【正文】 書。全部讀完后，由我開始說：承諾人“某某”，按順時(shí)針，每一個(gè)人都報(bào)出自己的名字并做出“蓋章”（左手握拳擊自己的右掌心）的動(dòng)作。我承諾，在活動(dòng)中真誠(chéng)、坦率，積極表達(dá)自己的想法和感受。我承諾，在活動(dòng)中關(guān)閉手機(jī)，不做與活動(dòng)無關(guān)的事情。我承諾嚴(yán)格遵守各項(xiàng)活動(dòng)的規(guī)則和要求，接受領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)。規(guī)則：在開始的時(shí)候，大家都是雞蛋（演示雞蛋的姿勢(shì)），然后和一位同學(xué)以“剪刀石頭布”的方式來決一勝負(fù)，贏的人，可以升級(jí)為小雞（演示小雞的姿勢(shì)），輸?shù)娜死^續(xù)做雞蛋。大雞和大雞猜，贏的人可以升級(jí)為鳳凰，輸?shù)娜私禐樾‰u。如果有人違反這些規(guī)則，那么大家就要重新做一次。領(lǐng)導(dǎo)者：引導(dǎo)同學(xué)們向人生道路、發(fā)展方面思考，（人生道路的曲折）。五、按照班級(jí)人數(shù)進(jìn)行分組（5~8人為適宜）。六、介紹接龍。時(shí)間：約8~10分鐘。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己。規(guī)則是：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到最后一個(gè)人都必須從第一個(gè)人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次中重復(fù)，不知不覺地記住了他人的信息。B：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM。選代表介紹，并展示小組口號(hào)。準(zhǔn)備報(bào)紙（小張報(bào)紙可讓6~7人完全站在上面），小組想各種方法讓所有的成員都站在上面。九、水晶球。領(lǐng)導(dǎo)者：大家想象在你的眼前有一個(gè)具有魔力的水晶球，通過水晶球你看到了你的未來。你水晶球里的景象在頭腦中越來越清晰，越來越生動(dòng)。小組討論。十、休息。所有的人排成隊(duì)列,領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)喊口令：6；分別代表：前進(jìn)一步；后退一步；向左轉(zhuǎn)；向右轉(zhuǎn)；原地不動(dòng)；向后轉(zhuǎn)。大約有一半的人出錯(cuò)的時(shí)候停止。游戲的意義：強(qiáng)化承擔(dān)責(zé)任的意識(shí)。而不是逃避、狡辯、否認(rèn)。十三、棒打薄情郎：道具：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名。依次類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。十四、解開千千結(jié)：形式：以小組為單位，成員手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)，確定后松手，然后自由的在圈內(nèi)走動(dòng)，然后指導(dǎo)者喊停成員不能動(dòng)，伸手拉左右手，從而形成很大的結(jié)或扣，不能松手，只能鉆，跨，繞。目的：靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)體支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。感想指引：個(gè)人和集體有什么關(guān)系，從過程中看到什么。結(jié)束：全體組員圍成一圈。所有人的手搭在一起，喊班級(jí)口號(hào)（參考：團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、超越自我，~~~~~~班萬歲，耶?。┕恼平Y(jié)束活動(dòng)。時(shí)間：約8~10分鐘。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己。規(guī)則是：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到第八個(gè)人都必須從第一個(gè)人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次中重復(fù)，不知不覺地記住了他人的信息。B：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM。：道具：麥克風(fēng)。首先，全體討論自我介紹應(yīng)有內(nèi)容，并討論當(dāng)一名記者與被訪問者應(yīng)該注意的事項(xiàng)。訪問內(nèi)容主要是姓名，興趣等關(guān)于個(gè)人的資料。5，棒打薄情郎：道具：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒。每個(gè)人都專心去記其他成員的資料。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名。依次類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。二、建立相互信任與彼此接納的練習(xí)目的：增進(jìn)彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)氣氛。操作：每組圍圈，邀請(qǐng)一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。他往哪里倒，團(tuán)隊(duì)就往哪里去接住他，給予保護(hù)，將他推到中間的位置?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。2，信任之旅：目的：通過人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任接納。每人準(zhǔn)備蒙眼睛用的毛巾或頭巾。期間不能說話，只能用手勢(shì)，動(dòng)作幫助“盲人”體驗(yàn)各種感覺。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不知道的。規(guī)則是必須說出優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無根據(jù)地吹捧沒轍眼反而會(huì)傷害別人。此練習(xí)適合比較熟悉的成員應(yīng)用。結(jié)束后互相交流，看看自己對(duì)他人的理解是否準(zhǔn)確。結(jié)束后兩人交流思想，全身心投入的觀察理解他人。5，信任跌倒目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛 時(shí)間：約20分鐘準(zhǔn)備：每組8~12人，需要一定的空間可以活動(dòng)操作：領(lǐng)導(dǎo)者邀請(qǐng)成員兩兩成對(duì)，一人倒，一人接。然后互換角色。