【正文】 門動(dòng)作。腳內(nèi)側(cè)彎射〔內(nèi)彎香蕉球〕適用范圍：繞過(guò)對(duì)手封堵的中距離射門。小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對(duì)手。弱點(diǎn)：射球力度偏弱，對(duì)手較易捉摸皮球去向。5頭頂球射門乙守門。10次后和乙互換。下頦傾向胸，脖子要用勁。整個(gè)身體都要繃成弓形。前者的力量較大。練習(xí)頂球射門時(shí)還要琢磨如何通過(guò)假動(dòng)作來(lái)迷惑守門員，并重視基本功，學(xué)習(xí)別人長(zhǎng)處，創(chuàng)造獨(dú)特風(fēng)格。乙守門并向拋高球。較難動(dòng)作：甲奔跑中頂球射門。攻方一人擲或踢傳中球，另一人頂傳中球射門。再10次之后，攻、守雙方互換。較難動(dòng)作：擲或踢的傳中球較為猛烈；射門者奔迎傳中球頂射。丙防守乙。乙用頭向甲傳球。最后甲從側(cè)翼傳中，乙頂傳中球射門，5次射門后，甲、乙互換。較難動(dòng)作：甲的傳球較為猛烈，距離加大。9原地起跳頂球射門丙、丁守門。其余同上。(1)高跳后在原地起跳點(diǎn)著地。(2)對(duì)方斜高舉球，練習(xí)者跳躍起繃起弓形用前額頂球。10助跑起跳頂球射門過(guò)程同上。乙奔向球，單腿起跳，身體繃成弓形，頂球射門。較難動(dòng)作：丙防守乙，和乙一道起跳。甲擲或踢傳中球。其余過(guò)程同上。如果是向側(cè)方頂球，上體要側(cè)轉(zhuǎn)去頂球。乙前進(jìn)兩、三步迎頂傳中球。丙防守乙。反之亦然)，轉(zhuǎn)身并轉(zhuǎn)動(dòng)上體用前額頂球射門。其余過(guò)程同上。13集體配合傳中頭球射門丁守門。甲作為組織者向乙拋或踢高球后奔跑到位。甲接球后運(yùn)球再向乙傳高球。其余過(guò)程同上。他的防守也可觸及到甲。15傳長(zhǎng)空中球和接傳中球射門前衛(wèi)甲向三名前鋒供長(zhǎng)空中球。三名前鋒接傳中球射門。較難動(dòng)作：守方認(rèn)真防守。但兩名前衛(wèi)仍不動(dòng)。開(kāi)始時(shí)無(wú)人防守，然后有一人或多人防守。(2)魚(yú)躍頂高球射門。然后立即站起，迎向擺動(dòng)中的吊球，再次魚(yú)躍頂球。練習(xí)前認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)時(shí)精力要集中，練習(xí)后必須做好肌肉的放松。(2)增長(zhǎng)速度力量和爆發(fā)性力量時(shí)，必須要求速度和強(qiáng)度，每組練習(xí)次數(shù)不宜過(guò)多，而每組間隔時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)；增長(zhǎng)重量性力量和力量耐力時(shí)，練習(xí)組數(shù)和次數(shù)可多一些，每組間隔時(shí)間短一點(diǎn)。每組練習(xí)中間，應(yīng)安排顛球或放松跑練習(xí)。為保持和發(fā)展力量素質(zhì)，要注意處理好經(jīng)常性和間隔的關(guān)系。(5)力量練習(xí)一般都放在一次課基本部分的最后一部分。第四天射門訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練評(píng)價(jià)：射門技術(shù)為完成場(chǎng)上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)最后一環(huán)，需要作為一課訓(xùn)練內(nèi)容單獨(dú)訓(xùn)練，課程應(yīng)在重要性上使隊(duì)員有深刻理解。本節(jié)課程主要通過(guò)視頻教學(xué)，集中講解了隊(duì)員比賽中射門中的應(yīng)保持的心理狀態(tài)，有利于提高射門命中率，該課程有效地彌補(bǔ)了之前射門教學(xué)只注重技巧，忽視心理調(diào)適的空白。頭球攻門是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的非常重要一環(huán)，本節(jié)訓(xùn)練課，結(jié)合場(chǎng)上各種頭球攻門戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，起到了戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)相互促進(jìn)的作用。