校本教材編寫—籃球-閱讀頁
2025-07-05 08:23本頁面
【正文】 占有利位置以達(dá)到控球目的而采用的各種專門動作。防守?zé)o球隊員包括防原地擺脫、防橫切、防縱切和防溜底線。防守技術(shù)主要由腳步動作和手部動作等因素構(gòu)成。腳步動作可阻止或延緩對手的進(jìn)攻，而手臂動作的合理運(yùn)用，可最大限度地破壞對手的進(jìn)攻?？焖俚哪_步移動和合理的手臂動作是運(yùn)用防守技術(shù)的有機(jī)組合。要求：搶球動作要突然果斷，要以小臂、手指、手腕短促的用力動作，進(jìn)行拉搶和轉(zhuǎn)搶。然后兩人交換。要求：保持正確的防守位置，打球動作突然快速，要掌握好時機(jī)。要求：防守者上步要快，手腳協(xié)調(diào)配合，打球動作要突然有力。要求：斷球前要判斷好時機(jī)手腳配合要協(xié)調(diào)，斷球后要順勢運(yùn)球不準(zhǔn)走步。要求：學(xué)生在練習(xí)時，注意控制好身體重心與平衡，移動速度要快，防守步法銜接連貫，動作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。要求：保持正確的防守姿勢，隨時占據(jù)人球兼顧的防守位置；對手接球后，應(yīng)迅速調(diào)整防守位置，站到人籃之間。要求：防守者在進(jìn)攻隊員運(yùn)球時伺機(jī)打運(yùn)球，打球動作突出準(zhǔn)確，并盡量減少犯規(guī)。要求：防守者要隨時調(diào)整防守位置，手腳配合協(xié)調(diào)伺機(jī)搶球和打球。要求：保持一定的斷球距離，斷球時起動要突然，動作要充分伸展，斷球后要注意不要走步，要及時控制好身體重心。第三章 籃球競賽的編排及成績計算第一節(jié) 籃球比賽編排方法籃球比賽通常采用的比賽制度有淘汰制、循環(huán)制和混合制三種（一）淘汰制的編排方法首先根據(jù)報名參加的隊數(shù)制定比賽輪次表，由各隊進(jìn)行抽簽，確定在比賽表中的位置，然后把隊名填入比賽輪次表中。（二）循環(huán)制編排方法單循環(huán)比賽場數(shù)比賽輪次的計算比賽場次計算的公式為：隊數(shù)（隊數(shù)1）/2=比賽總場數(shù) 比賽輪次的計算：如果參加的隊數(shù)是偶數(shù)，則比賽的輪數(shù)為數(shù)1如果參加的隊數(shù)是奇數(shù)，則比賽的輪數(shù)等于隊數(shù)比賽輪次表的編排 不論參加比賽隊數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù)，一律按偶數(shù)編排。雙循環(huán)比賽輪次表的編排雙循環(huán)制比賽輪次有的排法，與上述單循環(huán)的編排相同，只是安排出第一循環(huán)和第二循環(huán)輪次表。經(jīng)過小組循環(huán)比賽，排出各小組的名次后，再進(jìn)行第二階段的比賽?；旌现剖欠譃閮蓚€階段，前采用分組淘汰制，后一階段采用循環(huán)制，前一階段采用分組循環(huán)制，后一階段采用淘汰制。補(bǔ)賽的辦法應(yīng)在競賽規(guī)程中明文規(guī)定。復(fù)賽前失敗的四個隊進(jìn)行補(bǔ)賽，爭奪第五名至第八名。積分多者名次列前。如兩隊以的積分相等，則以這幾個積分相等隊之間的比賽勝負(fù)次數(shù)排列名次；如仍相等，則按他們之間比賽的得失分率（即總得分/總失分）排列名次，如仍相等，則按他們在全組內(nèi)所有比賽的得失分率排列名次。第四章 籃球競賽規(guī)則簡介規(guī)則指籃球比賽的各種規(guī)則。為使該項運(yùn)動永遠(yuǎn)具有吸引力和生命力，并在持續(xù)的發(fā)展中得到統(tǒng)一和規(guī)范，國際籃球聯(lián)合會近年來不斷地對《籃球規(guī)則》進(jìn)行了修改。一、 球場和器材球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物?；@板要用適宜的透明材料制成，它們是整塊的，(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅硬度。 尺寸是：，下沿距地面 。標(biāo)準(zhǔn)男子比賽用球為7號，重量600650g， 圓周7576cm；標(biāo)準(zhǔn)女子比賽用球為6號， 重量510550g，圓周7071cm；青少年比賽用球為5號，重量470500g，圓周6971cm；兒童比賽用球為3號，重量300340g，圓周5657cm 。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘；半時間的休息時間為10分鐘或15分鐘三、比賽通則 比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分，3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。選手替換 每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。裁判可暫時中止球賽的計時。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。四、違例、犯規(guī)違例 違例即是違反規(guī)則。違例大致可分為（一）普通違例如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、球回后場、干涉得分和干擾投籃罰球的球、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（四）時間違例 24秒鐘規(guī)則、8秒鐘規(guī)則、5秒鐘規(guī)則、3秒鐘規(guī)則犯規(guī) 犯規(guī)是對規(guī)則的違犯，含有與對方隊員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。（一）侵人犯規(guī)——是隊員與對方隊員的接觸犯規(guī)。（二）技術(shù)犯規(guī)——是包含但不限于行為性質(zhì)的隊員的非接觸犯規(guī)。（三）違反體育道德的犯規(guī)——根據(jù)裁判員的判斷，一名隊員不是在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯
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