【文章內(nèi)容簡介】 目的：從他人的角度認(rèn)識(shí)自己，也是對他人的一個(gè)再認(rèn)識(shí)。注意事項(xiàng)：如果在講述第一印象的過程中，出現(xiàn)負(fù)面的評價(jià)，指導(dǎo)者要及時(shí)介入調(diào)節(jié)。三、我了解自己嗎？（15分鐘）目的：自我探索，自我了解 規(guī)則：發(fā)下練習(xí)紙（如下），要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。請?zhí)顚懀?： ：： ： ：：，生命只剩十小時(shí)，我最想做什么： ，我希望別人怎樣評價(jià)我，記得我： ：注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者不應(yīng)對成員所寫內(nèi)容作任何評價(jià)性描述，注意保護(hù)成員隱私，在尊重成員意愿的前提下分享交流。四、優(yōu)點(diǎn)轟炸（15分鐘）規(guī)則：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。團(tuán)體分享：當(dāng)別人贊美你時(shí)，你的感覺如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì)這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識(shí)？目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn)，也是自我了解的一種方式。五、放松活動(dòng)：互助按摩（5分鐘）每個(gè)小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。第四節(jié)—我們的目標(biāo)課程目的：深化自我認(rèn)識(shí)，探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力。課程時(shí)間：90分鐘 材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干。一、熱身：成長三部曲（3分鐘）規(guī)則：有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。目的：打開團(tuán)體氛圍，有效的暖身完成后，按照上一次活動(dòng)的分組回到各小組。二、生命線（15分鐘）指導(dǎo)語：請備好一張潔白的紙，一支鮮艷的筆和一支黯淡的筆（比如一支紅筆和一支藍(lán)筆），用顏色區(qū)分心情。把紙橫放好，然后從中部畫一條長長的橫線，加上個(gè)箭頭在末端。在原點(diǎn)處標(biāo)上0，在箭頭處標(biāo)上你為自己預(yù)計(jì)的壽數(shù)。然后在白紙的頂端寫上XXX的生命線。這條線標(biāo)示了你一生的時(shí)限，是你腳步的藍(lán)圖。XXX的生命線————————————————＞現(xiàn)在請根據(jù)你規(guī)劃的生命長度，找到你目前所在的那個(gè)點(diǎn)，標(biāo)出來。比如說你現(xiàn)在18歲，就標(biāo)出18歲的那個(gè)點(diǎn)。在這點(diǎn)的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。把過去對你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來。比如你7歲上學(xué)了，就找到和7歲對應(yīng)的位置，填寫上學(xué)這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線的上方。如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。例如，17歲高考失利??你痛苦非凡，就繼續(xù)在生命線的相應(yīng)下方很深的陷落處留下記載。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。然后我們來到未來，把你一生想干的事，都標(biāo)出來，并盡量把時(shí)間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標(biāo)在不同的高度。當(dāng)然，也請把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整?？纯词蔷€上面的事件多，還是線下面的事件多？如果大部分都是在線以下的，是否可以考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光？當(dāng)把生命線畫完后，請把注意力集中在此時(shí)此刻。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事，也已經(jīng)過去。你不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。一個(gè)人的成熟度，在于這個(gè)人治愈自己創(chuàng)傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。好好規(guī)劃你的未來，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它。請好好保管你的藍(lán)圖，時(shí)常看看。生命線不是掌握在別人手里，它只有一個(gè)主人，就是你自己。無論你的生命線是長是短，每一筆都由你來涂畫。（注：該環(huán)節(jié)的指導(dǎo)也可以加上墓志銘、生涯規(guī)劃的內(nèi)容）三、我的大學(xué)（40分鐘）指導(dǎo)語：大學(xué)時(shí)代將是你的生命中重要的一筆。你將怎樣來涂畫？請按照老師的指導(dǎo)開始吧！具體步驟：9分格繪畫，題目“我的大學(xué)”結(jié)束后小組內(nèi)分享，最后可每小組選派代表全班分享。并談一談參加本次活動(dòng)的感想，以及今后的打算。目的：促進(jìn)成員自我探索，深化自我認(rèn)識(shí)，勇敢地開放、表達(dá)自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強(qiáng)自覺的能力；了解自己接納自己，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人接納別人。