如骨質(zhì)疏松癥關(guān)節(jié)炎-閱讀頁(yè)
2024-10-04 00:35本頁(yè)面
【正文】 要的成因是雌激素分泌減少，使骨骼不能吸收足夠的 鈣，並加速體內(nèi)鈣的流失。常見(jiàn)骨折部位有脊椎骨、股骨和手腕 骨。要預(yù)防骨質(zhì)疏鬆 癥，必須由年輕的時(shí)候開(kāi)始預(yù)防，最為有效。因此骨質(zhì)疏鬆癥多發(fā)生在停經(jīng)婦女及年齡高於 70歲的老年人身上。 預(yù)防和治療骨質(zhì)骨質(zhì)疏鬆癥的方法 預(yù)防骨質(zhì)疏鬆癥的方法 〔一〕多吃鈣質(zhì)食物 身體需要足夠的鈣質(zhì)及維他命 D以保持骨骼強(qiáng) 壯。收經(jīng) 前的婦女每天需要大約 1000毫克的鈣質(zhì)。成年人每天應(yīng)進(jìn)食 1－ 2杯 奶類食品，而兒童、青少年、孕婦和哺乳的婦女 則需要更多的份量。 NEXT 第十五頁(yè)，共二十七頁(yè)。另外，酒精、濃茶和咖啡因亦會(huì)增加鈣質(zhì)的 流失，影響骨骼的建造。 〔三〕勿忘運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼吸收鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動(dòng)如步 行、緩步跑等能增加骨質(zhì)，有助預(yù)防骨質(zhì)疏鬆 癥。但是，切記運(yùn)動(dòng)要持之 以恆，循序漸進(jìn)，不宜過(guò)劇，並注意運(yùn)動(dòng)平安； 否則，可能會(huì)引致骨折或其他運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。 〔四〕慎防家居意外 更年期後的婦女及骨質(zhì)疏鬆癥患者要特別注意家 居平安；上落樓梯要謹(jǐn)慎，更換凹凸不平的地 板，保持家中充足的光線及浴室乾爽。 治療骨質(zhì)骨質(zhì)疏鬆癥的方法 現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界仍未發(fā)現(xiàn)可治療骨質(zhì)疏鬆癥的方法，其實(shí)預(yù)防勝於治療，注重補(bǔ)充鈣質(zhì)及服食 維他命 D。 NEXT 第十九頁(yè)，共二十七頁(yè)。 網(wǎng)址 : 骨質(zhì)疏鬆癥 : :// healthliving /qa/ :// hkdoctor /health_article/dept_health/ :// healthno1 /health/feature/html/febone :// socialwork .hk/ :// biocozy .tw/ :// NEXT 第二十頁(yè)，共二十七頁(yè)。 網(wǎng)址 : 關(guān)節(jié)炎 : :// healthcare2u / :// penmed / :// NEXT 第二十二頁(yè)，共二十七頁(yè)。 有關(guān)書(shū)籍 : 關(guān)節(jié)預(yù)防與護(hù)理 … ….. 李麗霞 骨科 ….….. 候勝茂 如何預(yù)防職業(yè)性肌肉筋骨勞損 NEXT 第二十四頁(yè)，共二十七頁(yè)。 第二十六頁(yè)，共二十七頁(yè)。組員名單。急性痛風(fēng)發(fā)作是一種難耐的疼痛，所以在急性期當(dāng)先以鎮(zhèn)痛消炎的藥劑來(lái)緩解病人。藥物療法：病情不太嚴(yán)重者可以帶頸圈、頸部牽引及藥物治療來(lái)緩和病況。醫(yī)生會(huì)讓患者服用強(qiáng)效止痛藥，並安排患者接受物理治療 第二十七頁(yè)，共二十七頁(yè)
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