從根本上提升人際交往能力-通心-文庫吧資料
2025-05-07 23:42本頁面
【正文】 二、什么是換位體驗(yàn)？ 您是在與一個活生生的人交往。那么，這種情況算是在聽講座嗎？你只不過是坐在混時間而已。 也許你抱著無所謂的心態(tài)：反正今天沒有什么事情，隨便來聽一聽吧。 也許，您來這里之前，您剛剛與一個什么重要的人吵了架，您還在想他說的那些使您感到生氣的話，您還沉浸在一種憤怒的情緒之中。您還有其它重要的事情，如果不來這里，您就 去辦這些重要的事情了。您現(xiàn)在正坐在這里，但仔細(xì)覺察一下自己，您的內(nèi)心是一種什么樣的狀態(tài)。 為什么不是“全對”？ “聽講座”，只是一種外在的形式。即通過對方能夠接受，甚至樂意接受的方式來影響對方。即站在對方的立場上，體驗(yàn)到對方的情緒與狀態(tài)。即清晰自己的立場和狀態(tài)。掌握了這三個要件，并且在生活中運(yùn)用，就能夠做到通心，就能夠使我們的生活發(fā)生變化，使我們變得更自在，使我們的生活質(zhì)量大幅度提升。學(xué)習(xí)了“通心”，就把握了一條重要的紅線，可以整合、消化其它的心理學(xué)理論與技術(shù)。抓住它，就抓住了心理咨詢的實(shí)質(zhì)和要害！ 當(dāng)然，不能夠說學(xué)習(xí)心理咨詢，只需要學(xué)習(xí)“通心”?！比绻褜W(xué)習(xí)心理咨詢當(dāng)作“求道”，有效的心理咨詢的“必要充分條件”其實(shí)就兩個： 有一定的社會閱歷； 學(xué)會了“通心”?！薄巴ㄐ摹笔切睦碜稍儙煈?yīng)該掌握的核心理論和技術(shù)。 咨詢師首先 要自己更 自在 ，才能幫助別人活得更自在。 心理咨詢興旺的關(guān)鍵，是心理咨詢師 自身 的心靈成長。 “ 通則不痛，痛則不通。 （二）對于咨詢師 什么是心理 咨詢師？從“通心”的角度，可以為心理咨詢師下一個最簡單的定義?！痹谏钪?，凡是您感覺有煩惱，有不自在，一般來說，都說明您的人際關(guān)系有問題，而人際關(guān)系的問題，都可以追溯到您與某人或者某一些人不通心。競爭性的、對抗性的交往的目的不是達(dá)到共贏，而是戰(zhàn)勝對方，所以通心的第三個條件要變?yōu)椤耙詫Ψ诫y以對抗，甚至無法對抗的方式來戰(zhàn)勝對方。 “通心”的概念仍然適合于競爭性的，甚至是對抗性的交往，包括體育競賽、戰(zhàn)爭。 ? 人類有多種性質(zhì)的交往?！巴ㄐ摹笔且粭l紅線，應(yīng)該貫穿在心理咨詢的始終。從“通心”看心理咨詢師，我們可以為心理咨詢師的通心行為下這樣一個定義：心理咨詢師調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量放空自己，進(jìn)入到當(dāng)事人的內(nèi)心世界，感受到當(dāng)事人的情緒與狀態(tài)，把握住當(dāng)事人的成長方向，通過當(dāng)事人能夠接受甚至樂于接受的方式來影響他，從而有效地幫助當(dāng)事人?！巴ㄐ摹?，至少可以從“行為”、“狀態(tài)”這兩個角度來看。而“通心”，就是在兩個心靈之間有一個通道，雙方能夠不斷地交換能量、信息，而交換的結(jié)果，是共贏，是雙方的潛能都得到開發(fā)?！梆痹偌由? “之”的偏旁，就成了“通
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