【正文】 康教育培訓(xùn)，采取“派出去”和“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的方式，讓班主任和老師通過(guò)學(xué)習(xí)交流，掌握系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)知識(shí)。更重要的是所有學(xué)科教師在課堂教學(xué)中，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，通過(guò)學(xué)科教學(xué)中的滲透，培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)。②溝通交流校長(zhǎng)信箱、郵箱的設(shè)立，教代會(huì)的召開(kāi)，校務(wù)公開(kāi)、黨務(wù)公開(kāi)等多種形式，既廣開(kāi)言路，又排憂解難，有利于廣大師生對(duì)學(xué)校工作的理解、支持；“青春熱線”信箱、回音壁幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的各種心理不適、矛盾和困惑；校園廣播“心靈驛站”、校園網(wǎng)及黑板報(bào)等加強(qiáng)心理健康常識(shí)的普及與宣傳；家長(zhǎng)課堂重在指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法。④個(gè)案咨詢心理健康指導(dǎo)小組做好心理咨詢室的值班，每天安排專人負(fù)責(zé)接待學(xué)生來(lái)訪，為學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒情感、自我意識(shí)發(fā)展中出現(xiàn)的問(wèn)題，以交談、傾聽(tīng)為主，讓學(xué)生在咨詢中獲得啟發(fā)和幫助。在常規(guī)教育活動(dòng)中融入健康教育，積極開(kāi)展健康教育的班級(jí)活動(dòng)，還可在課堂教學(xué)中（如語(yǔ)文、體育等課程）進(jìn)行心理健康教育。具體而言：（1）正確的價(jià)值觀。（2）生活行為心理。（3）人格個(gè)性心理。（4）努力學(xué)習(xí)心理。二、將中學(xué)生心理健康教育融入日常生活和學(xué)習(xí)心理健康教育不能像一般的教學(xué)活動(dòng)一樣，給學(xué)生上心理課。因此，應(yīng)當(dāng)把對(duì)中學(xué)生的心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)樣的日常教育中，讓學(xué)生在參與活動(dòng)時(shí)，不自覺(jué)地受到心理健康教育。（1）積極開(kāi)展各種活動(dòng)課。班級(jí)活動(dòng)主題可以圍繞生理衛(wèi)生、健康心理兩大展開(kāi)。健康心理類的活動(dòng)可以開(kāi)展我和青春有個(gè)約會(huì)，我與青春對(duì)話、成長(zhǎng)中的我等系列主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)青春期心理，還可以開(kāi)展尋找最佳學(xué)習(xí)方法、抵抗誘惑、培養(yǎng)良好的心理、正確面對(duì)人生挫折、如何交往、如何面對(duì)考試等活動(dòng)，以活動(dòng)的形式開(kāi)展學(xué)生的心理健康引導(dǎo)工作。語(yǔ)文課程中有不少的課文本身很有教育意義，這些語(yǔ)文課程如果能夠深化利用，將很有利于學(xué)生的心理健康。老師每次還會(huì)拿自己做例子，說(shuō)：我沒(méi)有手，但是，我是怎么給學(xué)生傳播知識(shí)的呢？我通過(guò)不斷的努力，用我的手臂給大家在黑板上寫字。他的每一屆學(xué)生在聽(tīng)到這一課的時(shí)候，都會(huì)流下眼淚。這是一個(gè)典型的把課文中內(nèi)容和老師自我體會(huì)融入到教學(xué)中去的例子，當(dāng)然，只要老師細(xì)心發(fā)現(xiàn)，不斷挖掘，還有很多課文是可以用于心理教育的。比如：拔河比賽。我所在的學(xué)校就有這樣一個(gè)例子。其實(shí)這個(gè)女生一直因?yàn)樽约旱捏w型問(wèn)題，比較自卑。經(jīng)過(guò)學(xué)生們的努力，也很幸運(yùn)的是，這個(gè)女生所在的隊(duì)伍贏得了這次比賽。后來(lái)這個(gè)女生的性格發(fā)生了明顯變化，變得比過(guò)去開(kāi)朗，而且學(xué)習(xí)也更加積極了，開(kāi)始喜歡參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)。從這一案例中，我們可以看出體育教學(xué)中的集體主義教育，是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的重要方法。而學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，更是可以學(xué)會(huì)自我控制和調(diào)控能力。健康教育還可以在學(xué)生的生活中進(jìn)行，比如老師想改善兩個(gè)同學(xué)之間的關(guān)系，在情況允許時(shí)，可以讓兩個(gè)人結(jié)伴回家，給學(xué)生安排一個(gè)在回家的路上討論的問(wèn)題，并且要求學(xué)生在指定的時(shí)間一起提交一個(gè)討論的結(jié)果。