從根本上提升人際交往能力-通心-閱讀頁
2025-05-16 23:42本頁面
【正文】 周沒有上課了，老師，我是不是特別沒有意志力？ 教師 1：我也常被喜歡的事情所吸引。這是個圈套，都在評判） 教師 2：我非常理解你的感受，是不是（聽起來）網(wǎng)絡(luò)對你的吸引力很大？ 教師 3：你是不是覺得這種行為不可思議，你覺得這件事情是否和意志力有關(guān)。 即時性原則例子： 學生：我現(xiàn)在非常憤怒！ 教師：我能感受得到你現(xiàn)在非常憤怒！ 具體性例子：越具體越有力量！ 共情的五個水平： 水平 1：沒有理解，沒有指導，只是簡單的否認、安慰或建議 水平 2：沒有理解，有些指導，教師只注重信息內(nèi)容，而忽略了情感。 水平 4：既有理解，又有指導，輔導老師對求助者作出情感反應(yīng)，并表達了對其內(nèi)心深處的渴望。 例子： 我已經(jīng)嘗試和我父親溝通了，但行不通，他對我太嚴厲了。（安慰與否認） 你應(yīng)該努力去理解他。 水平 3：你嘗試與父親相處，但不成功，因而感到沮喪。 水平 5： 你是否可以采取這樣一個步驟：即向你的父親表達出你的情感 。 聽 （聽之以耳、聽之以心、聽之以氣） 聽什么：聽當事人口語表達的內(nèi)容，從其口中所談的內(nèi)容來了解其情緒，事情經(jīng)過及困擾；觀察非語言的行為所蘊涵的意義，例如聲調(diào)、抑揚頓挫等。 怎么聽： 簡短適當?shù)姆磻?yīng)，如點頭 簡單的回應(yīng)：恩、對、原來如此 前傾放松的姿勢 （態(tài)度最重要，例子：一個咨詢師，閉著眼睛） 問的技巧 不問之問：點頭，微笑；恩、對、是嗎、原來如此 封閉式提問：是不是，對不對 半封閉式提問：你感覺父母對你太嚴格，還是 開放式提問：你能告訴我原因嗎（而不是為什么）？你是怎么想得？ 差異式提問：上課注意力不集中；什么課是集中的；英語是集中的，物理不集中；英語老師講的好，還是 回溯式提問：一個問題前邊提到但當時沒有獲得討論 總結(jié)式提問：用于一個問題基本澄清時，對前邊的所討論的內(nèi)容總結(jié)一下，同時詢問來訪者是否認同（盡量用來訪者原話） 多方位提問：為了獲得來訪者的多方面的信息，多個角度的提問。 (一 ) 如是我聞： 分享 人人需要心理調(diào)整，人人可以終身成長 （二）人際交往將進行第三次革命 — 通心。 人類交往的第二次革命 的推動者是 互聯(lián)網(wǎng) 。只要通心的理念和技術(shù)能夠得到足夠的重視，就能夠很快地普及。清晰自己的立場、邊界和狀態(tài)； 2）換位體驗。以對方能夠接受甚至樂意接受的方式影響對方。 （“ X”等于“積極的行為”；“ Y”等于“ X”引起的負面的情緒、狀態(tài)和后果。 心靈成長工作坊 ” （無錫站 工作坊 ） 2022年 4月 23日初級班 2022年 4月 45日中級班 華夏全人心理學研究院主辦 報名電話： 13861777401
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