優(yōu)點(diǎn)：隊(duì)員對(duì)射門技術(shù)訓(xùn)練熱情較高，訓(xùn)練的自覺(jué)性好。.在前場(chǎng)定位球射門訓(xùn)練中，隊(duì)員對(duì)各種技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟較好。缺點(diǎn)隊(duì)員對(duì)射門腳法的細(xì)節(jié)要領(lǐng)體會(huì)不足，急于求成，特別是外腳背射門練習(xí)中，觸球部位和力量控制掌握不準(zhǔn)在頭球射門戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，隊(duì)員跑位不準(zhǔn)，對(duì)球的落點(diǎn)判斷不佳在魚(yú)躍沖頂攻門的練習(xí)中，隊(duì)員對(duì)身體自我保護(hù)意識(shí)尚不足，容易造成受傷。在多人進(jìn)攻練習(xí)中，配合意識(shí)尚需磨練，特別是多人配合的戰(zhàn)術(shù)演練中，射門時(shí)機(jī)選擇不準(zhǔn)確，不果斷體會(huì)：射門技術(shù)訓(xùn)練中，對(duì)于射門前的心理調(diào)適不可忽視，它是保障隊(duì)員臨門一腳前能夠做好技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，在訓(xùn)練中要有針對(duì)性的引入該方面的訓(xùn)練內(nèi)容。射門技術(shù)要領(lǐng)的講解要細(xì)，不能急于求成，要從正腳背，外腳背，腳內(nèi)側(cè)，等一步一步動(dòng)作細(xì)節(jié)講解透徹，訓(xùn)練到位。第五天守門員專項(xiàng)訓(xùn)練和教學(xué)比賽訓(xùn)練內(nèi)容守門員訓(xùn)練：一、救下沉球（1）兩人一組進(jìn)行練習(xí)，讓你的同伴踢或擲球，使球正好越過(guò)你的頭頂。（3）用你的手有力地?fù)舸蚯颍种感杵街?，將球托出橫梁。（2）手指成“W”形放在球的后部包住球。三、撲平直球這項(xiàng)技巧對(duì)守門員要求最高，你必須改變身體姿勢(shì)，以便盡可能快地在極短的時(shí)間里撲向球門的兩側(cè)，同時(shí)你還需要觀察射門后球的反彈方向。（2）蹬地轉(zhuǎn)膝，整個(gè)身體撲向飛往球門角落的球。丙防守乙。乙躍起將球回頂給甲。甲在門前呈半圓形活動(dòng)，使得他能從兩則傳中，乙也能從兩則頂傳中球射門。較難動(dòng)作：丙設(shè)法干擾并自己用頭球防守。14前衛(wèi)+兩上前鋒：兩個(gè)后衛(wèi)，或者前衛(wèi)+三個(gè)前鋒：三個(gè)后位 過(guò)程及較難動(dòng)作均同上，前衛(wèi)的傳中球要輕、重兼施。前衛(wèi)乙擺脫后位接前鋒的傳球并回傳給前衛(wèi)甲，然后再次擺脫向側(cè)翼跑去，并傳中。守門員將球重新傳給前衛(wèi)甲。如果給前衛(wèi)乙的傳球被守方控制后，前鋒和后衛(wèi)互換位置。16三個(gè)四人小組加一名前衛(wèi)在兩門之間練空中球和頭球前衛(wèi)從一門到另一門向四名前鋒傳長(zhǎng)空中球。前衛(wèi)傳出的每次空中球都由一名前鋒用頭傳給下一名前鋒，后者將球回傳給前衛(wèi)。比較10次進(jìn)攻哪一組進(jìn)球最多? 說(shuō)明：凡是不用頭傳的空中球都要立即回傳給前衛(wèi)。丙組按上述方法向甲組進(jìn)攻。第五天守門員專項(xiàng)訓(xùn)練和教學(xué)比賽評(píng)價(jià)：1 守門員專項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)合其他球員的射門練習(xí)，能夠起到相互促進(jìn)的作用。優(yōu)點(diǎn)：守門員訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，積極，敢沖敢撲，作風(fēng)勇猛要求守門員進(jìn)行射門訓(xùn)練，對(duì)球路的把握有了更加深刻的理解守門員撲防點(diǎn)球練習(xí)時(shí)，能夠較好的結(jié)合假動(dòng)作，增加撲擊陳功率。