這種方法可以增加關(guān)系不良的同學(xué)之間的交流的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生明白自己不喜歡的同學(xué)也許有很多優(yōu)點(diǎn)。因此，要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健康的心理，教師自己要有正確的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并且采取多種形式，融健康教育于學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)中，在不知不覺(jué)中，讓學(xué)生受到健康教育。健康的心理對(duì)于每個(gè)人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。只有這樣，心理健康教育才會(huì)行之有效，收到的實(shí)效。中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，因?yàn)榻】档男睦韺?duì)于每個(gè)人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。為此，有必要對(duì)影響中學(xué)生心理健康教育的諸因素作全面的分析，然后才能有的放矢地實(shí)施，從而收到最佳的效果。一、中學(xué)生心理健康教育必須營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境氛圍俗話說(shuō)得好，和好人學(xué)語(yǔ)，和叫花學(xué)流言。一個(gè)中學(xué)生如果生活在寬容、謙讓之中，他就會(huì)學(xué)會(huì)寬容、謙讓；反之，如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中，就會(huì)變得冷漠、嫉妒?！辈煌h(huán)境的熏陶，將會(huì)給中學(xué)生的心理健康造成積極或消極的影響。為此，要做好以下兩方面工作，首先了解中學(xué)生成長(zhǎng)的經(jīng)歷、生活的環(huán)境，努力消除影心的女班主任老師卻引起了注意，經(jīng)過(guò)了解，判斷可能是由于該生的生理變化引起的，由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書(shū)給她看，并告訴她這是女性成熟的標(biāo)志。一個(gè)人懂得生理衛(wèi)生知識(shí)和病理知識(shí)、醫(yī)學(xué)知識(shí)，他就可以用這些知識(shí)來(lái)檢查自己的身體，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療，這樣他的身體就可以保持健康。心理健康知識(shí)很多，以下是心理健康的一些最基礎(chǔ)知識(shí)，建議老師通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康課、搞講座等方式傳授給中學(xué)生，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)理解。第二，心理健康主要表現(xiàn)：自我意識(shí)觀念明確；情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀豁達(dá)；同情他人、善待他人，樂(lè)于與他人交往合作，友好相處；智力、人格、個(gè)性發(fā)展和諧；心理行為符合年齡特征等。還有與人相處的知識(shí)、樂(lè)觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識(shí)。中學(xué)生還會(huì)由一個(gè)心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€(gè)心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會(huì)，這些知識(shí)就構(gòu)成了中學(xué)生進(jìn)行心理保健的基礎(chǔ)，成為培養(yǎng)自我保健意識(shí)的源泉。這樣做不僅能使中學(xué)生心理更加健康，還能促進(jìn)其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展，并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。例二：中學(xué)生甲被別人撞倒，頭跌破了，于是破口罵人；中學(xué)生乙在踢足球時(shí)腿被別人踢破了，因?yàn)榇_實(shí)疼痛，就情不自禁地惱恕，但一會(huì)兒他又高興起來(lái)了，還裝出若無(wú)其事的樣子說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我不怕疼!”沒(méi)有對(duì)踢他的同學(xué)泄憤，自己也不生氣。換名話說(shuō)，心理反應(yīng)與中學(xué)生的性格是緊密相關(guān)的。張三消極的自棄，李四任性地對(duì)抗，他們?cè)谶@件事上性格都表現(xiàn)得不好，而王五則很好。例二中的兩個(gè)中學(xué)生，同樣是受到了其他同學(xué)的誤傷，可就出現(xiàn)了兩種不同的態(tài)度?