自信心與其益處ppt課件-閱讀頁
2025-04-06 05:52本頁面
【正文】 現(xiàn) 適當水準 適當?shù)淖孕潘疁剩? ?是表現(xiàn)的關(guān)鍵因素 ?無法克服能力不足 過度自信： ? 輕敵 ? 掩飾自我懷疑 2022/4/14 貳、期望如何影響表現(xiàn)與行為 1 ? 自我期望與表現(xiàn) – 正面的期待可以產(chǎn)生正面的效果 ? 教練的期望與運動員表現(xiàn) 1. 教練形成期望 ? 個人線索 ? 表現(xiàn)訊息 2. 教練的期望影響他們的行為 ? 互動頻率與品質(zhì) ? 指導之量與質(zhì) ? 回饋的型態(tài)與頻率 貳、期望如何影響表現(xiàn)與行為 2 3. 教練的行為影響運動員表現(xiàn) ? 低期望的運動員表現(xiàn)較差 ，因為有效的增強與下場時間較少。 ? 低期望的運動員將失敗歸因於缺乏能力 。 六 . 最佳化體能訓練和鍛練：以身體訓練為後盾再結(jié)合心理訓練 。 八 . 培養(yǎng)社會氣候：建構(gòu)自信的社會氣候
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