守門員發(fā)動(dòng)快攻意識(shí)好，能夠利用場(chǎng)上隊(duì)員的跑位，通過(guò)手拋球和大腳開(kāi)球，發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。守門員防守點(diǎn)球訓(xùn)練中，守門員不善于運(yùn)用眼神及其他肢體語(yǔ)言，對(duì)射門隊(duì)員造成心理干擾。分組對(duì)抗賽練習(xí)中，隊(duì)員對(duì)于平時(shí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的演練不夠主動(dòng)，場(chǎng)上容易出現(xiàn)猛沖猛打，戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)需進(jìn)一步提高。在場(chǎng)上不管是哪個(gè)位置的有空蕩任何一名球員都有義務(wù)去補(bǔ)位，在比賽中隊(duì)員們要互相提醒著自己的隊(duì)友，進(jìn)行溝通。守門員的力量訓(xùn)練要加強(qiáng)，尤其是手指手腕手臂力量的訓(xùn)練。第五篇：少兒足球技術(shù)訓(xùn)練測(cè)評(píng)方法標(biāo)準(zhǔn)小球星少兒足球技術(shù)訓(xùn)練測(cè)評(píng)方法標(biāo)準(zhǔn)謹(jǐn)把此測(cè)試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，獻(xiàn)給從事少兒足球訓(xùn)練的有識(shí)之士，特別獻(xiàn)給熱愛(ài)少兒足球工作肯于奉獻(xiàn)和勤奮好學(xué)的優(yōu)秀教練員每年每個(gè)學(xué)期可測(cè)試一次或者兩次。你將有機(jī)會(huì)得到中國(guó)少兒足球教練群（少兒足聯(lián)）的各種獎(jiǎng)勵(lì)和參加高水平的比賽。測(cè)試內(nèi)容和進(jìn)行方法： 一：帶球跑：目的、測(cè)試的目的是看小隊(duì)員從起點(diǎn)到終點(diǎn)的帶球跑的速度。被測(cè)試者可以傳球或帶球越線，但傳球者必須是在帶球越過(guò)E/F線之后，且傳球高度不能越過(guò)20厘米。教練員要嚴(yán)格要求隊(duì)員?？梢栽O(shè)定專用的足球，4號(hào)球。組織 ①場(chǎng)區(qū)如圖：，即正方形 ②起點(diǎn)當(dāng)隊(duì)員越過(guò)起點(diǎn)線A，教練員開(kāi)始計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)準(zhǔn)確度為每秒的1/10 ④結(jié)束隊(duì)員越過(guò)A門線，并用腳底踩住球后（球不滾動(dòng)為準(zhǔn)），測(cè)試結(jié)束 ⑤得分●隊(duì)員分三次測(cè)試，每次測(cè)試的轉(zhuǎn)身動(dòng)作必須是同一個(gè)動(dòng)作，三次不能一樣，轉(zhuǎn)身動(dòng)作為：腳內(nèi)側(cè)回扣球、腳外側(cè)回?fù)芮颉⒖绮睫D(zhuǎn)身、回拉轉(zhuǎn)身、踩停轉(zhuǎn)身等 ●隊(duì)員三次的時(shí)間加在一起，為最后得分。每個(gè)隊(duì)員應(yīng)該在2分鐘內(nèi)完成三組測(cè)試。（無(wú)球測(cè)試）組織①測(cè)試區(qū)域如圖所示：②隊(duì)員從X/Y標(biāo)志盤間的連線處起跑，③聽(tīng)到教練的口令“預(yù)備、跑”。④計(jì)時(shí)為精確度為1/10秒⑤如果隊(duì)員發(fā)生失誤摔倒或者沒(méi)有按規(guī)定取進(jìn)行時(shí)，隊(duì)員可以測(cè)第二次，但第二次還沒(méi)有完成，本項(xiàng)將無(wú)成績(jī)。組織①區(qū)域：如圖所示②隊(duì)員站在起點(diǎn)線后，一只腳踩在球上，當(dāng)隊(duì)員越過(guò)起點(diǎn)線時(shí)，教練開(kāi)始計(jì)時(shí)，③隊(duì)員必須按照?qǐng)D示的虛線運(yùn)球，球不能觸碰A、B、C、D、標(biāo)志盤，腳可以觸碰。