，F(xiàn)實(shí)生活中這樣的事例很多，有的中學(xué)生喜歡記仇，有的中學(xué)生寬容大度；有的中學(xué)生好占便宜，有的中學(xué)生寧肯吃虧也不占別人的便宜；有的中學(xué)生剛強(qiáng)，有的中學(xué)生脆弱：有的中學(xué)生抑郁，有的中學(xué)生開(kāi)朗；有的中學(xué)生孤僻，有的中學(xué)生合群；有的中學(xué)生遇到挫折就一蹶不振，有的中學(xué)生在挫折面前卻愈挫愈堅(jiān)；有的中學(xué)生做錯(cuò)事嚴(yán)于自責(zé)，有的中學(xué)生做錯(cuò)事若無(wú)其事；有的中學(xué)生容人之長(zhǎng)，克己之短；有的中學(xué)生妒人之長(zhǎng)，容己之短??上述事例中，哪個(gè)中學(xué)生的心理健康，哪個(gè)中學(xué)生的心理不健康，涇渭分明。所以進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育，必須考慮中學(xué)生主體的性格因素。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)：“性格決定人生，而人是自己性格的設(shè)計(jì)師和創(chuàng)造師。美國(guó)哈佛大學(xué)的教育家們認(rèn)為：教育學(xué)生最重要的不僅是灌輸知識(shí)，而且是要培養(yǎng)學(xué)生良好的性格。因?yàn)閳?jiān)韌頑強(qiáng)本質(zhì)上表現(xiàn)為一種心理品質(zhì)。所以進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格。有人說(shuō)：“健全的心理寓于健全的體魄之中。心理健康學(xué)認(rèn)為，身體健康就會(huì)淡忘自己的利益得失，并將心思和精力用到學(xué)習(xí)中去，那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病，而心情坦然，自信自強(qiáng)；相反，一個(gè)中學(xué)生思想境界低下，他就會(huì)疑神疑鬼，心理變態(tài)，必然導(dǎo)致焦慮、自卑等心理疾病。因此，開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育，須同思想品德教育相結(jié)合，培養(yǎng)中學(xué)生進(jìn)步的思想、美好的心靈、高尚的人格、崇高的境界、豐富的情感，教育中學(xué)生自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)、自勉、自勵(lì)、自省、自律，一旦有了這些健康的心理，他們就難以滋生各種心理疾病。七、綜上所述，開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育，既要深入中學(xué)生心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。既要注重心理健康知識(shí)的講授，又要注意與中學(xué)生德育情操教育相結(jié)合。參考資料：姚本先、方雙虎：《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》，東方出版中心 2002年版 林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》，人民教育出版社 2000年版鄭日昌、陳永勝：《學(xué)校心理咨詢》，人民教育出版社 1999年版 王浩：《對(duì)中學(xué)生心理健康教育管理體制的一些思考》，《教育與管理》第五篇：中學(xué)生心理健康教育期末論文我認(rèn)識(shí)的《中學(xué)生心理健康教育》第一次接觸心理學(xué)，就是在中學(xué)的心理健康教育課上，記得當(dāng)時(shí)老師沒(méi)有先給給我們講理論知識(shí)，而是玩了幾個(gè)心理小游戲，看到我們都被老師像玩魔術(shù)一樣耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，心里面覺(jué)得心理學(xué)是一個(gè)神奇的東西。這門課也讓我覺(jué)得心理學(xué)更是一門無(wú)窮盡的學(xué)問(wèn)。中學(xué)生心理健康教育是指根據(jù)中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的方法和手段，幫助中學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題。中學(xué)生是心理問(wèn)題的高發(fā)群體，所以，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具有重要的意義。成為一個(gè)健康的中學(xué)生，人類健康有四個(gè)層次，分別為身體健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康四個(gè)層次。要想達(dá)到全面健康，就必須進(jìn)行必要的心理健康教育。從此可看出心理健康是健康的三要素之一，追求心理健康是現(xiàn)代文明的標(biāo)志。應(yīng)引起高度重視。中學(xué)階段是青春年華的代表，一提到中學(xué)時(shí)代，就會(huì)喚起我們心中很多美好的回憶和無(wú)盡的遐想，但是中學(xué)階段也是一個(gè)充滿了矛盾和煩惱的時(shí)期，由于身心的快速發(fā)展，使中學(xué)生要面對(duì)許多煩惱，青春期的心理特點(diǎn)既帶有童年的痕跡，又出現(xiàn)了某些成年人心理特征的萌芽。