花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃[最新]-閱讀頁(yè)
2025-05-29 03:49本頁(yè)面
【正文】 輔導(dǎo)教師：________課題四人長(zhǎng)繩花樣跳繩共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)練習(xí)四人長(zhǎng)繩花樣跳繩?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程一、準(zhǔn)備活動(dòng)。兩個(gè)人搖繩，另四人依次從正面跑進(jìn)，共同跳。 兩個(gè)人搖繩，另四人從正面跑進(jìn)，再進(jìn)行花樣跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。五、小結(jié)?；?動(dòng) 流 程備注教學(xué)過程一、介紹集體大跳繩方法教師邊講，變演示。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作。23人花樣趣味跳繩法。②一人助搖跳。小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題集體大跳繩共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)練習(xí)集體大跳繩活動(dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長(zhǎng)跳繩2根安全預(yù)案場(chǎng)地選擇寬闊、平整的場(chǎng)地。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。兩人同搖跳。方法:兩名同學(xué)左，右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。方法: 一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。三、學(xué)生練習(xí)四、跳繩展示五、自由活動(dòng)六、結(jié)束小協(xié)鎮(zhèn)第十二小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)課時(shí)計(jì)劃社團(tuán)名稱：_________ 輔導(dǎo)教師：________課題綜合練習(xí)共__課時(shí) 第__課時(shí)周次檢查記錄備寫時(shí)間年 月 日活動(dòng)目標(biāo)綜合練習(xí)花樣跳繩活動(dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長(zhǎng)跳繩2根安全預(yù)案場(chǎng)地選擇寬闊、平整的場(chǎng)地。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。二、練習(xí)三人跳繩、死人跳繩。活動(dòng)準(zhǔn)備短跳繩每人1根，長(zhǎng)跳繩2根安全預(yù)案場(chǎng)地選擇寬闊、平整的場(chǎng)地。有序組織，嚴(yán)禁學(xué)生到其他場(chǎng)地。(二)雙人賽。規(guī)定:人數(shù)個(gè)人賽以個(gè)人為單位。團(tuán)隊(duì)賽每隊(duì)最少九人，最多十人為限。二、比 賽 內(nèi) 容個(gè)人賽: 至少應(yīng)有前回旋，后回旋，空回旋，一跳二回旋，交叉回旋，開叉回旋，移位，方向變化等自編動(dòng)作。 團(tuán)體賽: 團(tuán)隊(duì)賽至少應(yīng)有下列形式:交叉型回旋配合跳，復(fù)合型回旋配合跳，波浪型回旋配合跳，相繞型回旋配合跳動(dòng)作等自編動(dòng)作。雙人賽：分男生、女生取前三名。四、正式比賽五、宣布結(jié)果六、活動(dòng)結(jié)束1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的
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