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自信心與其益處ppt課件-wenkub

2023-04-06 05:52:33 本頁(yè)面
 

【正文】 預(yù)言比較 參、自我效能理論 (Bandura,1977) ?背景: 行為改變的認(rèn)知機(jī)轉(zhuǎn) ?定義: – Selfefficacy ? 一個(gè)人成功完成ㄧ件作業(yè)的能力知覺(jué) ? 情境特殊性 (context specific)的自信心 – Efficacy expectations ? 決定 一個(gè)人在面臨挑戰(zhàn)時(shí)所願(yuàn)意投入的努力與持續(xù)程度 ?六個(gè)主要訊息來(lái)源 ?集體效能 – 是否等於個(gè)別自我效能之和? 自我效能六個(gè)主要訊息來(lái)源 1. 表現(xiàn)成就 2. 替代經(jīng)驗(yàn) 3. 口語(yǔ)說(shuō)服 4. 意象經(jīng)驗(yàn) 5. 生理狀態(tài) 6. 情緒狀態(tài) 肆、如何評(píng)估自信心 ?競(jìng)技運(yùn)動(dòng)自信心量表 (,舊 ) ?幾個(gè)問(wèn)題: – 我何時(shí)會(huì)過(guò)度自信? – 我如何自失誤中恢復(fù)? – 我何時(shí)感到自我懷疑? – 我的自
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