。我的作用最大。（3）各組表演小話劇?；顒?dòng)準(zhǔn)備：在操場上畫兩個(gè)直徑７米左右的大圓圈。①把學(xué)生分成兩大組，每組男女生各半，分別站入兩個(gè)圈內(nèi)。（2）講解游戲規(guī)則。②“魚兒”只能在圈內(nèi)活動(dòng)，游出圈外則算被捉，成為“魚網(wǎng)”。④以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)抓住“魚兒”的多少?zèng)Q定勝負(fù)，由老師做裁判。組織隊(duì)形，開始活動(dòng)。（4）小組討論。（6）總結(jié)。其實(shí)做事與做游戲一樣，都要大家相互配合，尤其在人多時(shí)，大家心往一處想，力往一處使，才能取得成功?；顒?dòng)3： 紙條傳情（1）讀一讀，一位媽媽在女兒床頭留下的紙條。今天是星期天，你多睡會(huì)兒，早飯已做好，放在微波爐中熱一下即可。媽媽（2）想一想：什么情況下，適宜于用紙條傳情？（3）寫一張紙條向媽媽、向老師或者向你需要傳遞感情的人，表達(dá)你對他們的熱愛。作為心理委員的我也是積極的參與到了其中。為了保障我們的人身安全和活動(dòng)的順利進(jìn)行，學(xué)校還專門請了兩位專業(yè)人員給我們做指導(dǎo)和保護(hù)措施。負(fù)責(zé)知道的老師給我們講：“一個(gè)人的心理素質(zhì)可以在很大的程度上決定著一個(gè)人能否取得成功，一個(gè)心理素質(zhì)好的人可在任何危機(jī)時(shí)刻冷靜的處理問題，一個(gè)心理素質(zhì)好的人能更準(zhǔn)確的判斷事物的性質(zhì)。這次活動(dòng)中我們共進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目很有意思，因?yàn)樵诘厣峡春驮诟呖罩锌赐耆莾蓚€(gè)感覺，還沒開始的時(shí)候感覺：就這么高，應(yīng)該沒問題的吧。然而看著一一個(gè)個(gè)同學(xué)都能走過去，我也不能放棄呀，我就告訴我自己：相信自己一定能行的。結(jié)果真的起作用了，我不那么緊張了，走路時(shí)邁的步伐也變得穩(wěn)重多了，就這樣我順利的走完了全程。第二個(gè)項(xiàng)目是斷橋，這個(gè)項(xiàng)目主要是需要參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。但是由于有剛才的經(jīng)驗(yàn)我還是勇敢的跳過去了，之后給我的感覺就是：其實(shí)我在地面上和在高空中判斷的距離都是不準(zhǔn)確的。第三個(gè)項(xiàng)目是：畢業(yè)墻，這個(gè)項(xiàng)目是需要團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。雖然這個(gè)項(xiàng)目我們并沒有完全成功，但是我們也能深刻的體會(huì)到團(tuán)結(jié)的重要性，在這個(gè)高效率的社會(huì)中只有發(fā)揮好團(tuán)隊(duì)精神，才能更好的走下去。在學(xué)習(xí)、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。第五篇：心理素質(zhì)訓(xùn)練心得成功心理素質(zhì)訓(xùn)練— 心得體會(huì)單位：軋鋼檢修車間姓名：馬 龍成功心理素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)成功心理素質(zhì)訓(xùn)練是一門并不古老但很神秘的學(xué)科，許多人都對它充滿了幻想。在接觸成功心理素質(zhì)訓(xùn)練這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過這兩天的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。通過對小組成員的的性格分析，使我們對同事的了解更進(jìn)一步，使我們了解到我們對身邊的人真正關(guān)注的有多少，我們到底對他們的了解有多少。通過小組成員對我的分析，也可以使我反省一下自己，自己到底有哪些不足之處，該改的毛病就需要改。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。可以毫不夸張的說成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷地成長著。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教
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