羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)講解-閱讀頁
2025-05-28 02:33本頁面
【正文】 同之處是揮拍擊球時，靠腰腹帶動上臂、前臂、手腕的鞭打動作，全力向?qū)蔷€下方擊球。 頭頂扣殺對角線球 準(zhǔn)備姿勢同頭頂擊高球。球拍面和擊球方向水平面的夾角小于 90度。起跳后，身體向左側(cè)后方騰起，上身左后仰成反弓形，肩后拉，右臂往右后上抬，前臂垂于頭后放松，手腕后伸外展。頭頂扣殺直線球的準(zhǔn)備姿勢同頭頂擊高球類似，不同之處在揮拍擊球時，要靠腰腹帶動大臂，協(xié)調(diào)小臂、手腕的綜合力量形成鞭擊動作，全力往下方擊球，拍面與水平面的夾角小于 90度頭頂扣殺對角線的動作方法基本同上，只是擊球時要全力向?qū)蔷€方向擊球才行。 前場擊球技術(shù) 前場技術(shù)包括網(wǎng)前的放、搓、推、勾、撲、挑球等。 前場擊球的威脅較大，因球飛行距離較短，落地快，常使對手措手不及而直接得分。若網(wǎng)前進(jìn)攻和中后場進(jìn)攻能機(jī)緊密結(jié)合起來，則能發(fā)揮前后場的連續(xù)進(jìn)攻，掌握主動權(quán)。步法移動的最后一步是右腳向來球方向。爭取高點擊球，握伯放松稍收腕，向球托斜側(cè)提擊或搓切。揮拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取決于來球離網(wǎng)的遠(yuǎn)近和速度的快慢。放網(wǎng)后，身體還原準(zhǔn)備姿勢。反手握拍，反面迎球，擊球時，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由內(nèi)收至外展的合力，輕托底部把球輕松過網(wǎng)。 網(wǎng)前搓球 正手網(wǎng)前搓球 反手網(wǎng)前搓球 擊球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動；擊球時在正手放網(wǎng)前球動作基礎(chǔ)上，加快揮拍速度，搓切來球的右下部，使球旋轉(zhuǎn)滾過網(wǎng)。另外還可以小臂稍伸直，手腕由外展到內(nèi)收，帶動球拍向前切送，擊球托的后底部，使球下旋滾動過網(wǎng)。在肘關(guān)節(jié)微屈回收時，小臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也隨著往右稍下后擺，拍面正對來球。拇指和食指稍向外捻動拍柄，拍面更為后仰； 正手推對角線球 推對角線技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢和擊球前動作與推直線相同 ,但是擊球時擊球點在右肩前 ,要推擊球托的右側(cè)后部 ,使球沿對角線方向飛去 .這時 ,手腕控制拍面角度 ,閃腕時手臂不要完全伸直。 反手推對角線球 反手推對角線的擊球動作基本與推直線相同，區(qū)別點是在擊球一剎那要急速向右前方揮拍，推擊球的左側(cè)后部，使球沿對角線方向飛行 。在步法移動的同時，球拍隨著前臂往右前上方舉起。擊球時，靠前臂稍有內(nèi)旋往左拉收，手腕由稍后伸至內(nèi)收．球拍撥擊球托的右側(cè)下部，由手腕和手指控制拍面角度，擊球后 ,球拍回收至胸前 . 反手網(wǎng)前勾對角線球 隨著步法移動的同時，手臂向左側(cè)前方平舉 (注意手臂不要伸直，稍彎即可 )。 撲球 撲球是當(dāng)來球在網(wǎng)頂上方時 ，能以最快的速度上網(wǎng)撲壓來球的技術(shù)動作 。 撲球在網(wǎng)前進(jìn)攻技術(shù)中是威脅較大的 — 種技術(shù) 。 首先取決于判斷快 ． 一經(jīng)作出判斷 ， 即要求起動快并采用蹬跨步或跳步上網(wǎng) ， 同時出手快 ， 抓住來球在網(wǎng)頂?shù)淖罡唿c機(jī)會山手 ， 以迅雷個及掩耳之勢 ． 一舉解決戰(zhàn)斗 。擊球時．隨著手臂由屈至伸，手腕由后伸至向前閃動及手指的頂壓，將球撲下。如果球離網(wǎng)頂較近，就采用 “ 滑動式 ”撲球方式，用手腕從右向左將球摸壓下去，這樣可以避免球拍觸網(wǎng)犯規(guī)。 挑 球 正手網(wǎng)前挑球 準(zhǔn)備動作同正手放網(wǎng)動作。擊球時，從有下向右前方至左亡方揮拍擊球。 反手網(wǎng)前挑球 準(zhǔn)備姿勢同反手放網(wǎng)動作 。 擊球時前臂充分內(nèi)旋 ， 手腕由屈至后伸閃動揮拍擊球 。 前場技術(shù)易出現(xiàn)的毛?。菏滞笈c手指運用不當(dāng)，不是用力過猛，就是扣面控制不好，使擊出的球離網(wǎng)太高，太遠(yuǎn)或落網(wǎng)；站位離網(wǎng)過近，妨礙了擊球動作；擊球前肘部過直。 擊球時 ， 前臂內(nèi)旋稍翻腕帶動球柏由右下向前上方推送擊球 ， 把球推向直線網(wǎng)前 。 揮拍擊球時 ， 在肘關(guān)節(jié)屈收的同時前臂稍有內(nèi)旋 ， 手腕由后伸到內(nèi)收閃動擊球托的右側(cè) 。 反手接殺擋直線網(wǎng)前球 用接殺球的步法移至左場區(qū)邊線，身體左轉(zhuǎn)前傾，右肩對網(wǎng)，右肘彎曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。擊球后，身體右轉(zhuǎn)成正面對網(wǎng)，球拍隨身體的移動收至體前。擊球時，前臂內(nèi)旋，手腕從后伸到收腕閃動，急速向前揮拍將球挑到對方后場。 擊球前，小臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)前。若向?qū)蔷€方向揮拍，則球向?qū)蔷€方向飛行。擊球前肘關(guān)節(jié)前擺，前臂稍往后帶外旋，手腕稍外展至后伸，引拍至體后。擊球后手臂左擺，左腳往左前方邁一步，右腳跟一步回中心位置。擊球前肘部稍上抬，前臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)。擊球后，球拍隨身體的回動收回到右側(cè)
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