6，猜猜我是誰(shuí)目的：從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己，并體會(huì)被人理解的感受，時(shí)間：約20分鐘 準(zhǔn)備：紙，筆操作：每人發(fā)一張白紙，請(qǐng)寫下3~5句描述自己的句子?！安粚懨帧Ｈ缓竺咳穗S機(jī)取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這張紙是誰(shuí)寫的。指導(dǎo)者引導(dǎo)成員發(fā)表自己猜中別人或者被別人猜中時(shí)的感受。操作：全組圍圈，組長(zhǎng)說明在團(tuán)隊(duì)中成員就像一家人，需要彼此支持、關(guān)懷與幫助，每個(gè)人的行為會(huì)對(duì)營(yíng)造和諧的氣氛產(chǎn)生作用，良好的氣氛又會(huì)促進(jìn)成員的自我開放和信任。然后，跟著音樂，邊唱邊做邊體會(huì)，所有的人都在動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)氣氛熱烈親密，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員的信任和親密感。團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，從而更愿意投入團(tuán)體?！币部梢哉?qǐng)?jiān)趫F(tuán)體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺，大多表達(dá)“溫暖，有力量，安全，踏實(shí)。3，解開千千結(jié)目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。練習(xí)需要成員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力。成員常常會(huì)主動(dòng)談出對(duì)團(tuán)體互助的感受等，體會(huì)團(tuán)體合作的重要性。搭塔的時(shí)間只有40分鐘，到時(shí)間必須停下來。觀察員必須記錄作業(yè)過程中，團(tuán)體內(nèi)發(fā)生的狀況，如注意是怎樣產(chǎn)生的；分歧是怎樣解決的；誰(shuí)是團(tuán)體中的關(guān)鍵人物；每個(gè)成員在團(tuán)體過程中的表現(xiàn)和貢獻(xiàn)；有無違規(guī)（不許說話），等等。全部分享后，邀請(qǐng)每組的觀察員將記錄到的組內(nèi)發(fā)生什么現(xiàn)象說出來，引發(fā)小組成員思考。促進(jìn)成員自我探索的練習(xí)探索家庭影響的練習(xí)澄清價(jià)值觀的練習(xí)1，火光熊熊目的：明確自己的價(jià)值觀，理解他人的價(jià)值觀 時(shí)間：30~45分鐘準(zhǔn)備：紙，筆操作：指導(dǎo)者將團(tuán)體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現(xiàn)在你宿舍正被烈火吞噬，情況危殆迷失件只夠你沖進(jìn)火海去取三樣?xùn)|西，你會(huì)選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？為什么選擇這三樣？它們對(duì)你有什么價(jià)值？還有沒有重要的物品不在搶救之列？為什么？然后給成員一定的時(shí)間思考，并寫在紙上，然后在小組內(nèi)交流，告訴其他人你如此選擇的原因。時(shí)間：45~60分鐘操作：指導(dǎo)者告訴團(tuán)體成員，由于種種原因，你正面對(duì)死亡。每個(gè)成員認(rèn)真思索寫下你的決定和遺囑，再向團(tuán)體其他 成員說出并解釋原因，談一談你在寫的時(shí)候有什么感受，這感受對(duì)你今后的生活有什么影響。集思廣益互助解難的練習(xí)1，目光炯炯目的：學(xué)習(xí)自我肯定的技巧 時(shí)間：10~15分鐘操作：團(tuán)體成員兩人一組，互相注視對(duì)方的眼睛50秒，不可以躲閃，目光注釋表示自信及誠(chéng)懇。接著，肯定的表達(dá)自己的感受“我對(duì)。接著，請(qǐng)對(duì)方幫忙某件事情或借東西，1分鐘之內(nèi)用各種方法要求他，但另一方看著對(duì)方重復(fù)說“不”，兩人交換。第五篇：大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案團(tuán)體名稱：“新起點(diǎn)，青春飛揚(yáng)”領(lǐng)導(dǎo)者： XXX督導(dǎo)者：XX團(tuán)體性質(zhì)：同質(zhì)性的、封閉式的、結(jié)構(gòu)式的人際關(guān)系提升小組成員對(duì)象：在校的大學(xué)新生，男女生數(shù)量要求基本平衡團(tuán)體人數(shù)：15~18人篩選方式：可采取新生自主報(bào)名，或是新生輔導(dǎo)員推薦團(tuán)體時(shí)間：2012年5月28日起，總計(jì)兩個(gè)小時(shí)團(tuán)體次數(shù)：三次團(tuán)體地點(diǎn)：需要備有活動(dòng)桌椅、多媒體的教室【活動(dòng)目標(biāo)】（1）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，協(xié)助成員認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的認(rèn)可以及自我概念的明確把握，并且對(duì)自己在新環(huán)境中的定位有一定的了解。（3）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，明確本次系列活動(dòng)的目的，交流參加此次系列活動(dòng)所要達(dá)到的期望，并培養(yǎng)對(duì)新環(huán)境的一種歸屬感和被接納感。時(shí)間：10分鐘方法：要求團(tuán)員圍坐一圈，按照領(lǐng)導(dǎo)者的指令迅速地?fù)屢粋€(gè)座位。規(guī)則：若是成員成為三次領(lǐng)導(dǎo)者，則該成員需要表演一個(gè)節(jié)目，用來展現(xiàn)自己，讓成員更好的了解自己。時(shí)間 ：10~15分鐘方法：首先，領(lǐng)導(dǎo)者讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。解開后給自己與隊(duì)友一個(gè)熱烈的掌聲。時(shí)間：30分鐘左右方法：團(tuán)體成員四人一組，一組做“盲人”，一位做幫助“盲人”的人，另外兩人可以做一些道路上的障礙，妨礙“盲人”的行走。在幫助人的攙扶下，沿著主持人選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”順利通過路障。之后互換角色，再來一遍。時(shí)間：30分鐘左右方法：播放輕音樂《愛的華爾茲》。在一分鐘后領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)內(nèi)外圈同學(xué)轉(zhuǎn)圈以交換舞伴。所有同學(xué)依次進(jìn)