跨越式跳高說課稿-閱讀頁
2025-05-02 12:42本頁面
【正文】 27分鐘 3分鐘意圖：讓學(xué)生通過要摘桃就得跳起來，要踢高就得把腿擺起來，將本能的跳躍能力發(fā)揮出來。 約4分鐘 學(xué)生根據(jù)自己的能力和基礎(chǔ)，選擇小組，嘗試著跨越橫桿，起跳高度自定，完成練習(xí)3到4次。 為下一步教學(xué)準(zhǔn)備。 、示范，針對主要問題，交流改進(jìn)方法：約5分鐘 ①請兩到三位跳高“高手”給同學(xué)們表演示范。 ②老師做分步動作與完整動作示范，并與學(xué)生交流、解答問題。 約9分鐘 從自己弱勢出發(fā)，分步掌握到整體配合至基本掌握跳高技術(shù)，同時還要注意幫助他們克服心理障礙，減輕心理緊張狀況。 方法：進(jìn)行分解強(qiáng)化訓(xùn)練為主，降低技術(shù)要求，用助跳器幫助起跳，從過斜桿起步，用橡皮筋做桿，用海棉墊保護(hù)，減輕心理壓力。 通過多次反復(fù)完整動作練習(xí)，熟練掌握跨越式跳高技術(shù)。 目的：熟練中鞏固提高自己的跳高技術(shù)。 對部分身體素質(zhì)好，運(yùn)動水平高，掌握動作快，大膽鼓勵他們自己根據(jù)獲得信息，自己確定高度目標(biāo)，并進(jìn)一步探索其它跳高方法，如剪式、臥式、背式跳高，鼓勵大膽創(chuàng)新，向更高的高度發(fā)起挑戰(zhàn)。 約4分鐘小組長記錄情況。 老師參與技術(shù)薄弱組的活動，進(jìn)一步指導(dǎo)和鼓勵。 目的：讓學(xué)生將所學(xué)展現(xiàn)出來，用實(shí)力證明自己，我能行。 意圖：對學(xué)生學(xué)習(xí)情況全面檢查，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。 2分鐘”《讓我們蕩起雙漿》歌曲音樂伴奏下，讓同學(xué)們根著老師用些節(jié)奏輕快，難度小的動作放松機(jī)體，緩和情緒，恢復(fù)體力。 （四）學(xué)習(xí)總結(jié)”大家知道今后努力方向。 六、預(yù)計(jì)課的效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為150160次/分，平均心率達(dá)到120130次/分。七、場地器材：跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機(jī)1臺、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動作練習(xí)圖片、動作分解圖片（多張）錄音機(jī)一臺，錄
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