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正文內(nèi)容

福建省連江華僑中學(xué)吳南生-閱讀頁(yè)

2024-08-08 05:54本頁(yè)面
  

【正文】 沒(méi)有充分分開(kāi) ,手接觸球的面積小或掌心接觸 , 或是手腕后翻不夠。 單手持球不穩(wěn) 持球或出球時(shí)肘關(guān)節(jié)外展 原因 :動(dòng)作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。 糾正方法: 徒手做快速蹬地、伸臂動(dòng)作 ,并要求碰一定高度的標(biāo)志物。 糾正方法 : 講清手腕前屈的作用 ,多做徒手和持球時(shí)的手腕前屈練習(xí)。 糾正方法 :反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動(dòng)作,掌握屈腕和拔球的時(shí)機(jī) 。 糾正方法 :投籃時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂,多做徒手或持球模仿練習(xí)。(柔和還是加力) 但是,考慮時(shí)間和位置,中等弧度的投籃最為適宜 (與距離有關(guān)系嗎)。(向前還是向后) ? 相信自己,認(rèn)真練習(xí),只要努力拼 搏,你會(huì)象姚明一樣棒。我行?。?!這是我努力
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