四、放松：全班同學(xué)齊唱《真心英雄》（5分鐘）第五節(jié)—課程總結(jié)課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。時(shí)間：90分鐘材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。一、溫馨道別（30分鐘）活動(dòng)前準(zhǔn)備好有顏色的卡紙和彩筆小組成員圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同，參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。依此類推，對每位成員反饋結(jié)束時(shí)每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上“對（自己的名字）的祝?！?，然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達(dá)當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時(shí)，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。二、集體創(chuàng)作：我們的班級(jí)（10分鐘）規(guī)則：每個(gè)班級(jí)用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。指導(dǎo)語：大家相處了很久了，我們相互間都產(chǎn)生了特別而有強(qiáng)烈的聯(lián)系和情感。最后我們集體創(chuàng)作一張畫，畫出大家對我們團(tuán)體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達(dá)的任何意向。相信大家一定可以一起創(chuàng)作出自己的作品！目的：再次強(qiáng)調(diào)團(tuán)體認(rèn)同，使成員對班級(jí)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)與總結(jié)。二：結(jié)業(yè)式（30分鐘）團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。團(tuán)體指導(dǎo)者發(fā)設(shè)計(jì)好的關(guān)于團(tuán)體活動(dòng)的問卷，以便團(tuán)體結(jié)束后評估團(tuán)體效果。向每位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證，合影。全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程。第四篇：新生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案新生班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、自我介紹二、團(tuán)體活動(dòng)的目的，及注意事項(xiàng)：大家能夠從各個(gè)不同的地區(qū)，從無數(shù)的人群中走到一起是一種非常可貴的緣分。我們將一起度過人生中最重要最寶貴的四（三）年時(shí)光。每一位同學(xué)都希望自己生活在一個(gè)團(tuán)結(jié)、溫暖、友愛的集體中，但這需要我們所有人共同的參與和努力。只要我們每一個(gè)人都具備了承擔(dān)一個(gè)集體成員的責(zé)任，發(fā)散出自己的那一份光和熱，那么我們也將會(huì)從我們這個(gè)集體收獲更多??三、團(tuán)體契約承諾宣誓：團(tuán)體心理訓(xùn)練特別強(qiáng)調(diào)對團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則的遵守，如果一個(gè)人破壞了團(tuán)體規(guī)則和要求，影響的絕不僅僅是個(gè)人，而會(huì)影響自己的小組甚至是整個(gè)團(tuán)體的活動(dòng)無法進(jìn)行。因此，為保證我們團(tuán)體活動(dòng)的順利進(jìn)行和達(dá)到較好的活動(dòng)效果，活動(dòng)前需要進(jìn)行一個(gè)承諾的儀式。如果有同學(xué)有一些特殊的事情，需要中途離開，那么現(xiàn)在要提出來，可以先離開，沒有關(guān)系。否則一旦我們做出了承諾自己的承諾，就一定要遵守，我相信我們都是信守承諾的人。那好現(xiàn)在由我來宣讀承諾書。我讀一句，大家跟著我讀一句。全部讀完后，由我開始說：承諾人“某某”，按順時(shí)針，每一個(gè)人都報(bào)出自己的名字并做出“蓋章”（左手握拳擊自己的右掌心）的動(dòng)作。承諾書：我承諾，在活動(dòng)中會(huì)堅(jiān)持到最后，不會(huì)中途離開。我承諾，在活動(dòng)中真誠、坦率，積極表達(dá)自己的想法和感受。我承諾，在活動(dòng)中不會(huì)有針對他人的人身攻擊行為。我承諾，在活動(dòng)中關(guān)閉手機(jī)，不做與活動(dòng)無關(guān)的事情。我承諾，在他人發(fā)言的時(shí)候，我將尊重他人，保持安靜，積極傾聽和關(guān)注；發(fā)言結(jié)束后，鼓掌以示鼓勵(lì)和支持。我承諾嚴(yán)格遵守各項(xiàng)活動(dòng)的規(guī)則和要求，接受領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)。承諾人：~~~“蓋章”四、熱身游戲：“雞蛋變鳳凰”30分鐘顧名思義，這是一個(gè)關(guān)于雞蛋如何變成鳳凰的游戲。規(guī)則：在開始的時(shí)候，大家都是雞蛋（演示雞蛋的姿勢），然后和一位同學(xué)以“剪刀石頭布”的方式來決一勝負(fù)，贏的人，可以升級(jí)為小雞（演示小雞的姿勢），輸?shù)娜死^續(xù)做雞蛋。小雞和小雞猜，贏的人可以升級(jí)為大雞演示大雞的姿勢），輸?shù)娜司鸵兓仉u蛋。大雞和大雞猜，贏的人可以升級(jí)為鳳凰，輸?shù)娜私禐樾‰u。整個(gè)過程中，只能和自己同等級(jí)的猜，而且要保持自己的身份的姿勢，并且全程不能出聲。如果有人違反這些規(guī)則，那么大家就要重新做一次。感想：請出雞蛋，小雞，大雞，鳳凰的代表作出感想。領(lǐng)導(dǎo)者：引導(dǎo)同學(xué)們向人生道路、發(fā)展方面思考，（人生道