針灸按摩基礎(chǔ)ppt課件-閱讀頁(yè)
2025-05-19 18:01本頁(yè)面
【正文】 安，三里常不干 ” 。如雙手拇指指端放在同側(cè)足三里上，其余四指附于小腿后側(cè)，用力按揉 ～ 1分鐘，可補(bǔ)脾和胃、調(diào)理氣血，用于治療腦疲勞或便秘。神闕 為任脈之要穴，具有補(bǔ)陽(yáng)益氣，溫腎健脾的作用 。 神闕 《 扁鵲心書(shū) 》 “ 依法熏蒸，則榮衛(wèi)調(diào)和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開(kāi)健，其中有神妙也，凡用此灸，百病頓除，益氣延年 ” 。灸法：艾條灸， 15～ 30分鐘。 肩膀酸痛保健按摩方法 ?振蕩 肩井 穴（屬于膽經(jīng)穴） 方法： ?振蕩 膏肓 穴（屬于膀胱經(jīng)穴）； 方法： ?提筋 中府 穴（屬于肺經(jīng)穴）； 方法： 風(fēng)寒感冒保健按摩方法 ?點(diǎn)按 太陽(yáng)穴； 方法： ?揉壓 太陽(yáng)穴； 方法： ?點(diǎn)按 肩井穴； 方法： ?定揉 風(fēng)池穴； 方法： 風(fēng)寒、風(fēng)熱 感冒異同 風(fēng)熱感冒保健按摩方法 ?點(diǎn)按 頭維穴； 方法： ?點(diǎn)按 肩井穴； 方法： ?點(diǎn)按 大椎穴； 方法： ?點(diǎn)按 風(fēng)府穴； 方法： 中脘 位于臍上四寸處。一般可灸七至十五壯。此穴有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)心安神的作用。一般可灸三至七壯。運(yùn)用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達(dá)到預(yù)防、保健目的的養(yǎng)生方法，叫做保健按摩。達(dá)到舒筋活血，健身、防病之效果。較有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等。左右有神光，令目明，不病痛 ” 。然后，用雙手拇指、食指循耳廓 自上而下按摩 20次。常做此法，可增強(qiáng)聽(tīng)力，清腦醒神。做時(shí)可稍稍用力，自己感覺(jué)略有痠痛為度，可連續(xù) 按摩5～ 10次 。 摩腹 用手掌面按在腹上，先以順時(shí)針再逆時(shí)針各摩腹 20次。 功用： 飯后摩腹，有助于消化吸收；臨睡前摩腹，可 健脾胃、助消化 ，并有 安眠 作用。捶打時(shí)，先轉(zhuǎn)腰， 兩拳隨腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)， 前后交替叩擊背部及 小腹。 叩擊部位，先下后 上，再自上而下。坐時(shí)， 身體稍前傾；臥時(shí)， 取俯臥位，兩臂相抱， 枕于頭下。從上而下為一次， 可連續(xù)打 5～ 10次。 摩涌泉 用左手拇指按摩右足，右手按摩左足。此法適宜在臨睡前或醒后進(jìn)行。
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