青春期的中學(xué)生情感反應(yīng)強(qiáng)烈且情緒多變，但內(nèi)心抑制力也有發(fā)展。對(duì)班級(jí)和集體活動(dòng)具有責(zé)任感、義務(wù)感。但是，這些情緒很容易波動(dòng)，像“疾風(fēng)怒濤”情緒來(lái)得快，平息得也快。有時(shí)還表現(xiàn)出互相矛盾的情感，既能對(duì)別人有同情心，主動(dòng)幫助老弱病人或有殘疾的同學(xué)，又可能會(huì)譏笑、欺侮小同學(xué)或身體不健全的人。俗話說(shuō)“少年多志”，但在實(shí)現(xiàn)自己的志向時(shí)，又往往缺乏堅(jiān)韌的毅力和自制力。在智力上能夠?qū)W習(xí)一門比較系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)，理解一些理論問(wèn)題，但看事物還很不全面、很不深刻。有參與集體活動(dòng)和社會(huì)生活的主動(dòng)性，但還不能像一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)成員那樣，自覺(jué)控制自己的情感和支配自己的行動(dòng)。他們希望自己是個(gè)“大人”受到人們重視，但行動(dòng)上不免流露出稚氣。所以中學(xué)生心理健康教育是必要的。王爾德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在這個(gè)世界上，我希望徹底了解的人只有一個(gè)，那就是我自己。不能做出恰如其分的判斷無(wú)非有兩種情況，一種是自卑，一種是自負(fù)。自卑會(huì)使自己缺乏信心，做什么事都顧慮重重，畏畏縮縮，缺乏勇氣和毅力，聰明才智無(wú)法充分發(fā)揮。加上這種人特別愛(ài)面子，經(jīng)受不了失敗的打擊往往在一次或幾次失敗以后很快就來(lái)個(gè)180度的大轉(zhuǎn)彎，變成自卑了?！奔慈藗儗?duì)“自我”這個(gè)猶如自己手里的東西，往往難以正確認(rèn)識(shí)，從某種意義上講，認(rèn)識(shí)“自我”比認(rèn)識(shí)客觀現(xiàn)實(shí)更為困難。社會(huì)心理學(xué)家將人們難以正確認(rèn)識(shí)“自我”的心理現(xiàn)象，稱為“蘇東坡效應(yīng)”。人的心理與人的思想道德境界、人際關(guān)系、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣、身體健康狀況等是互相關(guān)聯(lián)的整體，因此，心理保健也不能單純地從心理方面著手，應(yīng)該有心理保健的整體觀念。，建立良好的人際關(guān)系。、發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。，如：：人在有極大的委屈、煩惱、怒氣的時(shí)候，肯定想發(fā)泄出來(lái)，可以在沒(méi)人的地方大聲呼喊，使勁揮拳、頓腳、錘打不會(huì)破碎的東西來(lái)發(fā)泄，使心理漸漸恢復(fù)平靜。：如果正趕上一種強(qiáng)大的心理壓力、心理沖擊可能會(huì)導(dǎo)致情感、舉止“大發(fā)作”的時(shí)候，應(yīng)立即強(qiáng)制自己轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移到一件感興趣又與前面的事情不相干的事物上去?？梢园粗c之相反的心理方向在內(nèi)心提示自己：我不能那樣做，那樣做是錯(cuò)誤的。通俗的說(shuō)，心理健康就是人遇到來(lái)自內(nèi)心的情感沖動(dòng)和外部的挫折都能適當(dāng)緩解，不至于心理失調(diào)而影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。我們可以通過(guò)以下的方式加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。曾聽(tīng)過(guò)這么一件事，有一所學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無(wú)損。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽(tīng)眾，又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。三、教師是實(shí)施心理教育的主體構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。這就是說(shuō)，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。教書(shū)育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展?？梢哉f(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。相信隨著心理學(xué)發(fā)展，不僅僅中學(xué)生能擁有健康的心理，希望所有人都能快樂(lè)健康的生活。院系：商學(xué)院12級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷班姓名：龔留偉學(xué)號(hào)：201211021012