針灸按摩基礎ppt課件-wenkub.com
2025-05-01 18:01 本頁面
【正文】 此法適宜在臨睡前或醒后進行。從上而下為一次， 可連續(xù)打 5～ 10次。 叩擊部位，先下后 上，再自上而下。 功用： 飯后摩腹，有助于消化吸收；臨睡前摩腹，可 健脾胃、助消化 ，并有 安眠 作用。做時可稍稍用力，自己感覺略有痠痛為度，可連續(xù) 按摩5～ 10次 。然后，用雙手拇指、食指循耳廓 自上而下按摩 20次。較有代表性的保健按摩如：眼保健功、干沐浴法等。運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防、保健目的的養(yǎng)生方法，叫做保健按摩。此穴有補腎壯陽，養(yǎng)心安神的作用。 肩膀酸痛保健按摩方法 ?振蕩 肩井 穴（屬于膽經(jīng)穴） 方法： ?振蕩 膏肓 穴（屬于膀胱經(jīng)穴）； 方法： ?提筋 中府 穴（屬于肺經(jīng)穴）； 方法： 風寒感冒保健按摩方法 ?點按 太陽穴； 方法： ?揉壓 太陽穴； 方法： ?點按 肩井穴； 方法： ?定揉 風池穴； 方法： 風寒、風熱 感冒異同 風熱感冒保健按摩方法 ?點按 頭維穴； 方法： ?點按 肩井穴； 方法： ?點按 大椎穴； 方法： ?點按 風府穴； 方法： 中脘 位于臍上四寸處。 神闕 《 扁鵲心書 》 “ 依法熏蒸，則榮衛(wèi)調(diào)和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開健，其中有神妙也，凡用此灸，百病頓除，益氣延年 ” 。如雙手拇指指端放在同側(cè)足三里上，其余四指附于小腿后側(cè)，用力按揉 ～ 1分鐘，可補脾和胃、調(diào)理氣血，用于治療腦疲勞或便秘。灸法：用艾條、艾炷灸均可，時間可掌握在 5～ 10分鐘 。體質(zhì)強者， 宜用大炷；體弱者，宜用小炷。艾炷是用艾絨捏成的圓椎形 的用量單位，分大、中、小三種。 一般說來，健身灸時間可略短； 病后康復，施灸時間可略長。 二、保健灸的作用 溫通經(jīng)脈， 行氣活血 培補元氣， 預防疾病 健脾益胃， 培補后天 升舉陽氣， 密固膚表 三、保健 灸的方法 艾灸從形式上分，可分為： 艾炷灸、艾條灸、溫針灸 三種； 三、保健 灸的方法 從方法上分，又分為 直接
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