④隊(duì)員在終點(diǎn)線之外停球，且一只腳踩在球上，測(cè)試結(jié)束 ⑤計(jì)時(shí)為精確度為1/10秒⑥隊(duì)員在測(cè)試時(shí)發(fā)生失誤。隊(duì)員帶球沒(méi)有越過(guò)A、B、C、D標(biāo)志盤前的線，隊(duì)員沒(méi)有從終點(diǎn)線通過(guò)，沒(méi)有踩在球，隊(duì)員可以重測(cè)，兩次均沒(méi)有完成，記本項(xiàng)目無(wú)成績(jī)。五、頭頂球目的頂球越過(guò)球門線進(jìn)入球門，最多反彈地面一次，組織①場(chǎng)區(qū)及球門、球門線和標(biāo)志的設(shè)置如圖。②測(cè)試的隊(duì)員“P”需站在C/D線之后，③供球者“S“拿一球站在X/Y線之后，用雙手拋球。④“P”判斷球點(diǎn)，沖上去并在A/B線之前頂射，如果“P”在A/B線之后頂球，不計(jì)得分，球可以直接頂入球門，也允許球入門前反彈地面一次，兩次無(wú)效。⑥如果發(fā)生以下情況，●球在人門前反彈地面兩次，不計(jì)分 ●球擊中球門橫梁或者邊柱均可得1分。B圖為10歲、11歲測(cè)試用。六、射門目的通過(guò)射入球門遠(yuǎn)角以獲得更高的得分。②隊(duì)員持球站于距球門線18碼（16米處），且與近門柱平行的線外。注意必須在球滾動(dòng)時(shí)擊球，否則重測(cè)，如果兩次均違例，這一次射門無(wú)得分。用腳內(nèi)側(cè)“推球”或用腳尖“捅球”為違例，應(yīng)重測(cè)，如兩次均無(wú)結(jié)果，這一次射門無(wú)得分。應(yīng)重測(cè)，如兩次均無(wú)結(jié)果，這一次射門無(wú)得分。如果射越橫梁或射在近門柱以外得0分。視為有效射門?！裨竭^(guò)橫梁和反彈進(jìn)入罰球區(qū)均為0分 ●進(jìn)入球門，取決于區(qū)域，得2分或3分⑧如果球擊中近門柱后，將按以下情況分別判分 ●彈向近門柱一側(cè)得0分●進(jìn)入球門，得2分或3分（取決于區(qū)域）●彈向遠(yuǎn)門柱一側(cè)或者彈出橫梁，得0分⑨如果球擊中遠(yuǎn)門柱后，將按下列情況分別判分。⑩如果球擊中遠(yuǎn)門柱后反彈進(jìn)入罰球區(qū)，或反彈向遠(yuǎn)門柱，近門柱一側(cè)，或反彈越過(guò)球門橫梁，得1分。②對(duì)10歲和11歲隊(duì)員射門要求有以下調(diào)整，隊(duì)員要得1分、2分或3分，所射的球必須越過(guò)球門線后5碼的A線，否則無(wú)得分。教練員所有隊(duì)員先測(cè)右腳射，然后在測(cè)左腳射，一般時(shí)間為，右腳和左腳射一分鐘左右。每一位教練員要仔細(xì)的研究一下里面的內(nèi)容，對(duì)隊(duì)員嚴(yán)格的、標(biāo)準(zhǔn)的、正規(guī)的進(jìn)行測(cè)試，已對(duì)您的小隊(duì)員的負(fù)責(zé)。我經(jīng)過(guò)近四個(gè)小時(shí)的電腦打字和整編，讓我很累，很辛苦，但是我所做的一切是為了有干勁肯于工作的教練員和更多的足球孩子們，在累一點(diǎn)，也是值得的，這是一本少兒足球技術(shù)測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)書(shū)里的內(nèi)容，我進(jìn)行了整理，因?yàn)橹皇且槐緯?shū)，已經(jīng)絕版的書(shū)，我只有一本，不能給大家，所以，我只能為大家服務(wù)，打成文檔形式，轉(zhuǎn)給大家。讓我們有新的起點(diǎn)、新的成績(jī)，新的成功！我作為一名在基層少兒足球成長(zhǎng)起來(lái)的老教練員，我從23歲開(kāi)始，從一個(gè)不懂足球，只是喜愛(ài)足球開(kāi)始，成為了一名足球孩子王，25年來(lái)，我慢慢探索和求知學(xué)習(xí)和努力，有了我今天的成績(jī)，25年來(lái)，我經(jīng)歷了很多足球的事，讓我激動(dòng)，讓我悲傷，讓我感動(dòng)，到現(xiàn)在的少兒足球，我的25年中積累了很多少兒足球方面的教學(xué)能力和經(jīng)驗(yàn)，感悟和感想。最后，祝大家新年快樂(lè)，身