【正文】 或聽到斷裂聲 , 斷裂處可摸凹陷或 一端異當(dāng)脹大 . 癥狀 休息就是最好的治療，立刻停止受傷部位的運(yùn)動，防止再受刺激與傷害。 第七頁，共二十七頁。但是就算開刀動手術(shù)後的五年內(nèi)仍會有再翻發(fā)的機(jī)會 。如不是在熱帶地區(qū)，否則不必服用鹽補(bǔ)充劑。 NEXT 第十二頁，共二十七頁。因此骨質(zhì)疏鬆癥多發(fā)生在停經(jīng)婦女及年齡高於 70歲的老年人身上。 〔四〕慎防家居意外 更年期後的婦女及骨質(zhì)疏鬆癥患者要特別注意家 居平安；上落樓梯要謹(jǐn)慎，更換凹凸不平的地 板，保持家中充足的光線及浴室乾爽。急性痛風(fēng)發(fā)作是一種難耐的疼痛，所以在急性期當(dāng)先以鎮(zhèn)痛消炎的藥劑來緩解病人。 第二十六頁，共二十七頁。 〔三〕勿忘運(yùn)動 運(yùn)動可刺激骨骼吸收鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動如步 行、緩步跑等能增加骨質(zhì)，有助預(yù)防骨質(zhì)疏鬆 癥。常見骨折部位有脊椎骨、股骨和手腕 骨。但因毒性大對其他正常細(xì)胞亦有破壞之副作用 , 故須依病人之情況而定治療方針。 3. 痛性痙攣 痛性痙攣是指肌肉長期不隨意地收縮，引起疼痛。 而治療方法以藥物治療為主，手術(shù)治療為副。 治療 急性痛風(fēng)發(fā)作是一種難耐的疼痛，所以在急性期當(dāng)先以鎮(zhèn)痛消炎的藥劑來緩解病人 的疼痛，但是止痛只是治標(biāo)救急。 目錄 ? 講解肌肉拉傷及扭傷 ? 拉傷及扭傷的原因 ? 癥狀及治療方法 ? 講解其它肌肉拉傷及扭傷的病稱 ? 舉例子說明肌肉拉傷及扭傷的成因、治療和預(yù)防方法 ? 骨質(zhì)疏鬆癥重要的問題 ? 預(yù)防和治療骨質(zhì)骨質(zhì)疏鬆癥的方法 ? 圖片和資料來源 ? 有關(guān)書籍 ? 組員名單 第二頁，共二十七頁。 講解肌肉拉傷及扭傷 當(dāng)肌肉主動收縮或被拉長而超過其所能承擔(dān)的能力則可引起肌肉拉傷 .拉傷處的肌肉群訓(xùn)練缺乏 , 素質(zhì)差 (肌肉彈性 , 伸展性差 , 肌力弱 )是發(fā)生損傷的內(nèi)在因素 .準(zhǔn)備運(yùn)動不充分 , 不當(dāng)?shù)厥褂帽┝坷∪?, 疲勞或負(fù)荷過度 , 技術(shù)動作有缺點(diǎn) , 氣溫過低 , 場地不良是常見損傷成因 . 第六頁，共二十七頁。 治療 可以 X光、肌電圖等進(jìn)行檢查來判斷病者的癥狀。此外，質(zhì)地太硬的枕頭也不適宜。 治療 可施以外科手術(shù)治療，包括單純性切除、抓除與植骨或截肢。 第十三頁，共二十七頁。 〔二〕防止吸煙飲酒和進(jìn)食過量的咖啡因 香煙會降低雌激素水平，引致骨質(zhì)疏鬆癥，因 此，吸煙的婦女都會較一般的女性提早進(jìn)入更年 期。 圖片 : 關(guān)節(jié)炎 NEXT 第二十三頁，共二十七頁。但因毒性大對其他正常細(xì)胞亦有破壞之副作用 , 故須依病人之情況而定治療方針。如有背痛則可服食止痛藥。日常均